本編は9:00〜

▶︎プレミアムリスナー様からの質問です。
オレンジジュースの飲み過ぎは肝臓に悪い！と言う記事を見たのですが本当でしょうか？
同じくスムージーなど、果糖が含まれている食品を液体にすると、やはり肝臓に悪いとも書いてありました。
これは子供も同じですか？孫達が大好きで、良く飲んでるので気になります。
よろしくお願いします。

1️⃣ オレンジジュースやスムージーは、本当に肝臓に負担をかけるのでしょうか？「果糖」との関係を教えてください。
2️⃣ 果物をそのまま食べるのと、ジュースやスムージーで摂るのでは、体への影響に違いはありますか？
3️⃣ 子どもが日常的に飲む場合、どの程度までなら問題ないのでしょうか？気をつけるポイントがあれば教えてください。