AI目次
無意識の力みが招く慢性痛
改善しにくい足の痛みの特徴
痛みの原因、それは力み
痛みと決別するための対策とは
安心と安全がもたらす効果
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 03:48
    1.

    自己流の練習に限界を感じてる方へ!ZBRB.Hiratsukaでは3コマ体験プログラムのキャンペーンを実施中🏃‍♂️

  2. 06:39
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
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アドラン
2024年4月23日
いつも楽しく聞かせていただいてありがとうございます。

疲労抜きランについてお話しいただけないでしょうか?
その効果ややり方などお話しいただけるとありがたいです。
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年4月24日
アドランさん、コメントありがとうございます!疲労抜きラン、わかりました🙌
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます!これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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