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鼻呼吸で走れない人が損をしていること

13:28
1,276再生
#ダイエット #ランニング #トレーニング #マラソン #ジョギング #陸上 #トレイルランニング #鼻呼吸 #ウルトラマラソン #長距離
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 02:28
    1.

    電気工事中で、トイレに行けません・・・🚽

    https://zerobaserunning.jp/news/shinyoko30_7
  2. 09:34
    2.

    これはホントに損でしかない😭

  3. 01:26
    3.

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    https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine

コメント

avator
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おざけん
2022年11月16日
鼻呼吸でのランニング中、一定の腹圧が保てていることを確認できる方法があれば是非ご教示下さい。
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年11月16日
横っ腹までしっかり圧が入ってるからどうかをチェックしてみましょう！
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ひより
2022年11月15日
20日（日）のマラソン大会に参加します。
数々の過去回を参考にして今日までのモチベーションになりました！
初マラソンですが、鼻呼吸をしっかり意識して挑戦してきます！！

今日の時点で当日は雨の様です…
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年11月16日
応援してます！雨、どうにか上がってほしいっすね🌞🌞🌞
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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