子どもの頃から姉にあらゆることで恫喝され、そんな姉の機嫌をとるために母もいっしょになって私を否定する言葉を浴びせてきました。
その母が胃癌で亡くなった後は父が姉と２人で私を恫喝するようになり、今は精神的にも物理的にも距離をおくことでやっと少しだけ心穏やかに過ごせるようになりました。
血の繋がった家族だからと、必ずしも近くにいなくていいんですよね。
先生のお言葉で救われた気持ちになりました。ありがとうございました😊

刺さりました！
こんな感じでしょうか。

デッドボール　よけたらボール　手ぇ出すな　（字余り）　

👏

いきなり怒鳴ったり恫喝する人はよく吠える野犬だと思って逃げましょう。
幸い自分は上手く逃げられてるのですが、家族からの暴言や配偶者からのDVを受けている人は自尊心が麻痺していたり、自己肯定感が低くなってしまっている様に感じます。
その辺りにこの問題の難しさがあると思います。

『逃げる』ことについての具体的な遣り方、気持ちの持ちや守り方、発想の転換など、解りやすく教えていただけて、そっかあ、そうなんだあ、と納得することばかりでした。現実にそういう目に遭遇して上手く対応できる自信はないので、この回は時々繰り返して聴こうと思います。

大人になってから、“変な人”に出会うことが多くなって鬱々としていました。

頭ではわかっているつもりなのに、いざその場に立つと冷静に対応できない。
怒る人を見るとなんでそんなこと言うの！と思う。