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着地するときのつま先の向きは真っ直ぐじゃなくていい。なぜなら

11:38
926再生
#ランニング #トレーニング #マラソン #ジョギング #陸上 #トレイルランニング #ウルトラマラソン #着地 #長距離
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 02:34
    1.

    200回記念回ですー🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

    https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach
  2. 09:04
    2.

    大事なのは「股関節」の使い方🏃‍♂️

    https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine

コメント

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Yuko U
2022年11月19日
200回記念❣️おめでとうございます🥰❣️いつも配信楽しみにしています💕💕
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年11月21日
ゆうこさーん！いつもありがとうございます😊
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けむそ
2022年11月16日
200回目おめでとうございます！
聞き始めたのは最近ですが、日々の朝RUNに活用させていただいており、ありがとうございます！
これからも応援しております！！
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年11月16日
ありがとうございますー😊
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ぶん
2022年11月16日
いつもありがとうございます。
200回おめでとうございます。
主に朝通勤のお供にしております。
朝ランの振り返りもしつつ…
先日前のランナーがかなりのガニ股で走っており、走りやすいのかなと思って見ておりました。
自分にとってキラーワードである股関節、外旋力に着目していきます！
今後ともよろしくお願いします。
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年11月16日
こちらこそいつもありがとうございますー😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


＜ご案内＞
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>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory


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「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb

● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院
「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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