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#筋トレ 万能論

18:41
2,734再生
私は筋トレやって心も体も健康になりました。お勧めです！！
#ダイエット #筋トレ #トークテーマ #細野豪志 #みんなの作ってみたよ #筋トレしよう
細野豪志の今日も元気に！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:52
    1.

    イントロ

  2. 09:36
    2.

    私の筋トレ方法

  3. 05:17
    3.

    筋トレの効果

  4. 02:14
    4.

    筋トレの意外な効果をもう一つ

  5. 00:45
    5.

    お奨めのツイッターアカウント

    https://twitter.com/badassceo?t=h74ym-P6KEzUy9FGJK48lw&s=09

コメント

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きりんきりんきりん
2023年5月12日
細野さんの人間性が伝わるお話、楽しかったです☺️
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ひで11
2023年5月11日
『加齢に負けず運動、筋トレは全てを解決する」ですね。私は63歳で初老性の鬱になり😰精神科医から毎朝散歩を強く勧められ、4ヶ月でメンタルが回復（寛解）しました。65歳の今は公営のジム（シニア割210円）に週2回通い、筋トレとジョギングを計50分。体が絞れてメンタルも前向きになりました。今、日本の西の端、与那国島にいます。のどかです。地域のバスで若き自衛官と乗り合わせました。『駐屯地までお願いします」はっきり行き先を告げて乗車してきました。みんな黙って乗り込む中で、その礼儀正しさが際立っていました。
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まな
2023年5月10日
いつもとは一味違うこういう話を聞きたかったです。私も筋トレをしています。きっかけは細野さんのような理由ではなく、モテたかったからに他なりませんw。2年半続けて体重が10kgアップしました。筋トレをしていて良かったのは、やはり身体的、精神的な健康とご飯が美味しいことですね！元気が出ます。くれぐれもケガには気をつけて下さい。何より継続は力なりです!
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もとすけ
2023年5月10日
佐々木さんとの対談から登録させていただきましたが、LGBTの次のテーマが筋トレ。
私も自宅で自重トレーニングやっています。きんにくんではないですが、YouTubeを利用しています。
毎朝5分程度。休日なら10分。まったく追い込んでません💦
それでもそれなりにおなかはへこんだ気がします。
まさしく私も腹筋、スクワット＆ランジ、腕立てやっています！
お勧めされていた筋トレグッズ、興味あります。Amazonのぞいてみようと思います。
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細野豪志／衆議院議員公式アカウント
2023年5月10日
さっそくコメントありがとうございます。基本的には政治ニュースを解説していますので、よろしくお願いいたします。
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ポンペ
2023年5月10日
おはようございます。ぼちぼちいい年になり、お腹も出てきて、健康診断の結果も悪くなってきました。
筋トレをするのも一つかと思いながら、始められない日常が続いています。この放送を機に筋トレを始めてみようかと思いましたが、家に帰った頃には忘れていそうです。
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細野豪志の今日も元気に！

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