# タイトルコール:医療・健康ナビなくすりーな 医療・健康ナビ マクソリーナ # オープニングトーク:漢方のダイエットはどうなの？ どうもおはようございます。医療や健康関連を扱うチャンネル 医療健康ナビナクスリーナ 薬剤師への相談は健康へのはじめの一歩 相談された薬剤師の吉田さとしです。どうもおはようございます。 今日は8月29日土曜日ですね 最近お話ししていると思うんですけどティックトックの方でライブやってるんですね でそっちの方でダイエットの話で聞かれるのが漢方薬のこともよく聞かれるんですよ その中でよく使われるというかよく聞かれるのが暴風痛症さん これって本当に痩せるのとかどれだけ飲んでてもいいんですかとか いろんなことを聞かれるんですよね やっぱりダイエットってずっと永遠の悩みなんだなっていうのも思う一方でいろいろある 方法もある中でじゃあ漢方のダイエットはどうなんだっていうことを中心にお話ししていこう と思います # ダイエットに使われる漢方は防風通聖散だけじゃない まずダイエットって言われると色々あるとは思うんですけど、漢方のダイエットですね。結構ドラッグストアに行くと お腹周りの脂肪2とか水太り2っていうふうに書かれた漢方のお薬あると思うんですよ。 実際 漢方でダイエットって言うと防風痛症3というお薬をよく考えられる方も多いんですが、実はそれだけじゃないんですよね。 代表的なのは3つあるんです。 1つは今まで言っている防風痛症3。2つ目が防胃・奥義等というものですね。 もう一つが大細骨等というやつなんですよ。もう漢字ばかりなんですけど、結局どれが何に効くのっていうのが分かりにくいですよね、名前だけだと。 すごく簡単にお話しすると、なんかガッチリしてお腹周りが気になって、便秘がちっていう人、ポッコリお腹の人っていうのは防風痛症3が効きやすいです。 疲れやすくて汗もかきやすいんだけど、結構むくみがち、水太りみたいな人は防胃・奥義等っていうのが効きやすいですね。 あと体力があって、そうですね、脇腹から溝口、この辺りが結構張ってたりするんですけど、そういう形で 結構ねストレス食いとかそういうのが多い方は大細骨等が効きやすいっていうのがあります。 とはいえ、なんだろうな、抽象的な表現じゃないですか、これって。 これで体に合うもの何?って言われると困るだろうなっていうのはあるんですよ。 実際ですね、漢方薬ってこれだけで自分に合う漢方がわかるかって言ったら、そこまで単純なものでもないなっていうのは本当はあるんですよね。 実際ですね、漢方、別にこれダイエットと関係なくなんですけど、それじゃあ体格だったり体力だったり、普段の便通だったり、汗のかけ方とか、むくみだったり、お腹の状態だったりとか、 いろんなことを総合してこの人に合うよね合わないよねっていう形で決めていくんですよ。 なのでね、友達が暴風痛症さんで痩せたから私もみたいな感じにはなかなかならない。 結構確かに暴風痛症さんで痩せる方います。いるけど、じゃあそれがあなたに合うかって言ったらそういうわけじゃないよっていうことが、まず注意しなきゃいけないなって思うんですね。 で、あともう一つ大事なのが体質に合ったら100%痩せるのかって言われると、正直言うとそこまでは言えないんですよね。 確かに漢方、この後にエビデンスといって根拠についてもお話ししていくんですけど、やっぱり、 あった人にはもちろん効きやすいっていうのはあるけども、会えば必ず体重が落ちるとまで証明されてはいないみたいな感じなんですよ。 なので、実際体質に合うかとどれくらいの体重が減らすことが確認されていくのかっていうのは別で考えていただければと思います。 # 漢方では本当に痩せるの？ では、実際問題はどれくらい痩せるのか?というところです。 一応、研究は全てにあって、エビデンスと呼ばれるものは一応あるのです。 では、どれくらいなのか?ということです。 ちなみに、どれが一番痩せるかということは言えないのです。 一応、研究として減ったというのはあるのですが、 当然、体質だったりとか、器官だったりとか、それを揃えられてやっているので、一概に比べられないというのは注意していただければなと思います。 ということで、ちょっとデータを見ていこうかなと思うんですけど、 一番やっぱりちゃんとデータがあるのが防風痛症さんなんですよ。 えっとですね、2022年に7つの試験が行われて、679人をまとめた研究というのがあるんですね。 やっぱり人数が多いなと思うんですよね。 その結果、防風痛症さんを使った人は、使っていない人と比べてBMIが平均0.5に低下していたというふうに、統計的には出ているんですよ。 なので、防風痛症さんは、やっぱりエビデンスはちゃんとあると。 でも、BMIが0.5に下がったというのは、そんなに大きな数字ではないということなんですよ。 要は、これで何キロも何十キロも落ちるみたいな感じの大きな減量効果はないということなんですよね。 一方で、ウエストサイズにははっきりした差が現れなかったというのもあるし、研究ごとにも結構ばらつきがあります。 なので、しかも症状にあった人に使っているというのもあるから、症状があれば多少は体重は落ちるけど、劇的にはないんじゃないかという感じなんですよね。 次は、ボーイ・オーギトーなんですけど、水太りですね。 これもBMI25以上の人、111人を対象に8週間で比べた研究があるんですが、 これに関しては、全体として体重が大きく減るということを明確にはできなかった感じですね。 なので、水太りだったらボーイ・オーギトーで痩せるとまでは言えないんですよ。 そしてもう一つのダイサイコトーなんですけど、こっちに関しては防風痛症さんと比べたデータというのがあって、 防風痛症さんでは痩せたんだけども、ダイサイコトーの方は明らかにBMIの変化がなかったという研究があるんですよね。 もちろんこれだけで全てを決めることはできないんだけど、やはりそんなに大きな効果は期待できないのかなというふうには思います。 一応、ダイサイコトーは肥満症という効能はあるんだけども、 体重がひっかり減るかというところまでは正直言うと確認されていないというのが現状なんです。 なので、痩せるか痩せないかで言うと、エビデンスという意味では防風痛症さんは一応きちんとデータはあるよ。 でもそんなに大きくない。 ボーイ・オーギトーとダイサイコトーに関しては減量ということに考えると、 あんまり効果がないんじゃないかというふうに見るのが一番わかりやすいかなと思います。 漢方薬だとしばらく飲んでいたら体質が変わるまでとか、3ヶ月とか4ヶ月とか半年とか、 そんなふうに飲んでいったらだんだんちょっとずつは減っていくよという感じではないということです。 # 長く使ったときのリスクは？ 防腐痛症者は痩せる可能性はあると確かにちょっとでも体重は落ちることは確認されている じゃあずっと使っていけばどんどん痩せていくかもしれないねっていう風なわけではないんですよね で結構自然由来のものだから漢方っていうのは長く飲んでも大丈夫というふうに思われがち なんですけど別にそういうわけでもないんですよ やっぱり漢方薬も薬で長く飲んでて副作用っていうのは実はあるんですよね 特に防腐痛症者さんがよく長期で使われている人が多いんですけど半年とか2年とか 3年とか飲んでるんだよという人たまに聞くんですがこれもねやっぱり良くないんですよね なぜかというとその中にもいろんな消薬が入ってて 魔王っていう成分では動機だったりとか汗が出るとかそういうのがあと眠りづらくなる とかそういう副作用出る場合もあるし 肝臓というのも入っているんだけどこれはむくみだったりとか血圧が上がったりとか そういうふうになることもありますもちろん全然ならない人もいます なんでそういう伏線はあるっていうのが一つともう一つは長期間使っていて出るものがあるん ですよ これ代用とさんざしというものがあるんですが これによって腸が黒くなっちゃうんですね大腸の方がねこれは 代用だけではないんだけど同じような刺激があるような音下剤ですね そういうものを長期に使っていると大腸の粘膜が茶色から黒っぽく変わっちゃうんですよ これ大腸黒皮症っていうんですけど こういった下剤を使っていると大腸の粘膜細胞が飲んでない人に比べると多く死ん じゃうんですよねそれによって黒くなっちゃうという仕組みが今考えられています でこれが例えば吸収にどれぐらい影響を与えるかなかっていうのははっきりわかっているわけ ではないけど ただ黒くなっただけというわけではないというふうに気をつけてほしいなと思うんですよ でもう一つ 防腐通症さんには長い間飲んでると副作用として起きてくるのが 腸患膜腸脈硬化症というのがあるんですね これ大腸黒皮症とは別なんですけども 3 c っていう省略先あるって言いましたよねこれですね これを長期間飲んでしまうと起きる可能性があるんですよ これどういうことかというと腸の腸脈が硬くなったりとかあとは石灰化してしまって 腸の血流が悪くなっちゃうんですね それによって腹痛だったり下痢だったりまあ場合によって便秘だったり あとお腹張ったりとかそういった症状を繰り返してしまうことがあるんですよね これがもっと長期に渡ってずっと飲んでて重症になってしまうと手術が必要な なってしまうこともあります なので漢方薬だから長く使っても大丈夫だよというわけじゃないっていうことはまず一つは 知ってほしいのととりあえず聞いてるか聞いてないかわかんないというか 飲んでたら飲まないよりかいいだろうみたいな感じでサプリメント的には使ってほしくないなって いうことなんです なので漢方薬のダイエット別にこれはダイエットには限らないんですけど 飲んでみてまず2週間ぐらいでちょっと本当に効いてるかどうかなっていうのを見直してみたりとか 長くてもまずは1ヶ月飲んでそこで判断してほしいなというふうに思います 効いてるなと思ったらもちろん続けてもいいし あまり効きが悪いんじゃないかなと思ったらやめるっていう そういった判断をしていただければなというふうに思います # エンディング はい、というわけで医療健康ナビのアクセリーナ、終わりの時間からやってまいりました。 本日の配信いかがでしたでしょうか というわけでですね、来月なんですけど9月の1日から 出版オーディションというのを参加することになりました 参加を決めましたっていうんですかね。まあちょこちょこお話はしてたっけ ちょっとしてたかしてなかったか忘れちゃったんですけど 前からねお話ししていることで言えば書く読むというサイトで セヘイヤさんとリターというエッセイを書いてまして こちらが一位を取ったりしてるんですけども年間で この本どうにか本にできないかなというふうに思った時に見つけたのが出版オーディション というイベントなんですよ ここで優勝すれば必ず出版されるとそういうイベントなんですよね ちょっとそれにね挑戦しようかなというふうに思っています まあ挑戦しようかなって思ってるというかもう挑戦することは決まったんですけど その時に ボイシンのリスナーさんにも応援してほしいなというふうに思っています このエッセイっていうのが最初は別にねなんか面白そうだというか なんかこれ見つけたから見てほしいっていう感じで書き始めたことなんですけど 書いていったらやっぱり自分と同じような悩みで悩んでる人って思ったより多いなっていうのが この作品のコメントからたくさん感じたしレビューとかをいただいた時に本当にこういう 同じことで困っててこのエッセイ読んで 救われましたみたいなコメントをいただいたんですよね なんかそれ見てたらなんかここだけでしていくのももったいないなというふうに思ったんですよ 書く読むっていうサイトはあるけども確かに長編エッセイでは1位を取ってるけどもまだ言っても そんなに日の目を見ることってないんですよね これをもっと広く届けたいなって思ったのが自分の逸らざる気持ちだなと思うのでそれを届ける ためにもしよかったら協力してもらえると嬉しいです 詳細はですねまた今度の配信でお話したいと思います というところで医療健康並みな薬になこれにて終わりたいと思います ここまでのお相手は薬剤師への相談は健康への初めの一歩 相談された薬剤師の吉田里氏でした 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました 引き続き今日色々ボイスメディアボイスでお楽しみください 次はどの声と繋がりますか