反り腰と呼吸
11:06
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 09:001.
インスタ記事の付け足しで話してますが、記事投稿日間違えてます、、、本日の夜に記事投稿します。
- 00:562.
6月出張パーソナル募集中。空きは横浜のみ
- 01:113.
反り腰以外の人も大切なこと
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
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✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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息を吐き切るのが苦手で、首肩に力が入ってしまうのですが、何かコツはありますか？