# オープニングトーク ようこそ、コチユカの隠しアジラジョーへ。 このチャンネルでは、家事料理大工の育成や、 こんだて大工、こんだてコンパスを運営するフリーランス家事大工ママが、 料理のコツ、家事、育児、仕事からの気づきや学びをシェアしております。 3月8日の放送です。いかがお過ごしでしょうか。 私が住んでいるエリアはですね、今日、まさかのまた雪が降っていますね。 3月なのになぁって思いつつ、雪景色を眺めながらですね、 今日はこの放送を撮っております。 今日はですね、久しぶりにって言うとあれだけど、 ちょっとライトにね、行こうと思います。 この2日間ちょっとヘビー級の放送してしまったので、 今日は軽めに行きたいなと思っています。 今日のテーマとしてはですね、 仮決めから見えてくるものということでお話をしてみようと思います。 このお話をしようと思ったきっかけっていうのが、 こうだってコンパスの中でもね、育児のことを相談してくださるお母さんもいらっしゃいますし、 コンパスサポートの方でもね、働き方とかっていうのを今試行錯誤しているお母さんたちっていうのがね、います。 その中でやはりですね、何々せねばならないっていうようなね、思い込みって言うとあれなんだけれども、 いつの間にか根付いてしまっている形があって、 そこと今現状との間に非常に悩んでいるというか、戦っている姿があるなと思うんですね。 これって誰しも経験はあると思うんですけれども、 その理想と現実とかね、 ありたいんだけれどもそうでない自分みたいなところと挟まれているっていう方に対して、 こんなふうにするといいんじゃないだろうかというところですね。 今日は自分の経験等も踏まえてお伝えをしてみようかなと思います。 ではですね、よろしければ引き続きお付き合いください。 # 仮決めで見えてくるもの では早速本題に入っていこうと思います。これを聞いてくださっているあなたはどうでしょうか? 本当はこういう状態でありたいとか、何々しなくちゃとか思って生活をしたり苦しくなったりした経験はありますでしょうか? 私もまだそういう理想と現実の狭間に悩むことももちろんありますし、 特に子供がちっちゃかった時っていうのは、いいお母さんであらねばならない、みたいなね、 そんな思いと戦っていたなぁっていうのを今振り返ると思います。 本当はね、 外で見るお母さんみたいにね、ニコニコして子供に優しく語りかけて、一緒にケタケタって笑って抱きしめてあげて、 あんな風に過ごしたいのに、なんで私はこんなに、あの育児とかに疲れてボロボロで、ああ、みたいなね、人と比べて落ち込むとかね、 仕事の中でも、あの人はなんかうまくいってる感じがあるのに、なんで私はこんなに結果が出ないんだ、みたいなね、 悔しいなぁとか悲しいなぁとかね、やっぱりこういろいろ比較したりして凹んできた経験が多々あります。 そんな試行錯誤をね、繰り返す中で、自分もね、振り返りつつ、 学んだというかね、気づいたことが一つあるんですね。 それは何かっていうと、何々しなきゃ、とか、 ああいう姿でなければならない、みたいな理想の部分、 っていうのを思い描いているのにできない、 っていう状態ってあると思うんですよね。 私もこの状態になって、早ければ数週間、長いものだと数年、そこでずっとこうジタバタしてたことがあって、 これ、なんでなんだろうなぁ、っていうふうに考えてたんですね。 で、まぁとある人のね、助言も含めてなんですけれども、 その中で気づいたことが、 もしかして、その思い描いている理想というものは、 私、本当はやりたくないことなんじゃないだろうか、 って思ったんですね。 例えば、そうだなぁ、 いいお母さんじゃなければならない。 子供には常に笑顔で優しく接し、元気で、 過ごして、子供のことを全部受け入れてあげる。 そんなお母さんじゃなきゃいけない、と思っていたとして、 それってある意味、子供に全身全霊をかける。 子育てに全身全霊をかけている。 っていう姿だと思うんですけど、なんかそれができない。 それをよくよく考えた時に、 これはね、その考えがダメとか思わないです。私も思ってたので。 なんで、お母さんになったからといって、 睡眠時間も全部削って、自分の時間もなくて、家事も育児も仕事も全部やってるのに、 まだ子供に対して、そんなに余裕を持った、完璧な人じゃなきゃいけないのか、って苦しいなぁ、って、 もしかしたら、この心事では思ってたんじゃないかなって思うんですね。 つまりどういうことかっていうと、 憧れは確かに、心も体も余裕があって、家族ともうまくいって、みたいな、 綺麗にお洒落とかもしてね、素敵なお母さんでいいなって思いつつも、 本当は自分はそういう完璧なお母さんであることを息苦しく感じたりしてるんじゃないかなって思ったんですね。 本当にその何々しなきゃとか、こういう姿にならなきゃ、こうでありたいと思っているそのゴールの姿が、 本心とずれている可能性っていうのもあるんだなぁって思ったんです。 なので、これをね、やってたらやっぱり、 頭の中ではそうやりたいけど、心がブレーキを踏んで、本心はやりたくない、やりたくないって、 そんなことより私は違うことがしたいって本当は思っているんだけど、まだそれが言葉になってなかったり、自分の意識の中で気づいてないっていうことがあるんじゃないかなって思うんですね。 これを、何々しなきゃとか、完璧な姿ってこうだっていうところを一回取っ払って、 仮決めで、こんな風になれたら楽しいかも、こんな風なことができたらワクワクするかもっていうぐらいの仮決めの状態を決めて考えてみる、そのパターンをいくつも出してみる。 それを出してみることで、少しずつやってみたいことがクリアになっていく、そんな経験をしました。 なので、いいお母さんじゃなきゃいけないとかじゃなくて、もしかしたら、そんな完璧なお母さんが私で息苦しいかもしれない。 じゃあどんなお母さんになれたら私はハッピーなんだろうか。 子供にとってのというよりも、私はどういう生き方だったらハッピーなんだろうかっていう考え方ですね。 もしかしたら、子供のこともそこそこに見ながら、でも自分のやりたいことっていうのをやってる方が結果はワクワクするな、するかもしれない。 週に一回は半日一人時間取るぐらいのペースだったら、もっと自分は楽かもしれないなとか。 そういう形で、仮に自分はどうしたいか、理想完璧を求めるというよりは、自分がどういうふうであったら幸せかもしれない、 もっと違ったゴールみたいなものを、仮決めをいくつかしてみるということですね。 そうすると、それぞれにこれはしっくりくるなとか、これはちょっと違うなという感覚でも何か感じるものが出てきて、必要な要素みたいなのが取捨選択できていく。 やってみたいことがクリアになるから、自分の行きたい方向性だったり、本当はこうしたかったんだなとか、やってみたい形や姿、在り方みたいなところになるためにはどうしたらいいのかなというふうに、どんどん具体的になるなというふうに思うんですね。 ちょっとクドクドしちゃったので、すごくシンプルに言うと、ご飯作りも同じだと思ってます。 夕飯を一式作らなくちゃいけない、一重三菜作らなきゃいけないって思い込んでいると、本心はおかずは大皿一品がいいなとか、疲れてるからご飯作るよりは休みたいんだよなとか、本心とは違うゴールを描いちゃっている。 だからなかなか行動に移せない、みたいなことがあるけれども、夕飯を作るってなった時にも、じゃあ自分って一重三菜じゃなきゃいけないのか、本当に。 私が作りたいのは、大皿ドーンとチョコぐらいでいいんじゃないかな、どうだろうかなっていう仮決めをしてみる。 その時に、何食べたいかな、何食べたら幸せかなじゃないけど、麺類がいいかなとか、少しずつ具体化していくんですよね、大皿ドーンとチョコと何か。 麺がいいかな、麺だったらスパゲッティいいかもしれない、スパゲッティだったらそうだな、ペペロンチーノもいいけど、でも子供いるから、ミートソースとかだったらみんな食べてくれそうだな。 ちょっと皿とかあったらバランスもとれるし、どれよりも良さそうだな、とかってなっていった時に、じゃあミートソースとレタスだけ買ってくればできるな、とかね。 かなり具体的に行動に起こせるっていうことが起きるなって思うんです。 要は本当にやりたいことだったり自分のありたい姿に対して必要な要素や情報とかそういったものが全部クリアにわかるようになってくるので、効率的にそういったことが集められるようになってくる。 じゃあそういう生活してる人ってどういう生き方してるのかなってSNSで見てみたりね、調べてみたりっていうことをしていくと、何とかじゃなきゃいけないっていう形じゃなくて、こうありたいっていう自分の本心とマッチしつつ、自分が本当に叶えたい生活みたいなところに最後着地していけるんじゃないかなというふうに思います。 なのでまずは仮決めをしてやってみる。そこから見えてくるものを使って人生を充実させていくっていうのはやってみて、意外とこっちの方がスムーズにいくなっていうふうに思いました。 # 真面目なあなたへ いかがでしたでしょうか。このチャンネルを聴いてくださっているお母さんは、本当に勤勉性が高くて真面目なお母さんが多いなという印象があるので、 そこの勤勉さ、真面目さってめちゃくちゃ強みだと思うんですけれども、ちょっと使い方を間違えると自分をね、ぐっと苦しめてしまう場合があるだろうなっていうふうに思うんですね。 でもそれがダメというわけではなくて、私も同じようなタイプなので、自分に対して縛ったり、家族に対して縛りつけたりとかね、周りの人の真面目さを使いすぎてしまって、 ぐっと苦しめてしまうのではなく、程よくそれを使って、周りに期待されている自分とか、世の中が期待しているであろう自分ではなくて、自分の生き方とか、自分のやってみたいことや興味関心っていうところに目が向くようになったりすると、 人生の充実度ってめちゃくちゃ大きくなる。もっともっと増えていくと思うんですね。なので今日はこんな価値観に縛られずに、ちょっと仮決め、ちょっとゴールをずらして、仮決定をして、そこに向かってもしやるとしたらどうなんだろうなっていうことを考えた先に、いろいろ見えてくるんじゃないかなということをお話ししてみました。 ではですね、今日の放送を聞いて、なんか気になるなとか、その感じわかるなと思ってくださった方は、お気軽にフォローいただいて、また聞きに来ていただけたら嬉しいです。 週末迎えていきますが、休みのような、休みじゃないような、いさはたち忙しいですが、健康に気をつけて頑張っていきましょう。ではまた。