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食事バランスガイド、使えてますか？（小声:菱沼は使えてま…せん）

50:53
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食生活指針の振り返りと、食事バランスガイドについてお話ししています。
#管理栄養士 #食事バランスガイド #フリーランス管理栄養士 #食生活指針
菱沼未央のおいしいまいにち
フリーランス管理栄養士 菱沼未央
  1. 04:40
    1.

    ベロ噛んでものもらいできて唇にニキビできた菱沼です

  2. 10:00
    2.

    食生活指針、どれくらいできてるかな？

  3. 10:00
    3.

    食事バランスガイドってどんなもの？

    https://www.maff.go.jp/j/balance_guide/
  4. 10:00
    4.

    食事バランスガイドをちょっと難しくしてる"SV"＝サービングの解説

  5. 10:00
    5.

    バランスガイドに対する本音とコメント返し

  6. 06:14
    6.

    コメント返し（ニコニコの連鎖💮）

    https://instagram.com/fujifab12?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

コメント

avator
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伊藤　恵
2023年10月5日
未央さんの放送はいつも1.5倍速でしっかり内容把握しながら、聴いています😊未央さんの声はすごく聴き心地いいです👍食生活指針、食事時間、バランスなど、食事に関しては比較的守れてますかね〜。運動は足りてないです😅そして、未央さんと同じでご飯量は少なめです🍚管理栄養士ですが、食事バランスガイド、使いこなせてません（小声）。図を見ながら、未央さんの放送聞けば良かったのですが。。こちらこそ、未央さんに沢山のありがとうを送ります🩷ありがとー！未央さん🥰
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おとぽぽ
2023年10月5日
いつも1.5倍速で聞いています。2倍速で聞いても耳に入りやすく、みおさんが意識してくださってるんだなあと感じます。
また、私事ですが出産に伴いVoicy離れしていましたが、最近復活しました。久しぶりに栄養学についてインプットできる機会ができて嬉しいです。ありがとうございます！
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送をお聴きくださりありがとうございます🥰🌱

差し入れとってもうれしいです！

ほっと一息＆レシピ作成の材料費に使わせていただきます☕️✨
（アプリよりwebからの方がお安いのでぜひwebから）

菱沼未央のおいしいまいにち

フリーランス管理栄養士 菱沼未央

管理栄養士 菱沼未央（ヒシヌマミオ）がお届けする、おいしいにまつわるあんな話や、こんな話。

管理栄養士らしく真面目な話もあれば
聞くに値しないどうでもいい話もあれば（それはどうなの）
聴いているだけで「お料理が上手になっちゃう小ネタ」「気づいたら健康になってるトピック」まで
幅広くお届けします。

ほかのSNSなどではお届けしきれないディープなお話もできたらいいな、と考えているので
ぜひお耳を拝借させてくださいね👂

歩きながら
家事をしながら
筋トレしながら
寝ながら

いつでもどこでも、肩の力を抜いて
聴いていただけたら幸いです。

公式HP
https://mio-hishinuma.com

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