質問です。
私は、最近仕事が忙しく睡眠不足がありますが、毎日筋トレをしています。1日のタンパク質量が足らないこともありますがプロテインやビタミンのサプリメントを摂っていますが風邪や新型コロナウイルスに感染したことがあります。
逆に筋トレをしない人が全く風邪を引かないという人がいます。この違いを解説して頂けたらと思います。