# この放送は「元気があるから、挑戦ができる。新たな一歩を踏み出す私のお守りサプリ」『すっぽん小町』の提供でお届けしています。 おはようございます。 紙の本の文字をスマホみたいに指で広げて拡大しようとした 日々活ラジオのえりさです。 この放送は、元気があるから挑戦ができる 新たな一歩を踏み出す私のお守りサプリ すっぽんこまちの提供でお届けしています。 # 年齢なんてただの数字📢 年齢なんてただの数字。この言葉を聞いたことある方も多いんじゃないでしょうか。 今回は年齢を理由に、まだ早い、もう遅いって思いがちなことをテーマに話していきます。 何かを始めるとき、年齢が気になることってありませんか? これもう、今やっても遅いかもしれないなって思ってしまったり、 あと、まだ早すぎるよなって思うことがあったり。 ただ、大抵は年齢を気にせずにやった方がいいことばっかり。 例えば私の場合だと、水泳を始めたこと。 40代になってから水泳を始めました。 私の小学生時代の水泳に関する苦い思い出がありまして、 1年生の時だったと思うんですけど、水泳教室通いたいって言って、 連れて行ってもらったんですよ、体験教室に。 でも水着に着替えて、更衣室から出ようと思ったらもう足がすくんでしまって、 みんなの輪の中に入っていくことができなくて、泣きながら帰った。 そんな思い出があります。 だからね、あの時水泳に通い続けることができていたら、 今頃私泳げたんだろうなーって、ちっちゃい心の引っかかりになってたんです。 40代になって水泳教室通い始めて、本当に顔を水につけるところから始めて、 今ね、クロールで泳ぐことができるようになりました。 ちょっとずつだけど、スピードも速くなってる。 子供の頃にやってたらよかったなって思ってたんだけど、 いくつになったってそこから始めてよかったんだなぁと、今思ってます。 泳げるようになったことが嬉しいです。 これはもう遅いかなって思ってたエピソードなんですけど、 反対にまだ早いかなって思って、ちょっと止まりがちな、 躊躇しがちなエピソードもご紹介します。 それは収穫。 40代で収穫始めた私、周りから言われました。 いや、早すぎるでしょって。 そんなことない。 40代で始めてるから、余裕を持って進められる。 これギリギリに始めてたら、しかも年を重ねていくほど記憶力を衰えたり、 どこに何がしまってあるか分かりづらくなったり、 あと生前生理だって、物を出したりしまったりするのも大変じゃないですか。 若ければ若いほどいいと思ってます。 これやって実感しました。 ほんとこれ早い方がいい。 それに早すぎるなんてことありませんよ。 だっていくつであったって何があるか分かりませんし、 しかも別に何があった時だけ役に立つんじゃない。 自分の微暴力にもなるし、自分の人生の棚下ろしをして、 じゃあここから先の人生どんなふうに生きていくのかってことも考えられるから、 ほんと収穫やってよかったと思ってます。 今の私の水泳のエピソードも収穫の話も、どっちも逆方向ではあるんだけど、 もう遅い、まだ早いと逆方向ではあるんだけど、 どっちもやっぱり年齢を気にして一歩踏み出せなかったり、 躊躇してしまったりしがちなことだと思います。 だから改めて自分自身に伝えたい、年齢はただの数字。 やりたいかやりたくないか、やるかやらないか、もうそれだけだなって感じてます。 年齢気にするよりも体力気にした方が良かったなっていうのは思ってます。 やっぱり挑戦の土台になるのは体力なんですよ。 今スポンサーコールですっぽんこまちご紹介してますけど、 昨年すっぽんこまちに私自身が出会って飲み続けて、 ほんと体力によって行動が変わるっていうのをしみじみ実感したので、 年齢は気にしなくていい。 でも体力はできるだけキープした方が、ほんと挑戦はしやすいなと思ってます。 だから水泳できたっていうのもありますからね。 年を重ねていったらどうしたって体は変化していくものだと思ってます。 シワが増えたり、ちょっとずつ体力をとらえたり、体型が変わっていったり。 だからそれを20代の時と同じにしようとは思っていません。 それは受け入れていこうと思ってもいます。 その上でできる限り元気な自分でいられたらいいなっていうのは、 大切にしていきたいと思ってます。 年齢気にするより体力を大切にします。 # 📢4月から少し変わります ここでちょっとお知らせです。 日々活ラジオで変わったところをお知らせいたします。 3つありまして、1つ目が日々活ラジオカレンダーのこと、 2つ目がご意見箱フォームのこと、 3つ目は4月の放送のこと、1つずつお伝えします。 まず1つ目、日々活ラジオカレンダーを終了します。 今までコラボ放送やライブを企画したら、 このカレンダーに入れてお知らせしてたんですけれど、 最近はサプライズライブが中心になってまして、 あらかじめ予定を組むスタイルじゃないので、 カレンダーの必要がないなと思ったので、 これは終了しようと思ってます。 ここもね、ミニマリストらしく、 役目を終えたらしっかり手放そうと思ってます。 その代わり、コラボ放送やイベントが決まったときは、 郷外放送でお知らせしてますので、 タイトルで見逃しづらくなってますので、 こちらご活用ください。 ご意見箱フォームのリンクを新しくしました。 この放送の概要欄にも載せてあります。 以前のリンクでも引き続き使えるんですが、 ちょっとね、私が使ってた短縮リンクのサイトが、 なんかちょっと広告が挟まるようになって、 見づらくなってしまいましたので、 新しいリンクの方がフォーム送りやすいと思います。 こちらご活用ください。 3つ目、日々活ラジオの放送スタイルについて。 まずは4月の第1週に、 チャンネルの聞き方っていう放送を出そうと思ってます。 前もこのチャンネルの聞き方、 取扱説明書じゃないし、 なんかね、そんな放送したことあるんですけれど、 またしばらく時間が経って、 スタイルがちょっと変わったところもありますので、 改めてそういう放送を出そうと思ってます。 初めての方はもちろんのこと、 長く聞いてくださっている方にとっても、 分かりやすく、 このチャンネルをどんな風に楽しんだらいいかが、 伝わるようにしようと思ってます。 4月にはまたコラボも予定してますので、 決まり次第それは改めて、 公開放送でお知らせしますね。 お楽しみください。 あとね、最近放送タイトルに、 吹き出しマークやメガホンマークつけてるの、 お気づきでしょうか。 コメント返信つけたときは吹き出しマークで、 今回のようなお知らせが、 放送の中にチャプターで別で入っているときは、 メガホンマークつけてあります。 分かりやすいかなと思ってつけてみましたので、 それも目印にお楽しみいただければと思います。 あとね、プレミアムでお届けしていた、 著書ライブシリーズは、 3月の放送で一旦完了となります。 聞いてくださった方ありがとうございました。 私の10年前に書いた本、 トランク一つのもので暮らす。 こちら本当にありがたいことに、 4カ国語に翻訳されて、 長くお楽しみいただいてます。 写真は結構古いんですけれど、 真となる思想の部分は、 今読み返してみても、 変わらないなと、 自分で読んでいて感じました。 10年経っても、 やっぱり基本の部分って変わってないな、 っていうのを実感できたので、 私にとってもとても意義がありました。 著書ライブシリーズ、お聞きくださった方、 ご感想をお寄せくださった方たち、 ありがとうございました。 以上、4月からの変更点のお知らせでした。 変わるところもあるけれど、 毎朝6時に更新するスタイルは変わりません。 これからもどうぞよろしくお願いいたします。 # 💬コメントお返事｜3月13日手放しライブ、16日片付けが続くとき、15日職歴、17日好きが際立つ、17日小川奈緒さん コメントへのお返事をいたします。 3月13日手放しライブ、新生活前のスッキリ報告&宣言にいただいたヨッシーさんからのコメントです。 ジマリュックが来たので、ほとんど使っていなかった古いリュックを手放しました。 ヨッシーさんご報告ありがとうございます。実は私も同じことしています。 ジマリュックが届いたので、以前のリュック手放しました。 よりお気に入りと思えるものに入れ替わっていくの、気持ちいいですね。 ヨッシーさんからは、15日と16日にもコメントいただいています。ありがとうございます。 食歴って自分史なんですよね。ヨッシーさんも駆け出してみると、自分の歴史が見えて何か発見があるかもしれません。 あとは、こたつ。こたつから出なくていいように。こたつの周りにありとあらゆるものがある。便利ですね。 こたつってそれが危険ですよね。居心地が良すぎて、そこから出たくなくなる。恐ろしい。こたつ。 続いて、3月17日の放送。手放すほど好きが際立つというテーマにいただいた、ドクターリンさんからのコメントです。 エリサさんのおかげで手放しと拭き掃除、気持ちよくできています。嬉しい。 私は食べるの好きだけど、自分で作って食べるのが好きと気づいて外食が減りました。好きなもので満たされた生活は幸せです。 素晴らしい、ドクターリンさん。食べるのが好きな中でも、自分で作って食べるのが好き。これまた細分化ができていらっしゃいますね。 このチャンネルでのライブもご活用くださっているようで、とっても嬉しいです。ありがとうございます。好きなもので満たされた暮らし、追求していきましょう。 続いて、3月17日、家で整う著者小川直さんと語る、五感で味わう暮らし方。 こちらにいただいたチケットさんからのコメントです。 とっても素敵なコラボ放送。ありがとうございました。私も自分のことに置き換えて、こうしたい、こうありたいというポジティブな気持ちがむくむくと湧いてきました。 お二人の空気感が利き心地が良く、何回も聞かせていただいています。 チケットさん、コメントありがとうございます。空気感を心地よいって感じてくださったことがとても嬉しいです。 なおさんとも対談を重ねるごとに、なおさんの空気感に自分が混ざっていくっていうのかな、そんな感覚が強くなってまして、今回より一層なおさんの世界観の中に自分が入っていって話したような、そんな感覚があります。 その空気を感じてくださってたんなら本当に嬉しいです。 続いて、マハロさんからです。 暮らしを育て、さらにパワーアップされている家が好きなえりささん、なおさんならではの研ぎ澄まされた奥深い話に心が健やかになりました。 吐き掃除、拭き掃除、磨くことが癒し舵となる捉え方が素敵です。 そして、運動になり運気アップへ。 家で整うを読むと五感が刺激されてすぐに動き出したくなるんです。 タイミングよくポンスターが半額で鍋磨きしたくなりました。 余白が生まれるとその先にやりたいことができる。 えりささんの日々活につながりますね。 やりたいことのストックリスト作り、ワクワクしてきました。 アフタートークで、家で整うで今の一番好きなお写真は?との質問に答えていただきありがとうございます。 聞くことができなかった方に参考まで、 えりささんは102ページ、103ページの見開き、なおさんは110ページ、111ページの見開き。 磨き抜かれた家具や床、天井、窓、光と影の引用がまた素敵で、 家が喜んでいるのが伝わってくる美しい写真にもうっとりします。 マハロさん、コメントありがとうございます。 もうマハロさんが書いてくださったこの心が健やかになりました。 同じ気持ちです。 なおさんがおっしゃってた癒し家事、この捉え方で私も癒し家事を増やしていきたいです。 マハロさん、ボンスター半額で手に入れたんですね。 磨き時間お楽しみください。 あと素敵なご質問とページのご紹介もありがとうございます。 私が慌ててボタンを押してしまったためにこのアフタートークは収録できなかったんですけれど、 マハロさんが書いてくださったようにこのページがなおさんにとって、 私にとってお気に入りの写真になってますので、 今これを聞いている日々友さんたちもぜひそのページに注目して本を開いてみてくださいませ。 # 💬 3月18日20年前の私たちへ｜🔗サプリメント会社で働く20代OL奮闘記 続いて、3月18日、20年前の私たちへ 離れていても届く家族を想う気持ちというテーマにいただいた カズさんからのコメントです。 エリサさんと同じくすっぽんこまちが届いたときは 贈り物を届けていただいた気持ちになります。 月刊誌の内容は優しいメッセージが込められていて素敵です。 社長さんからの丁寧通信の言葉は お知り合いからのお手紙のようです。 はじめ、私にはすっぽんはカメよりなんだか怖い存在でした。 丸ごとってちょっと。 だけど粒が思ったより小さくて飲みやすく、元気をもらえるので 今ではすっぽんも可愛いと思えるようになりました。 エリサさんの放送でいつも癒されてます。 カズさん、コメントありがとうございます。 同じ感覚の方がいらっしゃって嬉しい。 そう、贈り物を届けていただいた気持ちになる。 なんでしょうね、箱なのか、それともお手紙の丁寧通信の入り方なのか 物を通してもやっぱりそこに欠けてる人の思いって感じるなっていうのを 丁寧通販さんから私も教えていただきました。 そしてカズさんのこのコメントが可愛かった。 すっぽんはカメよりなんだか怖い存在だったのが 今は可愛いと思えるように。 そうかも、すっぽんって噛みついたら離れないイメージありますから そのお気持ちもわかります。 その上でカズさんが感じてらっしゃるように 今は可愛いと思えるように、私もそうなんです。 今なんかとってもすっぽんが可愛く思えてます。 今回の対談の中でも中村さんがすっぽんを育ててらっしゃる方の すっぽんにかける愛情のことを教えてくださいましたけれど なんかそういう話を聞いてると すっぽんがとっても身近に感じて なんでしょうね。 やっぱりそうやって直接お話いただくことで 自分の中にあるイメージもまた変化していくんだなって感じました。 カズさんのこのお言葉からも 自分の中にあった言語化できてないことを 言葉にしていただいたような気持ちになっております。 ありがとうございます。 続いてマハロさんからのコメントです。 えりささんが自分で頼んだのに 贈り物みたいに感じることに共感です。 3月のおまけのひだまりのしおりは 小川直さんの家で整うにしっくりして 喜んで使わせていただいています。 角を丸くあしらったお気遣いにも温かみを感じました。 マハロさんコメントありがとうございます。 そしてマハロさんも同じように感じてらっしゃった。 贈り物みたいにやっぱり私だけじゃなかったんだと思ってうれしい。 そして3月のおまけのしおりが 直さんの本に合うというところ 本当だ、どちらもまろやかな世界観持ってません? なんかまろやかって感じがする。 角を丸くあしらったお気遣いにもってところ そういうのを感じ取れるマハロさんの感性が とても素敵だなと思いました。 そしてこの放送にコメントつけてくださって 中村さんも喜んでくださるんじゃないかなと思って カズさん、マハロさん、コメントありがとうございます。 そしてその中村さんからもコメントいただいています。 ご紹介します。 エリッサさん、この度は温かなお時間をありがとうございました。 そしてこの度は日々ともの皆様との大切な場所で このような機会を本当にありがとうございました。 日々の土台にすっぽんこまちがお役に立てましたらうれしいです。 これからもよろしくお願いします。 中村さん、コメントありがとうございます。 こちらこそ世界が広がるようなお話をありがとうございました。 私、中村さんのお人柄にものすごい感動してまして 私が同じ年頃のとき こんなに思いやりを持って人と接することができただろうか こんなに一つ一つの物事を大切に働けただろうかって思ったとき やっぱり中村さんに尊敬の念が生まれております。 中村さんをはじめとした他のスタッフさんたちの お仕事への向き合い方も素晴らしいし そこから学びをいただいて 私も背筋が伸びるような気持ちになりまして 着物を着たときと一緒です。 中村さんとお話しするとき 着物を着ると私は背筋がシャンって伸びるような気持ちになりまして 中村さんとお話ししていると すごく懐かしいようなリラックスできるような 暖かい空気の中にありながら なんだかね、背筋が伸びる気持ちになるんですよね。 今これをお聞きになっている日々友さんにお伝えしたいんですけれど 中村さんを知っていただきたい。 中村さんのVCチャンネルもあるんです。 サプリメント会社で働く20代OL奮闘期 この中で例えば2月27日の放送 社会人になるのが楽しみになりました っていうタイトルの放送がありまして この中でインターン生の方とお話をする回があるんですが 定年通販さんの会社の雰囲気っていうのを この放送ですごく感じまして憧れちゃいました。 自分がインターン生としてここに入っていたら 楽しかっただろうなとか 成長できただろうなって思うし 定年通販さんに入りたいって この会社いいなって思って やっぱりね、定年通販さんの雰囲気もそうだし 中村さんの雰囲気もそうだし 世の中にはこういう会社があるんだなと こんな風にお互いを高め合いながら 温かくサポートし合いながら過ごす そんな会社があるんだなってところに 感動もしたし憧れるし 私もそこに近づいていきたいなっていう気持ちでいます。 もっとこの会社を知っていただきたい そんな気持ちになってます。 中村さんのチャンネルのリンクを このチャプターに貼っておきますので 気になった方、日々友さんたち よかったら聞いてみてください。 # エンディング 今回も聞いてくださりありがとうございました。 これからもやりたいと思ったことは一歩踏み出していきたいと思っています。 日々活ラジオのえりさでした。