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Voicyパーソナリティのパパ丸山の紹介でこちらに辿り着きました💁♀️
ウォーキングを始めて10ヶ月程になりますが、完全自己流なので毎回勉強になります。今回の腕の振り方で「必死さを出したくないので」という方のお話わかります😭私も肘を曲げるのに抵抗があるので毎回指がパンパンです笑。初めは不思議でしたが90分腕を伸ばしたまま歩いていればそうなりますよね😝控えめに？腕を曲げて肘を中心に腕を振ってみようかと思います。
また色々アドバイス頂ければと思います。
「必死さを出したくない」
この感覚は一定数の支持を集めております
ただ、「手の浮腫み」も困るポイント
腕を下ろす、っと、どうしても浮腫むので、信号に止まる毎に腕上げて振ってあげる、も対策です
雨と風の下で「王者の歩き」を見せてもらえました！
強い勝ち方でした
山西選手との世界陸上での再戦が楽しみです
事前の対策は大切ですね