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#509 不眠症アゲイン / コメントについてお伝えしたいこと

06:21
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AI目次
不眠症再発と闘う日々
睡眠の質の悪化とメンタルへの影響
15時間睡眠でも解決しない悩み
コメントへの対応に悩む佐藤直さん
視聴者への感謝と今後の展望
#不眠 #正論 #不眠症
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:15
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 06:07
    2.

    不眠症アゲイン / コメントについてお伝えしたいこと

コメント

avator
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リリー
2024年7月10日
わたしも不眠症勃発してます！脳が張り詰めてく感じ、負のスパイラル、わかりますー😂乗り切りましょうね❤️
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年7月10日
おおおリリーさんも仲間さんなのですね！あの頭の奥がギュンギュンする感じ恐怖ですよね😱なんとか一緒に乗り切りましょう〜💪🏻✨
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北山　悠（ゆう）
2024年7月10日
🍋🍊🍋‍🟩🍊🍋そうだ！なんとなく時間がズレた時は、柑橘系がお薦めです😍😍茗荷、しそ、などの香味野菜も良きですよ😍
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2024年7月10日
そうなんですね！！紫蘇は一番好きな野菜？です😍
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北山　悠（ゆう）
2024年7月10日
正論は正しい。でも、相手を想像しないただのルールとしての正論はナイフ。インターネットでもてはやされる人の中には、わざとナイフとして正論を使って、相手を落とすことを目的にしている感じの方もいますね。
そう言う方の露出が増えれば増えるほど感覚がずれてきてしまうなぁと自分のことも含めて感じます。
いいことを教えてあげている、という感覚が強くなってしまうというか…。
伝え方は常に気をつけたいと改めて思いました🐤
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ねねこ¨̮
2024年7月9日
奈緒さーん、休める時間にゆっくり休んでくださいね(*ˇ ˇ*)
眠れないことの辛さすごく分かりますー、、、‼︎

私は中途覚醒派…。
ここ数日少し落ちついているのですが、睡眠って他方に影響しますよね💦💦　

今夜は少しだけ涼しそうなので眠りやすいこと祈っています。

いつも大好きな奈緒さんが笑顔で過ごせますように🍀
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もけもけ
2024年7月9日
奈緒さん、お加減いかがですか？
日本が猛暑というニュースをタイで聞いている私。タイも今年異常に暑かった時期があり、ついにダウンしてしまいました。今は回復しています。
暑いと何だか温暖化を体感している気がして、心苦しくなります。
みなさんお身体を大切に、無理をされずお過ごし下さいね。

タイの人達は良い意味で本当に無理しないのです。気候から来ている気質かもしれないですね。
私も見習って行きたいと思います。
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放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
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▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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