AI目次
坂道下りウォーキングの秘訣
トップ選手とのまさかの遭遇
美しい姿勢で坂道を下る方法
効果的なウォーキング練習法とは
下り坂克服でウォーキング上達
今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)
  1. 00:25
    1.

    初めのあいさつ

  2. 03:03
    2.

    振り向かないで…

  3. 03:47
    3.

    ウォーキング 坂道を上手に降るためにしたい姿勢

  4. 01:14
    4.

    本日のおすすめウォーク

コメント

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ASOEI
2024年8月26日
登山での下り、姿勢、膝の使い方などは、ウォーキングと同じでしょうか? 登山をすると膝が笑う状態になります。日々、整地を歩いていますが、歩き方のポイントやトレーニングなど教えてください。小学生の子供たちとの登山、登りはリードできますが、下りになるとかなり苦戦します、体重や体の柔軟性などの差でしょうか? 少々悔しいので。
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柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)公式アカウント
2024年8月27日
コメント&ご質問ありがとうございます
少々長くなるテーマなので、近々それでvoicyで話したいと思います
楽しみにしていてください
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SfidaDea
2024年8月21日
練習している姿を見られる気恥ずかしさ…全くのアマチュアでもあります。練習中にトップアスリートやテレビの試合でみるような選手に声をかけられると飛び上がるくらい嬉しい反面、恥ずかしい…
返信
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なーて
2024年8月21日
柳澤さんのVoicy、山西選手たち聴いてないですかね。是非聴いてほしいなぁ(笑)
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます!
良きアウトプットは、その倍のインプットから生まれます!インプットのために使わせて頂きます❗️

今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル

柳澤さとし(ウォーキングトレーナー 競歩-元五輪選手&4つ距離の元日本記録保持者)

歩きながら聴きたい!ウォーキングチャンネル

ウォーキングは皆さんの大抵のことは
解決してくれる優れもの

歩きながらつい試してみたくなる
–ウォーキングの身体の使い方
–健康のための目的別ウォーキングの仕方
–スポーツとしてのウォーキング
–知らないようで知らない「競歩」の話
–スポーツと社会の関わり
などなど、

誰よりも「速く」「長い距離」を歩いてきた
競歩の元日本記録保持者–五輪選手で
競歩TV解説者の「柳澤 さとし」だからこその

人生を

自分の足で、
好きな場所に、
好きな時に
歩いていける
その時間を1分でも1秒でも長くしたい

そんな想いを込めてお送りしたいと思います。

ウォーキング&競歩の講習会開催してます!
https://www.pro-walkingcoach.com/event

youtubeチャンネル
https://youtube.com/@walkingplus


柳澤 さとし

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%81%E6%BE%A4%E5%93%B2

2005~2010年 東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターにて、高齢者の体力指導・知的障害児童のトレーニング指導に従事
2010年~2016年 50代を中心とした、女性の美と健康に関するセミナーの講師として活躍
トップアスリートから、高齢者まで幅広い層のへの豊富な指導経験をもとに各方面で講師として活動中
変形性膝関節症・変形性股関節症・パーキンソン病・脳梗塞による片麻痺、
トレーニングという視点でサポート
2018年よりIAIR(国際統合リハビリテーション協会)と連携して、「ウォーキング療法士」を監修

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