あなたの足指が開かない理由
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 09:591.
靴を履いてるから
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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追っかけ追っかけ聴いています。
オンラインレッスンにて足指の柔軟性のない事に改めて気づき、少しだけ動かせるようになりましたけど、グーパーのスピードは先生に追いつけません(笑)こちらのワークをしたら気になっていた左膝の内側の痛みがたまに出るのですが楽になってます🫢
ありがとうございます😭
続けてみたいと思います。