# オープニング｜キクラゲ おはようございます。キクラゲは海にいるんだと思っていたことのあるえりさです。 日々活ラジオでは暮らしに風を通すきっかけをお届けしています。 今回の放送は以前行ったふきかつライブのアーカイブとなっております。 ふきかつライブの時イヤホンを使って収録しているので、そのせいでちょっと音質が悪くなっていますがご了承ください。 その分、ライブならではの臨場感を感じていただきながらお聞きいただけると思っています。 お家の拭き掃除をするきっかけにしていただいたり、拭き掃除って楽しいのかもって考え方が変わるきっかけになったりしたらとてもうれしいです。 では本編どうぞ! # 一緒に拭き活しませんか？ きょうも一緒にふきかつをしたいと思ってサプライズライブをしております。 きょう私はキッチンと洗面台とトイレの掃除をしようと思っています。 あなたももし今手が空いていましたら一緒にふきかつをしていければと思います。 ふきかつに限らずお片付けでも、あと何か整えるとかでもいいので、 一緒にお掃除、お片付けする機会にしていただければ幸いです。 私も一人でお掃除するより、こうしてライブしながら 日々友さんたちと一緒にっていうのがね、楽しくて最近。 お掃除が楽しくなる。ありがとうございます。 くさみんさんから、ほこり落としします。 どこのほこり落とすんでしょう。一緒にやっていきましょう。 ありがとうございます。ご参加。 えみさんからです。今洗濯物片付けているので終わったら玄関ふき掃除します。 いいですね。玄関のふき掃除。お外から入ってくるほこりもすっきりするし、 玄関がきれいだとやっぱり気持ちがいいですよね。 自分たちも出入りする場所だし、宅配の人とかね、何かしら人が通る場所なので、 そこがきれいだと気持ちがいいんじゃないかなと思います。 私ね、先日ちょっとした失敗しました。前も言ったかな。 いつも使っている笑顔の力を希釈して使う万能洗剤なんですけれど、 希釈しようと思ってたのになぜか、ソープディスペンサーになみなみと注いでしまって、 水を入れる余地がなくなってしまい、 余った液体を容器に移してキッチンに置いているので、 ちょっとだけキッチンが容器一つ分だけ狭い。 大した大きさではないんだけど。 ソープディスペンサーを掃除しようとすると、ソープディスペンサーを動かしてしまう。 キッチンの今ね、あちこちふき掃除しています。 キッチンもね、何かつくたび拭いているつもりではあるけど、 水滴が落ちてたり、いろいろ自分で気づかないところが汚れてたりするので、 やっぱりこうして拭き掃除する時間があると、よりきれいになるなと感じています。 あと、壁とかね、うちのキッチンの壁がね、パイル張りになっておりまして、 溝、この目地に汚れ入ると落ちづらいんですよね。 そう考えると本当は、ぷるんとした壁紙のような素材の方が便利なんだろうなって思うし、 最初に入居した時、そう思って貼ろうと思ったんだけど、なんだかんだそのままきました。 拭き掃除すればまあまあ取れるから、いいかなぐらいな感じで。 きっとこれがね、油はめの多い料理を多くする人だったら、不便だったんじゃないかなと思ってます。 タイさんから、ちょうどお掃除してました。 お、一緒ですね。ナイスタイミング。一緒にお掃除していきましょう。 夏旅さんからです。ナイスタイミング。 お風呂場を徹底的にやろうと決めてたのに、ゲームをしていました。 お風呂掃除します。ちょうどいいタイミング。一緒にやりましょう。 お風呂掃除ですか。いいですね。徹底的にっていいですね。 お風呂掃除。徹底的なお風呂掃除。今こうしてね、ライブ中に進めていくと楽しくできるかも。 私もキッチン掃除が一人でやるより楽しいです。ありがとうございます。 ふさみんさんからです。 目についたパソコン回りをやり始めたら、息子に使うと追い払われたので、本棚整理します。 息子さんから追い払われてしまったか。そっか。今ちょうど使おうとした時だったのかな。 お部屋いっぱいありますから、拭くところ。お片付けする場所もいっぱいありますから。 今ね、息子さんが使う場所以外でもきっときれいにする場所もあるんじゃないかな。 ゆみさんからです。 作業中のキッチントップを拭くものは何を使われていますか。水切りのできるスキージーもあるようで気になっています。 そっか。スキージー。そうですよね。水切りするんだったらスキージー便利ですよね。 私はですね、台拭きで拭くときと、後、ウェットシートでそのまんま。 後ね、ウェットシートというか、まごのお尻拭き。お尻拭きにもなんか除菌成分。 水でできてるけど除菌成分が入ってるみたいなのがこの間あって、それで。 あ、手拭きか。手拭きが余ってたからそれで拭いたりもしてました。 今あるお尻拭きは入ってないな。なのでフローリングワイパーシートの方が除菌成分入ってて。 棚をこれで拭いた後にそのままちゃちゃっと床を拭いて捨てるっていうこともよくやってます。 それ以外だと台拭き使うときだと、マーベラスJをスプレーして拭いてるから。 今ちょうどキッチンのレンジの周りに来たんですけれど、そのウェットシートで今は拭いてます。 そのまま床もやっちゃおうかなと思ってホコリ取りしてます。 ちょっとレンジの上の壁の方もやっておこう。 コンセントがレンジの上、冷蔵庫の上の方についてるんですけど、 意外とこういう壁の近くの壁とかもホコリついてたりしますよね。 普段は拭かないんだけど、今日は拭いておこう。 届く範囲だけで。 本当はキャパ積もってきてやったら、もっと広い範囲にできるんだろうけど、 今日はちょっと短い時間で、今日出かける予定が入っているから、 短い時間でやろうと思ってるんで、チャチャっとやってきます。 アユちゃんから、エリサさんのこと考えてたタイミングで生放送始まった。やったー。 アユちゃん、私のこと考えててくださったんですか? 嬉しい。なんてありがたい。 すごいタイミングですね。一緒にお掃除、もしできるんだったらお掃除で、 できなくても楽しく過ごしてください。 カバンの中、チャチャっと整理するとかでもいいし、脳内でイメトレするとかでもいいですし、 移動中とかで何もできないという方もいらっしゃるかもしれないから、 そういう場合はイメトレで参加してください。 レモンさんもご参加ありがとうございます。 くみちょうさんからです。 襖の3の部分を拭きました。今は枕カバー洗濯中に一度マットで下げて、 ホウケで畳をはいったりしてます。 そうなんですね。畳掃除。 畳の掃除ってまた洋室とは違った良さがありますよね。 畳の目に沿って床をはく時間って、お清め的な気持ちが良くなる気がします。 そして今私はキッチンの床を拭いています。 床掃除の予定は今日入れていなかったんだけど、 ついでにちょっとだけやっておこう。 ついで掃除、ついで掃除。 これついで掃除って言うのかな?分かんないけど。 キッチン拭いて、明るく脱衣所の床も拭いて、 私の服から落ちた繊維が多く落ちています。 シートの裏返しにひっくり返して、 今度はちょっと軽くリビング拭いておこうかな。 よく拭き勝つの、ライブの時は全部の床を拭いていますが、 普段はシート一枚で拭き切れる範囲とかで全部拭こうなんて思わずに、 日常的には一枚拭き切ったら終わりぐらいの気持ちで気軽に掃除しています。 その方が、こまめにやるから。 今日は床掃除の予定はなかったけど、自分がよく動くところ、 デスクの下とかベッドサイドとか、このあたりをちょっと拭いています。 全部じゃない、今日はベッドの下までは潜らないけど。 毎日の完全に全部、床掃除とかはしていません。 気が向いたところを気が向いた時だけ拭くっていうので、綺麗さを保っています。 その気が向く回数をどうやったら増えるかなって思っています。 気が向かないのにも絶対掃除しなきゃって思うとストレスになっちゃうから、 こうやってね、毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日 お話ししたいなーじゃあ拭きかつしながらするかーぐらいな気持ちでやってみたり、 なんかすぐに手に取れるところにウェットシートを置いておいたりしながらやってます。 まあこんなもんかな今日は。 それでも結構取れた。 まだちょっとシート使えるから、ついでに玄関拭いちゃいます。 うちの玄関すごく狭いんで、ちっちゃな玄関なのでもうあっという間。 さっきねちょうどライブを始める前に宅配便が届いて、 あーライブの時間だーと思って始めたから珍しく宅配そのまま置いてある。 まず個人情報保護スタンプで開けないとこ消して、カッターナイフで断風で切り開いて、 危ない中まで切るとこだった。 仕事道具が届いたんだけど、中でチェックしないとな。 なんか今ホルムズ海峡封鎖で石油関係の金額高騰とか言われてて、 ちょっと私の風船の価格も上がりかねないなーってちょっと思ってました。 以前フェリウムガスが枯渇した時はもう潰れる風船屋さんが出たりで大変だったんですよね。 うちは幸いフェリウムガスを使う機会は限られているから、 そっちのジャンルはやめるかで済んだんだけど大変なことでした。 今回も材料が手に入らないということも出てくる可能性があるので早めに仕入れておきました。 玄関のたたきの掃除も終わり。 ユミさんからお返事ありがとうございます。 おしり拭きが余っているので使ってみようかな。 いいですねいいですね。余ってるものを活用してお掃除するっていうのもいいと思ってます。 あと私がやるのは靴下。 冬の靴下がもうここからの季節は使わないと処分しようって思ったとき、 靴下をもうこれ捨てるよって置いておいてそれで汚れたところを拭いたり、 排水口のゴミを取って最後使い切って捨てるみたいなこともやってます。 お掃除するきっかけにもなるんですよね。 そうやって再利用、お掃除道具に回すTシャツをカットしてとか捨てるタオルを使ってとかすると、 お掃除のきっかけができるのでそんな風にお掃除サイクル作ってたりします。 クミチョウさんから、え、クミチョウさん花粉症なんだ。 くしゃみばかり出るのでなかなか進まないです。 あら大変。 ふと見るとセロテープ台の中がほこりがかぶっていたので拭きました。 私もおしり拭きで拭いています。 おしり拭きは未だに購入しています。 あ、いいですね。 おしり拭きって防災用品としてもいいと思うんですよ。 だから私も孫たちが来なかったとしてもおしり拭きは常に持っていたいものの一つなんですけど、 でもそうすると回転しないじゃないですか。 普段使わないと。 だから一回開封してそのまま何年も置いておいたらやっぱりカピカピになってしまうので、 どこかで使うタイミングが必要だなと思っていて、 今お話にあったようにおしり拭きを普段のお掃除に使ってしまったり、 そうやってローリングストックする環境を作っておくと防災用品としてのストックもできるし、 それでいて使い切れずにカピカピになっちゃったってこともないし、 いいサイクルができると思っています。 暮らしって習慣というかサイクルとかね、循環づくりだと思うんですよね。 どんなタイミングでお掃除をするか、どんなタイミングで持ち物を入れ替えるか。 その循環が作れないと一時のきれいさで終わってしまうから、 いかに自然に自分がお掃除するタイミング、入れ替えるタイミングを作るかというところが 実はとっても重要なんじゃないかなと。 もともと一回で片付けを終わらせたいと思っていた。 私は今になってすごく実感しています。 とにかく習慣化すること、サイクルを作ること、循環させること、 それが一時はめんどくさく感じたり、終わらせたいと思ったりしたとしても、 結局それがずっと長いこときれいに暮らせる秘訣なんじゃないかなと思っています。 めんどくさがりな私が言いますから、それが結局一番楽。 そう、めんどくさがりが結局一番楽なのはこれだったってしみじみ思っています。 ヨイさんもお尻拭き活用、くみちゃんさんもお尻拭き活用で、 ストックが回転してていいですね。 タイさんからハンドジェルが余ってるけどお掃除に使えるかな? どうなんだろう、ハンドジェル、除菌成分入ってるからもしかしたら使えるかもしれませんね。 ハンドジェル、お掃除、活用法あるかな? ドアノブ拭いたりするの良さそうですね、冷蔵庫内とか。 キッチンペーパーに含ませて拭き取るっていう話もありました。 ただ塗装面とか革製品とかに使うと変色とかしてしまうみたいです。 だからテーブルを拭くとか、除菌したいところとかに使うの良いかもしれませんね。 成分によるのかもしれないけど。 どこか痛んでも目立たない場所でちょっと試してみて使うのが良いかも。 ハンドジェルね、一時期すっごい豆に使ってた人も今あんまり使わないとかもあるかもしれませんもんね。 エミさんからです。 玄関の飾り棚からの靴箱の中、拭きました。 少し前に靴を減らして靴箱の中が少なくなったので楽に拭き掃除できました。 物を手放してすっきりさせたからこその楽な拭き掃除。 これもまた手放し活動、捨て活のメリットですよね。 少ない物で暮らすとお掃除も楽になる。 そしてこんな話をしながら私、洗面台の掃除を終わらせてました。 今度はトイレに行きますね。 そうなんですよね。 すっきり。 物は少ないとそれだけ本当にお片付けが楽になるから。 お掃除も楽になるから。 お手洗いはいつも通りマーベラスJでスプレーしてトイレットペーパーで拭く活動です。 ちなみに私はお手洗いのみ唯一に香りのものを使っていて イソップのポストプードロップの古い型かな? これ一つ置いてるんですけれど 棚の上に置くとき、これやっぱりガラス瓶になっているので落ちて割れるってこともなくはない。 低いし下フロアマットなのでそんなに割れたりはしないと思うんだけど 念のため魔法のテープ、両面テープでトイレの 私が楽天ルームに載せている鉄製の トイレットペーパーホルダーの上に両面テープでくっつけて使っています。 じゃないとね、満ちてしまったり割れたり とにかく防災として落ちない、割れない、倒れないよう心がけて 安全対策とっています。 今ね、トイレットペーパー入ってた袋からトイレットペーパー出して もうね、2ロールになってたんで少ないからもう出しちゃって 袋は処分します。 私が最近使ってるトイレットペーパーは ドンキホーテの5.5倍巻ロール 前ね、ペンギンの使ってたんですけど なんかドンキホーテの5.5倍巻がさらに うちのペーパーホルダーに付く最大の巻かつ 5倍巻よりも長く使えるということで これが今のとこベストとなりました。 トイレの棚の上を拭き終わったので レバー周りとか ウォシュレットの操作ですね、操作盤 このあたりを拭いてます。 手を触れるところだからどうしてもね 汚れやすいんじゃないかなと。 そしてその流れでベンザー ペラスJで除菌しながら、汚れ落とししながら拭いてます。 汚れる前のお掃除は気持ちがいい。 ペーパーホルダーを拭いて ベンザー周りもしっかりと上げて 拭いていく。 気持ちがいい。 このおトイレ掃除スタイルにしてから 掃除があまりストレスなくなりました。 昔、トイレブラシ使ってた時って なんか嫌な掃除って思ってたんですよ。 すごくストレスな。 それがね、ちょっと楽しくなった。 あとね、うちのトイレは私がちょっとDIYして 壁とか床とかね、もともとのお部屋の色と変えています。 もともとね、ちょっとシックな壁も黒で デザインボールみたいなのが付いていて 床も黒かったんですよね。 かっこいい感じとも言えたんだけど ちょっと暗くって なんとなく 暗い気持ちになるから ちょっと床明るくしたんだけど 最近また ヘリンボールの床とか木っぽいやつとか もういいかなーとか グレーっぽいのもいいかなーなんて思って 気分転換したくなってるけど またね、材料費かかるから まあいいか、今はって思いながら ひとまずこのままです。 壁もね、今グレーにしてて 黒かったところをグレーにしました。 さあ お手洗いの掃除も終わり よし、キッチンスケートも はい、今日は早いな アリンさんから ご参加ありがとうございます 今はお仕事中かな フサミンさんから ベッドルームの教題吹きます いいですね、ベッドルームの教題 お布団とかがあるとどうしても ホコリとかが発生して そういうのが鏡についたりしますものね 鏡を綺麗にするってとっても気持ちがいい 私も最近鏡拭いてないな、そういえば ちょっと拭いとこう フサミンさんありがとうございます 私も鏡を拭きます ちょっと拭いておこう いつ触ったんだか 私の手跡がついてる 普段意識しないと そんなに手垢がついてるって気づかないんだけど よく見るとついてて ついてる、ついてる いつの間に 触ったんだな ぴかぴか はい、では これで 吹きかつライブは終了いたします 本当に短い時間だったんだけど ご参加ありがとうございました おかげで楽しく吹きかつできました この後プレミアムで エアロバイクライブもしようと思ってるので もしまだ吹きかつしてるよって方は そちらの方にご参加いただきながら 聞いていただければと思います ではまた次のサプライズライブでお会いしましょう ご参加ありがとうございました ご視聴ありがとうございました # 💬コメントへのお返事｜4月5日捨てパト、6日やる気は出さない、8日新年度のお部屋、10日片付けが続くコツ、12日自炊のハードルを下げる コメントへのお返事をいたします。 もうずいぶん時間が経ってしまってごめんなさい。 まず、4月5日からステファと 一緒に年度末の手放し お部屋パトロールというテーマにいただいた 水クラゲさんからのコメントです。 日曜朝に聞くにふさわしい すがすがしい放送でした。 水クラゲさんありがとうございます。 日曜日の使い方で 平日の心地よさも変わってくる気がしてます。 すがすがしいって感じてくださって ありがとうございます。 次はドクターリンさんからです。 エリサさんの配信を聞くと 整理したいところが頭に浮かびます。 きっかけをありがとうございます。 ドクターリンさん いつもライブにもご参加ありがとうございます。 まさに一緒に取り組んでくださっている 感じがしていて 励みになっています。ありがとうございます。 次はワッフルさんからです。 持て余していた生地を寄付しようと 段ボールに詰めることができました。 エリサさんをはじめ 皆さんのお知恵をいただけることに とても感謝しています。 段ボールに詰めるのできたんですね。 寄付のご体験をお聞かせくださり ありがとうございます。 私もステパトとか手放しライブを通して どんな風に皆さんが手放しているのか 新しい手放し方とかを お聞かせいただく機会になっているので こうやって情報交換できるのを とても嬉しく思っております。ありがとうございます。 この放送に絵文字コメントや オープニングトークに 反応してくださった アンナさんやレモンさん、ヨッシーさんも ありがとうございました。 次は4月6日 やる気は絞り出さない やりたくなる仕掛け作り というテーマにいただいた ドクターリンさんからのコメントです。 フローリング用ベッドシート 私も使っています。 気になった時に拭くとすっきり。 準備時間ゼロ。大事ですね。 素晴らしいアイディア。 ゲーム化して楽しみたい。 ドクターリンさん、コメントありがとうございます。 アイテムが一緒。 このコメントにありましたけれど 準備時間ゼロ。本当これ大切で ここが伸びてしまうと 本来やりたかったところまで たどり着けなかったりするんですよね。 いかに準備を減らすか それが家事のコツかなと思っています。 楽しみながらせっかくだからやりたいですね。 続いてヨッシーさんからです。 準備時間ゼロ。確かに。 それならいつでも気軽にお掃除できますね。 僕んちは準備しないと お掃除できないんですよね。 こたつかな。 ヨッシーさん、コメントありがとうございます。 こたつね。 こたつがあると お掃除ちょっと大変になりますもんね。 温かくなってきたから もう収納しましたか? あとコメントに ビールは準備時間ゼロで 飲める仕組みが出来上がってるってあるけど そうなんですよね。 手をすぐ伸ばせるかどうかで 伸ばすかどうかが変わってくる。 ビールはもしかしたら ヨッシーさんの場合は 奥深くに収納したとしても 出してくるのかもしれないけれど ちょっと距離を変えることで 手を伸ばす頻度が変わるっていうのはありますね。 続いてヨンナンさんからです。 家事を楽しくするためにやってること。 雷音量で好きな曲を流しながら掃除する。 あちこちに移動しながら家事をするので あえてヘッドホンをつけてボイシー聞きながらやる。 で、嫌いな家事を楽しくしてます。 あとは終わった後に自分を褒める。 よくやった自分と。 ヨンナンさんコメントありがとうございます。 家事を楽しくする工夫。 お聞かせくださりありがとうございます。 音楽の力って偉大ですね。 気持ち変わりますからね。 自分にどんな声をかけるかも 気持ちに影響しそうです。 次は4月8日 ふきかつ新年度のお部屋リフレッシュにいただいた ワッフルさんからのコメントです。 ステカツしながらこちらのライブを聞いていましたが 途中でうずうずしてきて テレビ回りと洗濯機回りのふきかつをしました。 ふきかつも皆さんと一緒に行うと楽しいですね。 ワッフルさん先日もご参加ありがとうございました。 いやいややるんじゃなくて こんな風にうずうずしてやりたくなっちゃうってところが 一緒にやるメリットかなって聞いてるうちに やりたくなっちゃうっていうのが最高だなと思ってます。 またふきかつライブするので タイミングがあったらご参加くださいね。 次はヨンナーさんからです。 聞きながら先送りにしていた冷蔵庫を移動して 冷蔵庫下の掃除をしました。 ですが冷蔵庫の中身を出さずに 床がみしみし言うなと思いながら 冷蔵庫を動かしたら床に傷がつきました。 皆様は私のように横着なさいませんよ。 ヨンナーさんお疲れ様です。 あら床に傷。 私も結構横着する方なので 本当気を付けようと思いました。 床の傷でマイナスになった分 ふきかつであちくち綺麗にして ヨンナーさんの気持ちがプラスになることを 願っております。 4月10日片付けが続くコツはやる気より許容量 というテーマにいただいたヨッシーさんからのコメントです。 許容量なるほど。 確かにある一定ラインを超えると 急激に面倒くさくなりますね。 やはり仕組みが大事ですね。 ヨッシーさんそうなんですよね。 一定ラインを超えると 何でしょうねこの線引き どこなのかな? 物の量とかも私よく 許容量を超えると 途端に回らなくなるって話をしますけれど 片付けもそうだし掃除もそうだし 自分がどこのラインを超えると 大変って感じるのか またラインじゃなくて ジャンルなのか そういうのを知ることによって 簡単だけどより良い選択ができるような気がしています。 4月12日、自炊のハードルを下げてくれた食材たち というテーマにいただいた水クラゲさんからのコメントです。 私も冷凍枝豆やほうれん草は常備です。 あと冷凍ごぼう、ニンジンミックスが 千切りしてあって便利です。 冷凍ランギリ、アゲナスも便利だったのですが 油分がつらい年頃になりました。 水クラゲさん、教えてくださりありがとうございます。 ミックスね、冷凍ごぼう、ニンジンミックス 切ってあるって本当に助かりますよね。 もう入れるだけですぐに もう味付けとか炒めたりとかにかかれるから あと、そっか、アゲナス 油分ね、ナスってどうしても油染み込みますものね。 続いてヨッシーさんからです。 僕んちも納豆、卵、冷凍ブロッコリー大活躍です。 あとプチトマトも切らなくていいので重宝してます。 お米も今は無煎米で楽チンです。 ヨッシーさんちの常備菜、常備食材 教えてくださりありがとうございます。 同じだ食材が。 あとプチトマト、プチトマトって 冷凍できるのもいいところですね。 お米の無煎米、確かにちょっと手間減りますからね。 1回1回はそんなに手間じゃなくても その手間を減らすことで 結構家事は、家事っていっぱいやることありますからね。 それを一つ一つちっちゃくしていくことで 結構大きな違いになってくると感じました。 続いてみりんさんからです。 卵の常備数に驚きました。 私はいつも弱気に6個入りを買っているのですが もっと卵を活用してタンパク質を意識的に取っていきたいなと思いました。 鮭の中骨缶詰と定年通販さんの和風だし気になる。チェックしてみます。 みりんさん、コメントありがとうございます。 卵は自分の体で実験して どのくらい食べると調子がいいのか考えていったら 結構ね、私の場合だと1日2、3個食べていいくらいでした。 逆に全部なしにすると風邪ひきやすくなったりして 卵って偉大なんだなとやってみて感じています。 結構一人暮らしでもそのぐらいのペースで使っているから 10個入りもスーッと無くなる気がしています。 卵でタンパク質を取れるので本当に助かっています。 あと定年通販さんの和風だしの名前、なごみだしっていうので よかったら一回お試しください。本当に便利。 私は即席味噌汁を作る時にもこのおだしをシャシャッと入れています。 あやねさんからのコメントです。 卵、納豆、豆腐、うちも必ずです。 昔糖質制限してた時に卵はほぼ主食にしていたので 5、6パック常備していましたが今は3パックですね。 うちは2人だけだけど2人とも卵大好きなので助かってます。 冷凍カット野菜、ブロッコリーはうちも常備ですね。 かぼちゃは買ってなかったけどいいなと思いました。 あと私が助かってて使っているのは冷凍ニラもあります。 鮭缶も買ったことなかったので今度見てみます。 私も料理が本当に苦手だしフルタイム出勤族なので タイパーいいのは本当助かります。 あやねさん、お聞かせくださりありがとうございます。 卵が主食とおっしゃるほどの卵好き。 冷凍のニラは卵との相性も良さそうですね。卵とじにできそうだし。 鮭缶もお口にあれば常備するのおすすめです。 盆栽備蓄にもなるし温めなくても結構おいしく食べられますし ツナ缶に次ぐ便利な食材の一つに私の中でなりました。 あとはもう本当に味の好みですね。 あやねさんの常備に入るかどうかひと缶からまずお試しになるといいと思います。 タイパーのいいものまた見つけたらご紹介しますね。 # 💬コメントへのお返事｜4月13日タスク管理、15日伊達ご住職、22日好きが際立つ 4月15日の放送、伊達御住職と軽やかにお葬式を語るというテーマにいただいた、あやねさんからのコメントです。 生辞一如、初めて聞いた言葉でした。しっかり納書にメモしました。伊達御住職、ありがとうございます。 確かに生きてたら死ぬことだけ切り離して考えることはできないですよね。 でも世のイメージはやはり、死イコール縁起悪い、よろしくない、考えたくないことになるので、生きてる間にこれしたい、あれしたいは話せるのに、死んだらどうするはなかなか口に出すことはない気がします。 うちは旦那さんと二人暮らしだから、ゆーるりとその辺も話しつつ、これからの半生も全力で生きてくぞとなりました。 あやねさん、コメントありがとうございます。納書へのメモ一緒です。私も納書にメモ入れました。 あやねさんのところはご夫婦でこういう話をできる環境があるんですね。環境というか関係性なのかな。 とても大切なことだし、大切な人と、だからこそ元気なとき、何もないときにテーマに出すのもとてもいい時間になるんじゃないかと私は感じてます。 あやねさんのご夫婦がよりお二人で過ごす時間を楽しむために、こういった話題も取り入れていけるといいですよね。 あと、伊達御住職のお言葉の生辞一如、こちら英語の翻訳もお聞かせくださりありがとうございました。 気になる方はぜひあやねさんのコメントの追記をご覧になってみてください。とても洒落た意味がここに書かれてますので。 続いて伊達生治さんからのコメントです。 伊達さん、その説はありがとうございました。本当このテーマでお話しすることができて、すごく意義のある、私にとってとても濃厚な時間を過ごすことができました。 伊達さんのお父様のお声もいただきまして、これはね、永久保存版ですよ。むしろとても貴重な時間でしたね。 雀なのかな、ちゅんちゅんって。 伊達さんのお父様のお声もいただきまして、これはね、永久保存版ですよ。むしろとても貴重な時間でしたね。 雀なのかな、ちゅんちゅんみたいな声も入ってましたし、なんて気持ちのいい拝啓音なんだろうって思いながら拝聴しておりました。 ありがとうございます。いただいたお言葉、生治一年もまた時折思い出して過ごしたいと思ってます。 続いてヨンナーさんからです。自分のお葬式、どんなにしようって考えるの?楽しいですね。 ヨンナーさん、コメントありがとうございます。 そう、シンプルに楽しいんですよ。楽しむ、楽しめるのが最高だと思ってます。 どうしようかなって、こう、なんて言うんだろう、憂鬱に考えるんじゃなく、何しようかな、どんな風にしようかなってワクワクしてほしい。 そんな伝え方を私もしたいなと思ってて、今回の話、後半特に私のどんな風に考えてるかっていうのを伊達さんのチャンネルで話してますけど、 そういう風に感じてくださったなら嬉しいです。ヨンナーさんはどんな風にするんでしょうね。 次はヨッシーさんからです。素晴らしい大団、ありがとうございました。 生治一年、また素晴らしいお言葉に出会えました。いろいろ決めておくの大事ですね。 父親ともそういう話をしておきたいです。ヨッシーさん、コメントありがとうございます。 やっぱりこの言葉、残りますよね。生治一年。 お父様とのお話、切り出し方の難しさは私も本当感じます。 何かタイミング間違えると傷つけてしまうんじゃないかとか、落ち込ませてしまうんじゃないかとか思うから、 だからこそコミュニケーションの頻度が多いと、切り出すタイミング、いいタイミングを見つけやすいのかもしれませんね。 ただ離れて暮らしている方が年に一度だけ会うときに、どうしても離さなきゃっていう時の気持ちの重さとかもあるでしょうけれど、 そういう関係性によってはすごく話し出すのが難しいとかもあるんだろうなっていうのは、いろんな方の体験を聞いていて思ってました。 ヨッシーさんはどうでしょうね。お父様と話すきっかけがあるといいですね。 機会を作っていけることを願っております。 続いて4月22日、会わないよ手放すと好きが際立つというテーマにいただいたご機嫌志向の育て方のヨッシーさんからのコメントです。 季節の変わり目になり、この間衣替えしました。着る服がないないと言いながら意外とたくさんあってびっくり。 着ないのにもったいないからと手放せず、結局また衣替え。 思い切って捨てようと思いつつ、冬物、今年着なかった服は思い切って捨てて一群だけを残します。 ヨッシーさん、コメントありがとうございます。体験を聞かせくださり嬉しいです。 服の数と着る服があるかないかの間隔って比例しないんですよね。たくさんあるのに着る服がないっていうのもありますものね。 ヨッシーさんのように一群だけを残すときっと着たい服がたくさんあるっていう状態になるんだろうなと思いました。ご体験ありがとうございます。 次はトミーさんからです。食器だけでなくその他のことにも通じるお話だなと思いながら聞かせていただきました。 自分にとってはどうかを大切にしていきたいです。 トミーさん、コメントありがとうございます。本当ですね。食器だけじゃない。おっしゃる通りです。いろんなことに通じる話ですね。 自分にとってはどうか。周りの方に気を使ってしまう方ほどこれを見失ってしまいがちなので、 そんな思いやりを持って暮らしている方こそ、自分にとってどうか、自分はどうなのか、自分が好きなのはどれかみたいな視点をとにかく意識していく。 そんな風に過ごしていただけたらいいなって思っています。 次はワッフルさんからです。2年前くらいに集中して捨て活をしていたのですが、 久しぶりに捨て活をしだしたら、以前と趣味がだいぶ変わっていて、以前好きで集めていたものが今の気持ちに合わなくなっていて、また捨て活に熱が入っています。 まだまだスッキリさせて、今の自分の好きな空間に整えていきたいです。 ワッフルさん、ご体験ありがとうございます。2年で趣味がだいぶ変わっている。これ大きな気づきですよね。 捨て活をする中で自分の気持ちの変化を発見したり、これ合わないなって気がついたり、すごく面白いお話だと思いました。 捨て活に熱が入りましたが、また捨て活手放しライブをやりますので、タイミングがあったらご参加くださいね。 ワッフルさんの好きな空間、今のワッフルさんらしい空間、どんな風になるのか楽しみですね。 次はカタカナボイプロメイトのヨッシーさんからです。 使ってみないとわからない。使ってみることは自分の好きを明確化する作業でもあるんですね。 そうなんですよヨッシーさん。使ってみないとわからないことがある。どんなに吟味しても。 使って手で持って触って、日常生活の中で洗ったり落としたり、いろいろやって初めて自分が持ち続けたいかどうか、リピート購入するかどうかが見えてくると思っています。 どんなに吟味しても使わないとわからないこともある。もちろん買う前に吟味もするけど、でも使ってからの吟味も必要になる。 それが好き度、好きなものに囲まれた暮らしをする道だと思っています。 それは楽しいこと。これが苦痛になる方はそこまでこだわらなくてもいいと思うんですよ。 なんとなく使ってたって幸せって思えるんだったらそれでOKなんだけど、自分の好きを極めるのが楽しいって思う方は、 そうやって物選びしていくと楽しい時間が増えると思っています。 # 💬コメントへのお返事｜4月19日迷った時、私はこの3つで決めている 順番逆になっちゃいました。4月19日、迷ったとき私はこの3つで決めているというテーマにいただいたヨッシーさんからのコメントです。 僕はべき思考が強いですが、最近は優しいで考えれたらいいなーって思っています。 ヨッシーさんの基準をお聞かせくださりありがとうございます。優しいかどうか。何かそう思うようになったご経験とかあるのかな? そういうエピソードみたいなものがヨッシーさんらしい選択基準だと思いました。続いてスマイルちゃんからです。 以前はべき基準、無難基準でした。でもそういう考えで選択すると後悔やモヤモヤが多かったと思います。 今はまず自分がどうしたいかを考えます。それで迷ったら後悔が少しでも少なくなりそうな方を選びます。 私の職場は毎学期に8回があります。声をかけてくださりますが、いつも欠席。 メンバーが嫌とかでは全くないのですが、お酒も飲まないし、行かなかったことで後悔するかなと思うとしなさそうだなと思うので、 とってもお世話になった方の送迎会だったら即決すると思います。スマイルちゃんの基準をお聞かせくださりありがとうございます。 行った場合と行かなかった場合、どっちが後悔するかなってイメージしてみるの、わかりやすいかもしれませんね。 そしてやっぱり自分で選ぶ、自分がどうしたいかを考えるって本当に大切で、自分でやったことだったら、選んだことだったら、 もしそれが間違いだったって思ったとしても、また自分の意思で変えていけばいいことだし、 誰かに言われたからって多色思考で生きてしまうと、それだけで自分の成長が止まってしまったり、 ずっと不満を抱えながら生きることになったりしやすい気がしているので、 こうやってスマイルちゃんのようにまず自分がどうしたいかを考えて選択をする、その選択基準を持つっていうのは、 自分の人生を豊かにする、心が穏やかな時間が増える、そのためにはとっても大切なことだと感じました。 お聞かせくださりありがとうございます。 # エンディング 今回も最後まで聞いてくださりありがとうございました。ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。