# イントロダクション おはようございます。大平信長の朝一コーチング。この番組はミッドライフをもっと豊かにしなやかにクリエイティブに生きるための行動のヒントを、毎朝4時30分にお届けしております。 今日のテーマはですね、決断力の磨き方をテーマにお届けしていきます。それではスタートしていきます。 # 即決 vs 保留：未来を動かす「決断力の磨き方」3選 はい、本日も聞いてくださりありがとうございます。 今日は決断力の磨き方というところをお届けしていきたいと思います。 本題に入る前に一つお知らせで、現在ですね、来年2月にスタートするプロコーチ養成スクールNEXTですね、募集を開始しております。 説明会と体験会ですね、を3日程ほど開催いたしますので、ご興味ある方はぜひチェックいただければと思っております。 はい、ではですね、今日は決断力の磨き方をテーマにお届けしていきたいと思います。 ある意味、生きていくっていうのは決断の連続だし、生きることイコール決断と言っても過言ではないぐらいなのかなと思います。 で、この決めるっていうこと、別の言葉で言うと選択って言葉もあるかもしれませんけれども、 これを先延ばしにすればするほどですね、ある意味エネルギーが落ちてくみたいないうところですよね。 どうしても分からないが故に保留を選択するみたいなことって、誰しも大なり小なりあるんじゃないかなと思いますけれども、 でもできるだけ保留というよりは、保留せざるを得ないようなやはり大きな決断みたいなものもあると思いますが、 日常の中であるいろんな選択する場面ですね。 ここでできるだけやはり保留というよりは自分で意図的に決めていくみたいな決断力が高い状態というのを持っていたほうが、 やはり何をするにしても時間の質が高まっていくんじゃないかなと思います。 なので、じゃあなんで今日は決断がなかなかできにくくなっているのかみたいな、その辺りとか少し一緒に考察できたりとかですね。 じゃあ逆にどうやったら磨けるのかみたいなところも触れていきたいなというふうに思っております。 ではですね、まずは決断力がない場合ですね。 こういう特徴があるんじゃないかなみたいなところをいくつか思い当たるところをお伝えしていきたいと思います。 4つほどあるかなと思います。 1つ目がやはり決断力が低い状態というかない状態だと着手が遅くなりますよね。 なので日頃お伝えしている行動とか、すぐやる人にどんどん遠ざかっていく。 考えすぎてしまって、もっと何かいいやり方があるんじゃないかという形で考えすぎてしまうというところですね。 なのでこの決断というのは、ちゃんと完璧に決断しようというよりは、日頃からお伝えしているまさに仮決め仮行動ですね。 この決めるということで未来に舵を切っていきやすくなるんじゃないかなと思います。 これが1つ目ですね。 2つ目がやはりどうしても決断力がない場合だと、いろんな依頼とかオファーとか来たときに即断即決できない、あと断れないとかですね。 一見ですね、何でも受けられますみたいなところって優しさのように見えて、ある意味自分の文言というか強みとか持ち味とかといったものがまだ不明確という状態かもしれないですよね。 なのでやはり依頼を全部受けるというよりは、これは本当に自分が引き受ける価値があるのだろうかみたいな、自分にとっても相手にとってもみたいなところで。 やはりある意味毅然とノーという決断できる、これはお断りします、これは私はお引き受けしませんというのもある意味決断ですからね。 逆にじゃあこれは私の本当に自分の持ち味、強みを生かせる業務内容だと思います。 それは喜んでお引き受けしますという形で決めるということもできたりもすると思いますね。 これが2つ目の決断力がない場合の特徴ですね。頼まれてもなかなか断れないみたいな。 3つ目が嫌われることを恐れすぎているみたいな、嫌われる勇気という言葉もありますけれども、嫌われたくないとかこの気持ちが判断というか決断力を鈍らせる面もあるんじゃないかなと思います。 でも先延ばしすることで結局関係性をある意味悪くすることが多いというか、保留の状態ちょっと待ってくださいみたいな状態というのはお互いにペンディングになるわけですよね。 ですけどやっぱりできるだけ自分のことがより深くわかっていて、これは自分にとって価値がある、お互いに価値があるみたいなことはやはり引き受ける、行動するみたいなところですね。 でもそれやっぱり対人関係で嫌われることを恐れすぎているみたいな形で、これも2つ目とリンクするかもしれませんけれども、結局断れないみたいな、ノートを入れないみたいなことも起こってくるんじゃないかなと思います。これが3つ目です。 そして最後ですけれども、やはりこの決断力が低い状態だと周りの意見に振り回されてしまうということです。今情報が本当に増えてますし、スマホにアクセスする時間がやっぱり誰しも増えてるというかあると思います。 でもそこの情報に触れれば触れるほど、いろんなSNSから情報が入ってきたりすることで、ある意味楽しく動画とかTikTokとかインスタとか見てる間に時間だけが過ぎていくみたいな。いろんな意見というか、こうしたらいいですよみたいなところが、あとこういう魅力的な商品がありますみたいな、そういう魅力的なマーケティングメッセージが本当に溢れてるわけですよね。 そうするとどうしたらいいか分からない、どう選択していいか分からないみたいな。結果的に周りの意見に振り回されるみたいなことも起こってくるかなと思います。でもいろんな情報がある中で、この情報は自分にとってやはり重要だとか、この情報は重要でないという、やっぱりそのセンサーが敏感に働くようにしていきたいですよね。そうするとある意味振り回されにくくなります。 そのためには、やはり行きたい未来ですね。私はこういうふうにいずれ活躍したいっていう、やっぱり本音ベースの頭でっかちでないですね、理屈でとかダサンの心でひねくり出した内容ではなくて、自分の心からですね、心の声で本当はこっちに行きたいなっていう、そういう行きたい未来ですね。 これをやはり引き出すことで、周りの意見にも振り回されにくく、いろんな情報にも振り回されにくくなっていくんじゃないかなと思います。やっぱり決めるっていうことは、自分のこの人生にある意味責任を持つということなのかなとも思います。 じゃあですね、今日残りの時間で、どうしたら決断力磨けるのかみたいなところをお届けしていきたいと思いますけれども、まずは本当に小さなことでいいので、自分で意識的に決めるっていうことですね。 例えば今日のランチ、なんとなく日替わり、みんなが日替わりっていうから日替わりっていうところよりも、本当は今日自分何食べたいんだろうかっていうところで、自分に聞いて自分が食べたいものを自分の意思で決めるみたいな大げさかもしれませんけれども。 あとは家から駅までの道を、いつもだったらおなじみの道で行くって言ったところ、今日は少し時間も少しだけ余裕があるので、少し遠回りして、最近見てない街の景色を眺めながら行ってみようかなみたいな、それも一つの決断ですよね。 そんなどんな小さなことでも自分で決めてみるみたいなところですね。そんなことをやってみていただければなと思います。よく決断金とお伝えしてますけれども、その決める力も意図的に決める量を増やしていくみたいな。じゃないともう無意識的にいつものパターンっていうことに結局なっていきますので、ある意味自分で選んだっていう感覚を少しずつ増やしていっていただければなと思います。これが一つ目です。 二つ目が、よく仮決め仮行動と言ってますけれども、まずは気軽に取り組んでみる、着手してみるっていうところですね。その決断力がなくて考えすぎてしまうみたいなケースっていうのは、とにかく行動するまでにめちゃくちゃ時間がかかってしまうわけなんですよね。いろいろ予測すること、シミュレーションすること大事なんですけれども、それが行き過ぎているということになります。 なので、まずは何か取り組んでみる、着手してみる。そうすると着手することでいろんな新しい情報が入ってきますので、それをベースにもう一回決め直すということもできるんじゃないかなと思います。なので、仮決め仮行動、軌道修正っていうこのサイクルを回していくためにも、まずはサクッと仮で決めてみて、まず着手してみるっていう、とりあえずやってみるマインドみたいなところはすごくおすすめです。 そして3つ目が、やはり決めるために紙に書き出すということですね。頭の中だけだとどうしてもぐるぐるしていきますので、いろんな選択肢とかメリットとかデメリットとかを書き出すみたいなところですが、あとは自分は本当はどうしたいのかみたいなところをある意味ノートとか紙に書き出してみるというところですね。そうすると決めやすくなるということもあるかなと思いますので、少し重要案件ですとか。 に関しては、そんなふうに紙に書き出すということも必要なのかなと思います。 以上ですね、今日は決断力をどうやって高めていたらいいのかみたいなところをお伝えさせていただきました。 ぜひですね、今日このボイシーをきっかけに何か意図的に自分の意思で決めるというですね、量を少しでも増やす、そんな意識を持っていただくと、さらにより充実感のあるライフスタイル、お仕事などにも取り組んでいただけるんじゃないかなと思います。 では今日のボイシー、以上とさせていただきます。よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは、今日も自分史上最高の1日となるよう、行きたい未来に指を指し、今できる一歩、自由バクションから一緒に踏み出していきましょう。 それではまた次のボイシーでお会いしましょう。本日もお聞きいただきましてありがとうございました。