# タイトルコール:医療・健康ナビなくすりーな 肥料健康ナビ ナクソリーナ # オープニングトーク:胃もたれの相談増えてます どうもおはようございます。医療や健康関連を扱うチャンネル 医療健康ナビナクソリーナ 薬剤師への相談は健康への初めの一歩 相談された薬剤師の吉田さとしです。どうもおはようございます。 今日は9月26日土曜日ですね。 最近ですねTikTokの配信でライブをやっているっていうことは何回かお伝えしたと思うんですけど その中でここ最近の配信でなんか芋たれが多いんだよねとか 逆流性食動炎がひどくなったんだよねとかっていう話を聞くんですよ これ別に秋特有のものではないんだろうなぁと思ったんだけど にしてもなんか最近多いなっていうふうに思ったのでもしかしたらこの今の時期に悩んでる方も 多いかもしれないなと思ったので今日はこの逆流性食動炎のお話をしていこうかなって思っております # 食欲の秋だから、食べ過ぎ注意 そんなわけでね、やっとお彼岸過ぎて秋らしくなってきたと思うんですよ。 まあちょっと雨が降ってるから暑すぎなくなってきた。 まあ日中のね暑さっていうのはだいぶ引いてきたよねっていうふうに思うわけですよ。 そうなるとね、やっぱりこれから楽しみなのは食欲の秋ということで、 新米だったり栗だったりね、さつま芋だったり、サンマなんかもいいですよね。 これから美味しいもの増えてきて、もう一口食べようかなみたいな機会が増やすと思うんですよ。 まあ自分も人のこと全く言えないんですよね。 とはいえやっぱり、じゃあ何もでも食べれるかって言ったらそういうわけじゃないんですよ。 で、そんなわけでさっきも言った通りなんですが、 TikTokで最近なんか食後に胸のあたりがね、なんかちょっとすっきりしないなとか、 あと酸っぱいものが喉まで上がってきちゃったりとか、 食べた後横になると気持ち悪いんだよねとか、 そういう症状がある人が増えてきてるんですよ。 まあこれの症状、これ何かっていうと、 こういう場合って多くは胃の内容物が食道の方に逆流してきてる。 これのことをですね、胃食道逆流症、いわゆるガードっていうふうに呼ばれてるんです。 で、その中で胃カメラとか食道だとか、そういったところがただれている場合が、 逆流性食道炎っていうふうに言われてるんですね。 これって別に珍しいことでも何でもないんですよ。 今どれぐらいの人がいるかっていうと、このガードですね。 胃食道逆流症っていうのは、成人の大体10%から20%ぐらいにあるんじゃないかなっていうふうに推測されてるわけですよ。 5人に1人ぐらいですよね、最大。なんか結構多いイメージありますよね。 なので一部の人だけ困っていることではないっていうことなんです。 そもそも胃っていうのは何かっていうと、食べ物を消化するために胃酸っていう酸があるんですよね。 で、この胃酸っていうのはただ単に食べ物を消化するだけじゃなくて、 例えば様々なばい菌だったり雑菌だったり、そういうのを殺しておく。 体の中に吸収される前に殺しておくという守りの働きがあります。 そうなんだけど、胃はもちろん胃酸が普段あるところだから酸に強いんだけども、 食道ってそんなに酸に強いわけじゃないんですよね。基本的には胃酸に触れないので。 だから胃の内容物が逆流してくると胸焼けなどの症状があるっていうのは、胃酸で焼けてるっていうことなんですよね。 で、この胃の内容物が逆流しやすくなっているっていうのが、食欲なきで起きる食べ過ぎなんですよね。 特に脂っこいもの、結構脂がのってる魚とかもあるじゃないですか。 この時期美味しいものってまあまあ脂のってるものが多いですよ。 そうなると逆流しやすかったりとか、あとは夜遅くですね、そのまま食べて横になる。 まあお昼寝とかもそうなんですけど、お昼ご飯食べた後すぐ横になるとか、 そういったことが重なってくると、そもそも食べたものがある状態で横になるっていうことは当然逆流している状態なんですね。 している状態なんですよ、物理的に。 なのでそういう人だとどうしても胃酸が上がってきてしまって、食堂の方でそれで荒れてしまうなんてことになるわけです。 なんで最初の話になるんですが、秋になると別に逆流性食動炎が増えるというより、 美味しいものが増えて食べやすくなるというか、食べ過ぎたりしやすくなってしまうので、なりやすいのが秋っていう季節っていうことですね。 # 胸焼け以外の症状は？ じゃあ逆流性食動炎どんな形かなというふうに思うんですけど、多くの場合胸焼けが一番多いし、まあそういうイメージを持たれる方が多いかなと思うんですよ。 なんかね胸の真ん中あたりがちょっとデリデリするような焼けるような染みるような感じがする。 あとなんか酸っぱいものとか苦いものが口の方まで上がってくる感じがする。これはドン酸と呼ばれる症状なんですけど、こういうのがよくある症状なんですね。 だけど実は逆流性食炎ってそれだけじゃないんですよ。 いろんな症状が出ます。 例えばなんか喉に引っかかっているような違和感がずっと続くとか、 声がかすれてしまう感じですね。声帯の方まで胃酸が上がってきてしまって傷つけちゃうと、それで声がかすれるような感じになっちゃうとか、 あとこの逆流性食動炎によって咳が出ちゃう。咳が流れることもあるんですよね。 特に横になると咳が出やすいとか、そんな人の場合もあります。 なんか咳って言ったら全然胃と関係ない症状なように感じるんですけど、そういう症状が出る人もいるんですよ。 そうなると風邪かなーなって思ったりとか、花粉症とかアレルギーかなーとかそういうふうに感じちゃって、別の治療してしまう人もいるんですね。 なのでちょっとこのあたりは気をつけてほしいなというふうに思います。 もちろんね風邪かもしれないですよ。この時期風邪も引きやすいというのもあるし、 今はねインフルエンザとかコロナも流行ってるんですよね。今年はかなり早い段階で流行ってるから、そういうのも気をつけないといけないなというふうに思うんですが、 必ずしもそうではなくて逆流性食動炎でも咳が出ることがあるというのを、頭の片隅ぐらいでいいので知っておいていただけるといいかなというふうに思います。 じゃあこの逆流性食動炎になったらどうやって治療していくかということなんですけど、 まずは本当にそうかというのはEカメラとかで食動の状態を見てからなんですよね。 そこで診断されたらいわゆる 胃酸を止める薬っていうのを使うんですよね。 胃酸がね結局出過ぎちゃってるからどうしても 喉の方まで上がってきてしまって、それが喉を荒らしてしまうということですのでね。 これを症状とか程度に合わせて使い分けるみたいな感じなんですよね。 この胃酸を止める薬って結構ですね早く楽になることは多いんですよ。 なので結構ねよく聞くお薬ではあるんだけども一方で 薬を止めたらまた胃酸ができて繰り返しちゃう人もいるんですよね。 本来だったら治療期間は大体2ヶ月ぐらいっていう風になっているんですけども、 その期間を超えてもどうしても、そうですねお薬を飲まなくなったら繰り返しちゃうような場合は、ちょっとね予防の方法というかそういった生活習慣というものも気をつけていただけるといいかなというふうに思います。 # 逆流性食道炎の予防は？ じゃあこの逆流接触動炎どうやって予防していこうかなっていうことなんですけど 一番簡単な食べ過ぎないことなんですよね 結局食べ過ぎこれが一番起こしやすいんですよね たくさん食べることによって胃酸が出るその胃酸が食道を荒らしてしまうということなんですよね 要は胃にたくさん食べ物入っているからその分上がってくるよということなんですよ なかなか結構お腹いっぱいとかねまたあとそうですね 食べ放題とかなんか行くとついついね食べ過ぎちゃってということがあると思うんですけども 普段からあまり食べる量ね いわゆる腹8分目にするといいかなというふうに思います 次に多いのが食べた後寝るということですね これ自分もやってたんで人のことは全く言えないんですけどお昼でも夜でもそうなんですけど 食べた後横になると胃酸がね 横になっている分上がってきやすくなるんですよね そうなると喉のところ食道のところを荒らしてしまって逆流性食道になるので 食べた後30分はね横にならないようにしていただければなというふうに思います あと具体的には食べ物とかどうかっていうと上がってきやすいものとしては油っこい料理だったり とかアルコールだったりとかあとはチョコレートとかの脂質が多いものですね あとそうですね炭酸飲料とかもそうですよね こういったもので出やすくなっちゃうんだけどじゃあそれ全部やめれるかって言ったら それは難しいと思うんですよ 実際食べ物って思考がねすごく偏るものではあると思うしそれがないと人生面白くないじゃんっていうのも あるじゃないですか 自分も炭酸は結構ね飲むんですけど炭酸今度から飲めないよってなったらそれって何のために 生きてるのとまでは言わないけども それっていいのっていうふうに思っちゃうんですよね なかなかこれは全然禁止するということではなくて 自分にとっての適量っていうのを確かめてほしいなと思うんですよ 例えばねなんか胸焼けだったりとかそういうのが出たときに前の日何食べたさっき なめてなってたかなとかどれぐらい食べたかなっていうのを振り返ってほしいんですよね でそれによって引き金っていうのが人によって違うんですよ アルコールがなりやすい人もいるしあるで言ってるよ飲んだらねとか ある食べ物ですよね食べ物である定量食べたらやっぱり起こりやすいとかっていうのがだんだん わかってくると思うんですよね意識することで なんも意識しなかったらちょっとそこって気づきづらいんですけど そういえばっていうふうに思うことによってアナログがこれだけ食べたらこれだけ飲んだら 逆で生殖動員の症状を起こすよということがわかってくるとその量以下でね なんとかやっていくという形にするといいのかなというふうに思うんですよ あとやっぱりどちらかと言ったら太っている方の方が逆流性食道炎になりやすいんですよね これなんでかってお腹のそうですね脂肪で内側に圧力がかかるんですよね だから どうしてもあの増やせている人に比べるとどうしても 逆流性食道炎になりやすいっていうのがあるんですよ これ結構に痩せることで逆流性食道炎改善する方も結構います これもじゃあダイエットめちゃくちゃすればいいかって言ったらそういうわけじゃなくて食事量とか そういうのを見直していった結果 痩せてだんだんそういう症状が減ってきたよっていう感じでいいかなっていうふうに思うん ですよね あとは姿勢もそうなんですよ結構 食後寝たらさっきみたいにねあの逆流してくるよっていう話もあるんですけどそれだけじゃ なくって食後にすぐなんか前鏡ずっといるとか あと重いものを持つとかお腹を強く締めるような服装しているとかそういったことでも 逆流しやすくなるっていうこともあるんですよ 結構ねベルトをぎゅっと締めてね前髪に作業してるなんてことがあるとそれによって 逆流性食道炎が起きることもあるんですよね なんでもちろん食べる量もそうだし食べた後横にならないとかもそうなんだけど意外と姿勢によって 実はなってるんだよっていう場合もあるのでそこも気をつけて見ていただけるといいかなって 思います # いただいたコメントへのお返し はい、それでは頂いたコメントを開始していきたいと思います。今回結構たくさん頂きました。 まずはアミコさんからコメント頂きました。 ありがとうございます。 腹痛からの瞑想神経反射、たまになります。 失神までは行かないのですが、私は冷や汗もすごいので、 トイレから頑張れば取れる位置に水分を置いています。 トイレから一瞬でも出れる状態になったら、倒るとともに床に転がります。 瞑想神経反射もだいぶ認知度が上がってきましたが、いきなりになったら焦ると思います。 と頂きました。ありがとうございます。 いやこれね絶対焦ると思うんですよ。 これ自分も知識としては知ってはいるけど、実際自分がなったら まずすぐに気づけるかって言ったら多分気づけないと思うんですよ。 なんかだんだん意識失うみたいな、なんか遠のいていく、やばいやばいやばいみたいな感じになっちゃうと思うんですよ。 これ自分は熱中症でまずそうだったっていうのもあるんですよね。 熱中症を知ってて水分足りなかったっていうのもあるんだけど、 それってなった時には気づかなかったんですよね最初。 今はもう何回かなったから、これやばいなって熱中症の症状軽くきてるなっていうところで水分を取ったりするんですけど、 これ瞑想神経反射も一緒で、多分初回転めちゃくちゃ焦るしどうしていいかわからないと思うんですよ。 それでもこういった形で知っておくと、もしかしたらそういう時に これ前になんか配信で聞いたやつかもっていうふうに思えたらそれでいいのかなっていうふうに思うんでね。 でもそっか、トイレから頑張れば取れる位置に水分を置いといて、一瞬でも出れる状態になったら転がり出るって、そうしないといけないんだろうなっていうふうにも思いました。 だからこれがちょっとねリアルですよね本当に。もちろんリアルというか多分あみこさんそうなってるからそうなんだと思うけど。 ちょっとね、自分もそういうふうになった時には参考にさせていただきたいなというふうに思いました。 あみこさんコメントありがとうございました。続きまして松下ひめるかずよさんからもいただいてます。ありがとうございます。 先日初めて大腸内視鏡検査を受けたのですが、前日に飲む下剤を渡されました。粒で3粒で、私は粒が苦手なので他のものありませんかと聞いたら液体にしてもらいました。 お水で薄めるタイプの液体です。ただこちらの方が強く効果が出てしまうかもしれませんと言われましたが、少し腹痛が出たくらいでした。 人によっていろいろなんですねといただきました。ありがとうございます。 多分液体のって言ってたからラキソベロンとかねあのピコスルファートナトリウムというのがあるんですけど、そういうやつだったかもしれないなあなというふうに思ってます。 そうですね。この大腸内視鏡前にこういった下剤を飲むというのは、やっぱりきれいにしないといけないというのがあるから、それじゃないと検査できないんでね。 なので普段よりも結構ね強めの下剤というのが出ることが多いんですね。強めだったり多めだったりね。 ただやっぱりねちょっとこれ気をつけてほしいのは、みんながみんなねこのメソン神経反射になるわけじゃないから、大腸検査の前にね またされた下剤ね、こういうこと聞くとなんか怖いなって思うかもしれないけど、検査する上では必要なのでどうしても、そのあたりは 今回の配信の話と分けて考えてもらえればなというふうに思います。ただやっぱり注意は必要だなというふうに片隅にね頭に置いていただければありがたいです。 また下、ひめるかずやさんありがとうございました。続きましてみずくらげさんからコメントいただきました。ありがとうございます。 メソン神経反射はこの数年で5回は起こしました。冷や汗が出るまま経っていたら失神を起こしたので、この経緯から冷や汗の時点で座るのが大事だと学び出した。 いやこれすごい大事ですよね。冷や汗の時点で、そっか座ればなんとかなるんだ。なるほどって。 続いてですね、先々月はケーキビュッフェの後にメソン神経反射を起こしかけましたが、座って深呼吸していたら事なきを得ました。 アフターヌーンティーンでスコーンたくさん食べた時も危なかったなぁなんて思い出して、糖分か何か食品がメソン神経反射のきっかけになるのかと自分で観察中です。 若い頃にはほとんどありませんでしたので、カレーにともない増えるのですかねっていただきました。ありがとうございます。 確かにね、カレーによって起きる部分っていうのは確かにあるなっていうふうに思ってるんですよ。 っていうのがやっぱり結構高齢者の方で飲んでる人多いんですよね。 それがいいかどうかっていうのはまたちょっと別の問題になってくるんですけど、ずっと飲み続けることがね。 やっぱり遺産もね、胃を守るというか、胃だけじゃなくて自分の体を守るっていう意味ではすごく重要なものをずっと止めてるっていうことですからね。 ただ、食べ物でこのメソン神経反射が起きたっていうのはちょっとね、何があったのかなっていうのが自分が思いつかなかったんですよ。 ちょっとね、これが絶対正しいかというわけでもないんですけど、もしかしたら低血糖の軽い症状にも近いのかなっていうふうに思ったんですよ。 ただそれが起きるかどうかは別問題なんですけど、人によって違うので。 っていうのが、結構ね、急激にお腹減った状態とかでこういった甘いものをすぐ取ったら、それで血糖値が一気に上がるんですよ。 で、それを下げるためにインスリンが出るんですね。 で、今度はインスリンが下げすぎちゃうことがあるんですね、体の中の。 それで、冷や汗とかが出た可能性もなくはないのかなっていうふうにちょっと思ったんですよね。 いわゆるメソン神経反射って食べ物を食べることではなかなか起きないよねっていうのがあったから、 まあ必ずそれかどうかっていうのは別問題なんですけど、一つの可能性としてあるかもなーなんていうふうに、これのコメントを見てて思いました。 はい、みずくらげさんコメントありがとうございました。 そしてもとこさんからもコメントいただいております。 ありがとうございます。 吉田さんこんにちは。 メソン神経反射という名前が付いているのですね。 私も昨年まさしくこれになりました。 インフルエンザで食欲がなく、唯一すりおろしたリンゴだけが食べられたので夫に作ってもらったんですが、 丸々一つ食べたせいか、ひどい下痢でベンダに座りながら意識が遠のく感じがあり、目の前が真っ白になり、冷や汗が止まらなくなり、救急車を人生で初めて呼びました。 今までも下駄医で何度も意識が遠のくことはありましたが、冷や汗は初めてだったので、これはやばい、死ぬかもしれないと思って救急車を呼びました。 夫は、「俺が救急連れてくわ。そんなにひどいの?」と言われましたが、救急車を呼んでしまいました。 思えば一人目の出産の時も意識が遠のく感じがあり、お腹の子にも酸素がいかなくなり、酸素マスクをしながら出産しました。 助産師さんには、「意識が遠ならず呼び戻すから大丈夫だよ。」と言われましたが、笑えませんでした。 そりゃそうだよね。 この症状に対する自宅でできることはありますか? 深呼吸、水分、怖くてスマホを持ってトイレに行くようにしています。 といただきました。 ありがとうございます。 まず救急車を呼んだのは正解なんですよ。 別に呼んでしまいましたなんていうふうに思うことなくて。 前もね、これは本子さんだけじゃないと思うんですけど、自分が命の危険だなって感じたら全然呼んでいいんですよ。 実際それが命に関わることじゃなくていいんです。 自分がそう感じたら救急車でいいですからね。 じゃあこれ症状が起きたら、例えばよくあるのが善調ですよね。 なんか視界が暗くなってくるとか、冷や汗がするとか、そういうふうなことがあるとまずは姿勢を低く保ちましょうと。 立っている場合はしゃがむし、できれば座ってほしいですね。 もしできるなら横になって足を高くする。 そうですね。これで足を心臓より高く上げて脳へ血液を戻りやすくする感じですね。 脳に血液が戻れば意識が遠のく感じっていうのはなくなるので、まずそこですね。 あとは衣服を緩めるのも忘れないでほしいかなというふうに思います。 これは血液の循環をやりやすくするためにですね。 そういったためにするというのと、あとは深呼吸ですね。 鼻からゆっくり吸って、口から長く吐いて、自律神経をつかせるということで改善することもよくありますね。 最初法を知っていたら、まだどうしたらいいかなというのがわかるじゃないですか。 そういう意味では少し安心できるかなと思うので、試す機会がない方がいいんですけどね。 もし起きたらこういうふうなことを試していただければいいのかなというふうに思っております。 はい、本多子さんコメントありがとうございました。 # エンディング はい、というわけで、医療健康のみのアクセリーナ、終わりの時間がやってまいりました。 本日の配信、いかがでしたでしょうか。 というわけでですね、出版オーディションの方、順調に頑張っております。 そうですね、この前もコラボをしたところですね、木曜日の夜にして金曜日にね、アップさせていただいているんですけども、 そんな形でね、3人の人を紹介しましたが、来週また3人の方とコラボする予定です。 月曜日ですね、月曜日と火曜日と金曜日ですね、はい、コラボ多いですね、はい。 そんな形で頑張ってね、コラボしたいと思いますので、よかったら聞いていただけるとありがたいです。 はい、この出版オーディション、今現状ですね、投票の方はちょっとね、自分もそんなに頑張れてないなっていう部分があって、 まあ、中ず飛ばずできたところにはいるんですけど、YouTubeの方では再生回数まだ1位を保っております。 なんかね、YouTubeって結構ね、なんか増減したりするんですよ、回数がね。 なんで、ちょっとそれで安心はできないんだけど、今のところ4300回かな、2本目の動画が安定してて、1本目もだいたい1300ぐらいですかね。 はい、ということで再生回数で今トップを保っているので、このまま最後までいければなっていう風に思っています。 とにかく予選を通過したい、ということで頑張っていくんで、予選を応援してください。 と、あと予選で言えば、もう一つあった、忘れてた、というか忘れなかった若干。 明日はM1グランプリの予選に行ってまいります。 頑張ります。ちょっとまだでも台本も来てないんです。 どんなネタするのかな、自分はね、不安だよ、ちょっとだけね。 でもまあ、ね、やっぱり台本覚えるっていうのはそんなに苦手分野じゃないなっていう風にまだ思っているので、 まあ、頑張っていこうかなと思います。 言うてね、本番飛ぶかもしれないんですけどね。 まあ、その時はその時という形で楽しんでいこうと思います。初めてのM1の舞台。 R1とはまた違っていると思うのでね、楽しみたいと思います。 というところで、医療健康並みなクソリーナ、これにて終わりたいと思います。 ここまでのお相手は、薬剤師への相談は健康への始めの一歩、相談された薬剤師の吉田さとしでした。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 引き続き、脅威ロドロボイスメディアボイシーでお楽しみください。 次はどの声とつながりますか。