n-3系脂肪酸は、とったほうがいいもの？とりすぎに気をつけるもの？
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食事摂取基準を学ぶ意義、具体的に示されているエネルギーや栄養素についてお話ししています。
菱沼未央のおいしいまいにち
フリーランス管理栄養士 菱沼未央
- 10:001.
あなたのお子さん、たんぱく質足りてませんよ？
- 10:002.
健康増進法という法律で、とるべきエネルギーや栄養素が定められてるけど、そもそもそんなん知らないよねぇ…😇
- 09:083.
食品の栄養表示や、謳い文句にちょっと注目してみると「とったほうがいい栄養素」と「控えたほうがいい栄養素」がわかるかも！
コメント
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未央さんのvoicyを聴いて、ひとりでも多くの人が正しい知識を得られるといいなと思います😊