# イントロダクション おはようございます。大平信鷹です。 本を書いたり、記憶検証をしたり、コーチングをしたり、コーチングを教えたり、行動イノベーションノート、実践会、コーデューの運営などをしております。 今日のテーマはですね、リリースをテーマにお届けしていきます。 # 本編 はい、本日も聴いてくださりありがとうございます。またコメントもありがとうございます。 はい、では今日はですね、リリースをテーマにお届けしていきたいと思います。 本題に入る前に一つお知らせで、このイノベーション・ノット実践会コードですね、いよいよ9月からスタートいたします。 で、今絶賛募集中でございますので、よかったらぜひですね、リンクご覧いただければと思います。 はい、今日はですね、リリースをテーマにお届けしていきたいと思います。 手放すとかお片付けみたいなところも含むと思いますけれども、やはり手にいろんなものをつかみ取っている状態では、何も新しいものを吸収できないですし、 それはいろんな角度で言えると思います。リリース、手放すというところですね。 物的な部分ですね、物の部分でお片付けみたいな。私も先ほどですね、あまりにもペンが増えてし、文房具自体が好きなのでつい買ってしまうみたいなところで、 でもペン立てを見たら結構ギュウギュウになってまして、で、改めて見てみると全然使ってないもの、使うもの結構はっきりしたのでですね、 使ってないものは手放したみたいなところもありますし、あとはそういった物ですよね、物のお片付けみたいなところでもやっぱりスペースがあることで新しいものが入ってくるというのもありますし、 それは頭の中ですね、思考だとか感情みたいなところも言えるんじゃないかなと思います。 何か引きずっている、あの時なんでみたいなとかですね、ずっともし心理的に内面に残っているような形だと、何かまたもっともっと本当は目の前のお仕事だとか、 いろんな生活している中での出来事とかに本当はもっと新鮮な、もっと何かピュアな喜びとか感動とかそういうものが味わえるのかもしれないんだけれども、でもあまりにも過去を引きずりすぎてしまったりとかですね、 あとは未来のことを何かこれからどうなるんだろうみたいな未来の不安の方ですね、過去のマイナス未来のマイナスみたいなところに意識を向けすぎてしまうと結果的に今が何かちょっともったいないことになってしまうみたいなところですね。 そういった意味でもいろんな余計なというか、今の自分にはもういいんじゃないかなみたいなものってないでしょうか、そういったものは一旦それでよかったんだといったところで一度リリースしてみるみたいな、公開だとか、私もありますし誰しもあるところだと思うんですけれども、 まあまあでもそれはそれこれはこれといったところで一旦リリースする手放すみたいなところですね、ものとか感情とか、そして手放した状態になると結果的に身軽になります。身軽になるとフットワーク軽くですね、だからそれは予定もそうかもしれませんよね、予定もパンパンになってないでしょうかみたいなところですね、時折やっぱり余裕を吐く、ぼーっとする時間というのはとても大切ですし。 で、そんなものだとか自分の感情だとかスケジュールだとかですね、そういったもの、あとはパソコンとかも私ももうちょっと整理しないとだと思ってますけど、パソコンもなんかデータのところとかが何かパンパンになったりとかですね、気づいたらデスクトップがいっぱいミニみたいなことも本当たまにありますけど、まあそういった意味でもやっぱりいろんなリリースですね、時折立ち止まって片付けする、手放す、リリースするみたいな。 で、そうすることですごくスッキリした状態ですね、身軽な状態になります。ここで、ここで行動イノベーションをぜひご活用いただきたいと思います。本当はどうしたいのかと、身軽になった状態でこそですね、本当はどうしたいのか、そして行きたい未来に指を指していただいて、10秒アクションというところですね。 これがなかなか行動イノベーションや本を読んだりだとかですね、メソッドを聞いてもなかなか効果がいまいちっていう場合はもしかしたらですね、そのリリースが必要なのかもしれないですよね。リリースが必要で、それがないがゆえにちょっとこう、自分のことにうまく向き合えないというかですね、そういった場合、ケースっていうのもやっぱりあるんじゃないかなと思います。 いずれにしても今日のテーマはリリース、手放すということで、今気づいたら背負いすぎてませんか、みたいな、過度に何か気負ってしまってですね、責任感を負うみたいなことももちろん一定大事なんですが、背負いすぎてしまったらまたそれもプレッシャーになりすぎてしまいますよね。そういった意味で、いろんな角度で今日は手放す、リリースっていったところですね、考えてみる一つのきっかけにしていただければなと思います。 はい、では今日のボイシー以上とさせていただきます。よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントお待ちしております。それでは今日も自分史上最高の一日となるよう、行きたい未来に指を指し、今できる一歩準備アクションから一緒に踏み出していきましょう。それではまた次のボイシーでお会いしましょう。本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。