スクワットで膝が内側に入ると、なぜ痛めてしまうのか？
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
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✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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ヨガでも膝が内側に入らないようにと言われますが、その理由がよく分かりました。