白か黒か、とせまられるのが苦手です。自分自身も、すごくつらい時に、誰かが悪い、とか、これができなかったから最悪、とジャッジして白黒をつけてしまいたくなる時があります。一旦はそう言ってしまってから考え直したりすることもあります。白黒つけるとよかったことが見えなくなってしまうなと思います。うまく行かない日々の中でも良かった部分を見出すことは大事だなぁと思います。

何度も聴いて脳に刷り込みますね(^^)

まさに0か100かで自分を苦しめていた人生だったと気付きました。
少しずつ少しずつ、出来たことも振り返って10や30の自分も許せるようになっていきたいです。

年末だからなのか心の制御が効かなくなってきてしんどかったのですが、昨日からバク先生のvoisyを聴き始め、とても優しく心のためになることを語りかけて下さるので少し楽になっています。
お声そのものもとても癒されます☺️
本当にありがとうございます。

ゼロが積み重なると、自分自身がゼロになってしまうような気がして、自分の存在を認められないようになってしまいますよね。ひいては、自分の存在を消しかねないので、危ないと思います。少しずつ成功体験を積み重ねることが必要ですね。ちょっと何かができたら100点与えて、でいいと思います。自分がOKならば100点ですよ❗😊

白黒思考の旦那さん「受験で合格、不合格、就活で採用、不採用ってなるじゃん。だから白黒思考になるよね。」と。それとコレは別では…？

私は小学6年生の時、担任の先生に「勧善懲悪はわかりやすい。時代劇はだからうけるんです。子供の考え方は勧善懲悪になりやすいです。ですが、世の中は勧善懲悪ではありません。このことを心に留めてください。」と教わりました。今でもその時の衝撃を忘れられません。今日のお話を聞いて思い出し、今でも私の一部になっています。
バク先生が言う通り、教育はとても大事なのだと思いました。