マラソン後半のペースダウンの原因は「舌」の使い方にあり
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高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
- 09:451.
腹圧の低下がランニングエコノミーに影響する🧐
- 06:362.
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ランニングコーチ 高岡 尚司
もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者
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