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#982 なんでもすぐ忘れちゃう、発達障害の私にぴったりなタスク管理の方法を見つけました

15:00
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AI目次
忘れっぽい私が直面するタスクの壁
ITツールが機能しない根本理由
試行錯誤で見つけたアナログ管理術
達成感も得るタスク消化の秘訣とは
発達障害とワーキングメモリの課題
#発達障害 #タスク管理 #ADHD #タスク管理ツール
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:45
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 09:59
    2.

    発達障害の私にぴったりなタスク管理の方法を見つけました

    チャプター添付画像
  3. 04:17
    3.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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ひろりん
昨日
なおさ〜ん♨️🐣💓
めちゃくちゃ共感してます

目に見えていないものは無いものなんです😅

私は強粘着力の付箋（75㎜×75㎜）を使っています

終わったことに線を引くのが気持ちいいのであえてアナログで（笑）

素敵な放送ありがとうございました🥰✨✨
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こたまる
一昨日
良いですね‼️まねっこしてみたいです☺ありがとうございます🙇
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AZ
9月11日
♨️🐣💓
なおさんのマスキングテープメモの方法、
長男に提案してみます💡

長男はスケジュール調整が苦手で
詰め過ぎたり、暇を持て余したり。
そこへ睡眠不足などからくる体調の波が加わり、
毎日がジェットコースターのようで↗️↘️
本人も私も一定に安定した日を切望していますが、いつか来るのか来ないのか😅

なおさんの試行錯誤の過程や、生き抜くアイディアやスキルは
私たち親子の参考&励みになっています✨
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Soyoka
9月11日
初コメかもです🙇‍♀️なおさんのマスキングテープでTo Doリスト、目から鱗です！うちにカッター付きの付箋テープがそういえばありました！ピンクと黄色だったので、急ぎ用はピンク🩷普通は黄色🟡にして、コーヒーメーカーの壁面（なんでやねん、笑）に貼ってみました。やり終えたリストを日記などに貼れるところもすごく嬉しいです！素敵なアイデアありがとうございました❣️
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smile5 （スマイルちゃん😊）
9月11日
なおさん、こんにちは✨
私もすぐ忘れてしまいます💦
先日子供が文化祭でバンドライブに10時からでるということで、下の子と行きました。間に合うように行ったのに…下の子が機嫌が悪く、機嫌を直さなきゃとなり、ライブのことがパッ！と頭から消えました😢文化祭の催しに参加してしまい、ハッ！と思った時は10:10、急いで体育館に！近づくにつれ声が聞こえ…着いた時に終わりました😿
こんな対策はどうしたらいいものか…
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
昨日
わーーー私も絶対smile5さんと同じことしちゃうと思います😆もう誰かに電話でリマインドしてもらうとか、強引に連れて行ってもらうとかしないと思い出せないですよね！！どうしたもんでしょうね。。。。
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smile5 （スマイルちゃん😊）
昨日
返信ありがとうございます♪
１つの事しか考えられないんですよね💦
忘れないようにタイマーセットして自宅を出るまではよかったんですが、まさか着いて忘れるとは💦
そして、下の子の機嫌のせいにしてしまう自分も嫌です🙏
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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