# タイトルコール:医療・健康ナビなくすりーな 医療・健康ナビ。ナクセリーナ。 # オープニングトーク:耳掃除ってどうしてます？ どうもおはようございます。医療や健康関連を扱うチャンネル 医療健康ナビナクソリーナ 薬剤師への相談は健康への初めの一歩 相談されたい薬剤師の吉田さとしです。どうもおはようございます。 今日は7月15日水曜日ですね 皆さん耳掃除ってどうしてます? 耳掃除はだいぶ前に1回配信したことあるんですけど それでねあんまし耳掃除ってやらなくてもいいよっていう話だったりも するんですよ 基本的に耳の垢ですねそういうのは耳が勝手に不必要な分は出してくれるので耳の 周りですねそこだけやっとけばいいよっていう話だったと思うんですよね なんだけどついついやっぱり中も掃除したくなるじゃないですか 実はですね自分は1回 あまりにもかゆすぎて 綿棒でね耳掃除してたら耳垢がなんか剥がれちゃって 耳の奥に入って取れなくなってカラカラカラカラ言うようになっちゃったんですよ1回 まあねそれは 地美科さんに行ってね結局とってもらったんですけど その時にあんまり変な耳掃除しない方がいいよって言われて こんな風に耳垢がね取れてなんか奥に入って取れなくなっちゃったりとか 外耳炎で傷つけちゃったりすることあるから気をつけてねって言われたんですよね それがちょうど 夏の時期だったなぁって思ったんで今日はその耳掃除の話も兼ねて 外耳炎のねお話をしてみようかなって思います # 外耳炎って何？ ということでですね、耳のトラブルの外事変についてちょっとお話ししていこうかなと思うんですけど やっぱり耳かゆいとか、あと耳掃除するとなんか違和感があるとか痛いとか あと今って結構スマホとかの音楽とか音とかっていうかね、音声聞くためにイヤホンつける機会がね増えてる人も多いんじゃないかなって思うんですよね なんかそういう時に違和感感じるとか お風呂とかプールの後耳が詰まった感じがしたりとか何なら耳だれですね そんなん出てきちゃうよとかそういうことが起きるというか起きているとこれ外事変になってるんですよね でこの外事変って何かっていうと耳の入り口から鼓膜までの間 ここの耳の穴のところに炎症が起こる病気が外事変です これが中事変になるとね鼓膜のもっと奥になったりするんですけど 外事変というのは鼓膜の外側の部分になりますね 鼓膜から耳の穴までのところを外事動って言うんですけどまぁそこが炎症を 起こしているからというとこです すごく簡単に言うと耳の穴の皮膚のトラブルって感じですね 症状としては耳の痒みだったり痛みだったり まあ耳だれもそうだしまぁさっき言った感じですね詰まった感じとか聞こえづらいとか そういうことがあったりします 場合によってはなんか耳たぶ引っ張った時に痛くなったりとか あと耳の入り口ですねここを軽く押しただけでも痛いとかそういったことも ありますかね でも確認ために何台何回もね引っ張ったり押したりするとそれは良くないので やめたほうがいいかなと思います 痛い場所をねなんか探って触り続けるとそれ自体が刺激で広くなっちゃうことがあるんで 注意してほしいなと思います 外事炎なんで起こるかというとこの外事動ですね耳の穴のところの皮膚っていうのは すごく薄いんですよ薄くて刺激に弱い場所なんですよね なのでそういうところを綿棒だったりとかあと耳かきとか あと場合によって爪で擦っちゃうと小さな傷ができてくるんですね その傷に細菌が入ったりとかあとシシみたいな炎症が起きて痒みとか痛みに繋がっちゃう ということです でこれがよくあるのが悪循環なんですけど耳がかゆいなぁと思って耳掃除すると皮膚が 傷ついてもっとかゆくなってさらに耳掃除しちゃうみたいな そういった悪循環で外事炎が悪くなっているというケースはあるんですよ ある意味無限ループみたいなもんじゃないですか なのでこういった形で外人が続いてしまうことがあります そしてあと夏の時期って水ですね 海とかあとプールもそうですしあと汗をかきやすいということもあって耳の中もね 汗かけちゃうんですよ そういったことで耳の中に水分がいるケースっていうのが 普段より増えちゃうことが多いんですよね 水分で皮膚がふやけると傷つきやすくなってまぁそのそれでさらに耳掃除すると 外事炎のきっかけになってしまうこともよくあります あとはイヤホンなんかもそうですね 短時間であればそんなに問題ないんですけど長時間つけ続けていると 群れたりとかあと擦れっていうので耳の皮膚に負担かかっちゃうなんてこともあります なぜ意外と夏っていうのはその群れやすいっていうのもあるし水分が入りやすい ニューヨークとかもそうだけどどちらかといったらフールとかね 海とか行く汗をかくなどで耳の中に水分が入りやすくって 耳掃除などのきっかけで普段よりも耳の中の皮膚ですね 外事動のところが傷つきやすいので意外と夏って外人を起こしやすい季節なんだって いうことを知っていただけるといいかなと思います # 外耳炎？って思ったら 耳が痒いとか痛い、これもしかしたら外人かもしれないなって思った時には、じゃあどうするかということなんですけど、 まずは一番やりがちなんですけど、やっちゃいけないのが耳かきとか綿棒、あと耳の中に指を入れちゃうとか、特に小指なんかをねちょっと入れちゃうというのはやめてください。 結構ね痒い時に綿棒とかね、結構痒みが取れてねちょっと一瞬スッキリするんだけど、 やっぱり綿棒も傷つけちゃうんですよ。なので後から痒みとか痛みが強くなっちゃうということがあるし、 あと耳垢を奥に押し込んじゃって逆に詰まってしまったりとか聞こえづらくなってしまうということもあるので、 痒くても、むしろ痒い時ほど耳掃除っていうのは一回休んでほしいなって思います。 あとね綿棒とか耳かきがない時に結構小指だったりとか、あとヘアピン入れる人なんかは最近はいないかもしれないけど昔は結構いたんですよね。 そういうのもやっぱり傷つけやすいんでね気をつけていただければって思います。 じゃあ耳の中だったらじゃあ軟膏塗ればいいのかなとか、なんかね綿棒にちょっとつけて塗ろうとかっていうのもちょっとやめてほしいんですよね。 耳の中の炎症ってもちろん傷もそうだし、まあ何か細菌が入ってしまったとかっていろんなケースがあるんですよね。 だからその軟膏が効くかどうかわかんないっていうのもあるし、まず自分で状態が見れないところなので、 まずそれはお医者さんの方でしっかりもらった薬以外は使わないでほしいかなって思います。 であとはジビカさんに行くかどうかっていうことで考えると、まずもう痛い時は行ってほしいんですよ。 痛いとかなんか耳だれが出るとかもう聞こえにくいとかそういう時はもうすぐ行ってほしいんですよね。 まあかゆいだけだったらちょっとしばらく耳掃除休んで様子見ながらっていうのでいいと思うんだけども、痛みがある時はもうすぐに行ってください。 次に耳だれですね。もちろんなんか血が混じってるようなんだったらもちろん消血してるんで行かなきゃいけないし、 透明だったりちょっと黄色っぽかったりするのが耳から液から出てるようであればやっぱりこういうのは何か原因があって出てるので、 それに対してのお薬っていうのは必要になってきますから、これもすぐ行ってほしいなって思います。 あと耳が詰まった感じがするとか片方だけ聞こえづらいとかっていうことがあると、 これ外遅延以外の寝場合もあるのでそれも含めてジビカさんに行ってほしいかなって思います。 じゃあかゆいだけだったら大丈夫かっていうと、まあかゆいだけの場合も基本的に耳触るのをやめて様子見ていていいんですけど、 何回も繰り返すとか、あと場合によっては耳の周りまで腫れてたりとか熱が出るとか、 顔とかね頭振るとなんかちょっと嫌な感じしちゃうとか、めまいとか頭痛が起きるとか、 こういうような症状があるときもすぐ受診していただければなって思います。 じゃあジビカさんで何するかっていうと耳の中の状態とか鼓膜の状態見てくれるんですよね。 で、それに伴って感染があるようだったら抗菌薬の薬入れたりとか、あとはテンジ薬ですね。 軟膏とかじゃないんですよね耳の場合って、もう中にあの目薬みたいなの入れるんですよ。 そんな形での治療が必要になってきますので、痛かったりとか耳痛いがあるとか、そういうときはすぐに病院に行ってください。 大事なのは痒かったり痛かったりするほど耳を触らないことです。 # 外耳炎の予防はどうするの？ じゃあ外人にならないためにどうするかっていうと、意外かもしれないんですけど、一つは耳垢取りすぎないということなんですよ。 前もちょっとお話ししたように耳って基本的に掃除しなくても大丈夫なようにできているっていうのは一つあるんですよね。 だけど耳垢って見えると取りたくなるじゃないですか。 なんですけど耳垢って別にただのゴミじゃなくって ある意味耳を守ってくれている部分でもあるんですよ。 なので取れると気持ちいいし なんかね全部綺麗に取りたくなる気持ちも分かるんだけども、実は取る必要は本当はないっていうところなんです。 むしろ綿棒とかでやりすぎてしまうと耳垢をね奥の方にやって取れづらくなってしまって、耳の奥の方に耳垢が溜まってしまって、むしろそれが 聞こえづらい原因になったりするなんてこともあります。 なので耳の穴から出てきた耳垢を掃除する分には良いんだけど中はあまり掃除しないということです。 次に大事なのは耳を濡れたままにしないということですね。 プールとかお風呂の後なんかやっぱり水が入っちゃうことってあるじゃないですか。 その時はもうとにかく早く水を出す。濡れたままにしないということです。 やっぱり傷つきやすくなってしまうというのが大きいのでね。 頭傾けて自然に出したりとか、あと耳タブ結構ね動かしたりすると中の水が出てきたりもしやすくなります。 ただねあまり奥の方に入っちゃったかもと思って、綿棒でなんていうのかな水分を取ろうとするのは良くなくて、 やっぱりそれ自体がね 耳に水が入っている状態っていうのは耳の皮膚がね傷つきやすい状態でさらにそれが綿棒によって 傷つけられやすくなってしまうから、それをちょっとやめてほしいかなと思います。 あとは長時間のイヤホンっていうのはやっぱり耳の中が濡れやすくなっちゃうから長時間だったらちょっと イヤホンをしない方がいいかなと思うんですよ。 むしろ長時間になるようだったらヘッドホンとかそういった方が耳にとってはいいかなと思います。 あとね結構意外と忘れがちなのがイヤホンについた汚れとかですね。 これがやっぱりイヤホンについて汗とかもついちゃうし汚れもついちゃうし、そういったことそれが原因で耳の穴が傷ついちゃうってこともあるんですよ。 なのでしっかりこれは綺麗に掃除して乾いた状態で使っていただければなと思います。 あとはなんか耳かゆいなとか痛いなという時はそうですねイヤホンとかを一回休ませるっていう感じですね。 しばらく休んで根元に戻るんですが全然問題ないのでそこは安心していただければなと思います。 なので外人の予防で大事なのは意外と耳掃除をしすぎないこと。この辺りが一番重要かなと思うんですよ。 あとはかゆくてもあまり触りすぎないということと、痛いとか耳だれ出るとか聞こえにくいという風になったらもうちゃんと地味化に行くということを徹底していただければなと思います。 # いただいたコメントへのお返し それではいただいたコメントをお返ししていきたいと思います。 まずは水クラゲさんからコメントをいただきました。ありがとうございます。 この漢字は暴行縁になったなとトイレで自己判断できるくらい暴行縁にかかっていた時期がありました。 でも20年くらい前に比尿機械が書いた暴行縁がわかる本を読んで実践してからかかっていません。 忙しくてもトイレは我慢しないに限ります。 前足を大事になさってください。私も6月から前足がずるずる続いています。 そういう季節なのかもしれません。といただきました。ありがとうございます。 暴行縁ずっとかかっていた時期があったってきついですよね。 そしてやっぱりトイレは我慢しない。ここが一番なんでしょうね。 やっぱり我慢する時間が長くなるとそれだけ炎症が起こりやすくなるというか 暴行に菌が入りやすくなってしまうというところが一番大きいんだろうなと改めて思いました。 あと前足、どうしても季節の変わり目って起きやすいんですよね。 この時期、一応梅雨は開けたのかなギリギリ。 ちょっと梅雨明けは見てないですけど、どうしてもそういう時期、気圧が不安定な時期ね。 これは今の時期と後は秋口もそうなんですけど、この時期って結構前足悪化する人多いんですよね。 ある意味自分もしょうがないなと思いながらだけど、なるべく落ち着くように ちゃんとお薬使って早く治したいと思います。 水蔵毛さん、コメントありがとうございました。お互いね、気を付けましょう。 そして、マッキーボイプロメイトさん、コメントありがとうございます。 コメントが初コメです。まさにタイミング良いお話ありがとうございます。 先月2回も膀胱炎になり皮尿器官に行きました。 何十年ぶりのことでびっくりとアマリンの肺尿痛に苦しみましたといただきました。 ありがとうございます。 痛いんですよ。もちろんこれは個人差は大きいんだけども、痛いのは本当に耐えられない。 だからやっぱりならないように気を付けるっていうのが一番いいと思うんだけど、 なかなか難しい部分もあると思うんですよ。 どうしてもトイレ行きづらいね、職場とかも。あとは時間帯とかもあったりすると思うんで、 いつでも行けるわけじゃないかもしれないけど、なるべくトイレに早く行くっていうのも膀胱炎防ぐ上で、 さっきも大事だっていうことも水蔵毛さんも言ってたことも実践しているっていうこともありますし、 実際そのあたりでまず気を付けるっていうことをしていただけると、 これから膀胱炎にならなければいいっていう話ですからね。 ちょっとこの夏の時期、どうしても水分いつの間にか奪われて、 なかなかトイレに行かなくてもいいなんていう時間帯が増えてくる時期ではありますけども、 そのあたり気を付けながらやっていきましょう。 マッキーさんコメントありがとうございました。 # エンディング はい、というわけで医療健康ナビのアクセリーナ、終わりの時間がやってまいりました。 本日の配信いかがでしたでしょうか。 ちょっと前からね、TikTokで配信してるよっていうお話したんですけど、 最近ですね、お昼の大体2時から4時ぐらいまでですかね、 TikTokでいろんな相談に答える、薬剤師への相談に答えるっていう配信してるんですよ。 意外とね、質問が途切れないんだなというふうに思いました。 TikTokすごいなって思ったのが、こんなおじさんですよ、言ってみりゃ。 あっちは顔出ししてるんでね。 別に顔出しもせんでいいだろうっていうふうにも思うんだけど、一応してるんですよ。 するとね、こんなおじさんにでもいっぱい質問くるんですよ。 自分の場合別に顔を求められてるわけじゃなくて、 専門性を求められてるから全然どうでもいいって言えば、顔はどうでもいいっていう感じなんでしょうけどね。 ただね、最近よく言われるのが、そこでハゲとるやないかって言われるんですよ。 全然いいんですけど、言われるのは。 え、ハゲてる?って思って。 自覚ないハゲやばいですね、自分でって思いながら。 でも、なんだろうな、自分の想定しているハゲ具合ではないんですよね、自分の中では。 でも多分、若い子から見たら、多分TikTok使ってる世代が若いっていうふうに仮定しますけど、 若い人から見たら、ああそうか、ハゲてんのかっていうふうに思ったりはするんですよね。 これはね、ちょっとびっくりしましたね。 まあ確かに昔に比べたら薄くはなってんなって思うんですよ。 まあしょうがないんですよね、50前なんで。 まあ髪の毛もね、だんだん薄くなる年頃ではあるんでね、お年頃ですよ。 むしろそこは全然気にはしないんだけども、そっかーって思ってね、 これぐらいの薄さはもうハゲてる?なんか。 自分はまだハゲかかってるぐらいかなって思ってるんですけどね。 そもそも別にハゲてもいいかって思ってるしね。 多分自分はもう、自覚したらハゲてるなって自覚したらマルボーズにするかな。 なんとなくそっちの方がいい気がしてるっていうだけなんですけど、 なんかそっちの方が潔い気がしますね。 まあでもまだ自分は、自分の中ではまだハゲてないって思ってるんで、 もうちょっと髪の毛で遊びたいと思います。 というところで、医療健康代表のアクセリーナ、これにて終わりたいと思います。 ここまでのお相手は、薬剤師への相談は健康への初めの一歩、 相談されたい薬剤師の吉田さとしでした。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 引き続き、今日彩るボイスメディアボイシーでお楽しみください。 次はどの声とつながりますか?