90％の人が無自覚に歪んでいる、ある部位とは？
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これまでにランニングコーチとして色んな競技レベルのランナーを見てきましたし、鍼灸マッサージ師としてランナーだけでなく色んな方々の身体を診てきました。
そんな中、僕はこれまでに診てきた方々に共通する、ある歪みに注目してきました。
これは、僕がよく「ヘソを左に向けましょう」と言ってる根拠なんですね。この歪み、ほとんどの方が持ってます。
で、ちょうど昨日、コンビニで見かけたターザンっていう雑誌のテーマが「横隔膜」だったので、つい気になって買ったんですね。
その中で取り上げられてた理学療法士の柿崎先生という方のコーナーを読んで、やっぱりそうですよねーと相槌を打ったんです。
柿崎先生も、独自の研究で、約90％の人に見られるある歪みによって、横隔膜が使いづらくなっている、ということを主張されてたんです。
そこで今日は、この90％の人に見られる「ある歪み」についてお話していきます。柿崎先生のご意見に加えて、僕独自の考えも一緒にお伝えしていきます。
そんな中、僕はこれまでに診てきた方々に共通する、ある歪みに注目してきました。
これは、僕がよく「ヘソを左に向けましょう」と言ってる根拠なんですね。この歪み、ほとんどの方が持ってます。
で、ちょうど昨日、コンビニで見かけたターザンっていう雑誌のテーマが「横隔膜」だったので、つい気になって買ったんですね。
その中で取り上げられてた理学療法士の柿崎先生という方のコーナーを読んで、やっぱりそうですよねーと相槌を打ったんです。
柿崎先生も、独自の研究で、約90％の人に見られるある歪みによって、横隔膜が使いづらくなっている、ということを主張されてたんです。
そこで今日は、この90％の人に見られる「ある歪み」についてお話していきます。柿崎先生のご意見に加えて、僕独自の考えも一緒にお伝えしていきます。
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
- 09:571.
ほとんどの方がこの歪みを持ってます😅
コメント
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①胸郭が歪んでいるかどうかのセルフチェック方法
②歪みの矯正方法
今後の情報配信を楽しみにしております。