# 初めのあいさつ 僧侶方言の座らない座禅。 私は縁通寺副住職方言と申します。 この番組は身近な生活と仏教・禅との関わりについてお話ししております。 # 生きづらさを抱えています さあ、今日は行きづらさについてのお話をしようと思います。 みなさんはどうでしょう。行きづらいと感じる、感じた、もしくは今感じている、そんな方いらっしゃいますでしょうか。 行きづらいっていうのはね、いろんな理由はあると思います。 共通して言えるのは、自分が思った通りに物事がいかないということですよね。 自分が思ったように運ばない、だからつらい、ということなんでしょうけれども、 仕事にしろ、学校にしろ、それ以外でも、家族間でもね、家庭の中でも、 何か自分が追い詰められていたりとかですね、 思ったように行動することが認められない、要するに人権的な部分で認められない、 自分の趣味とか思考とか行動、自分の存在というものを受け入れてもらえない、 そんなような時に行きづらいなあという風に感じるんでしょうね。 やはりですね、行きづらいというか心地よく生きられている時っていうのは、 受け入れてもらっているなあ、もしくは自分自身がその環境を受け入れている、 そういう状況の時には生活しやすいんじゃないかなと思います。 ですから、幸せだなあとか安心して生活できているなあという時は、 大体こう受け入れてもらえている時、それから自分自身が周りの環境を受け入れている時なんでしょうね。 で、受け入れてもらっているっていう感覚ですよね、要するにそれって。 実際にその方が受け入れているか認めているかっていうのは腹の中探っても、 結局どこまで追求しても疑っていたらわからないですよね。 本当はこの人こんな風に思っているんじゃないか、外面いいけど、 もしかしたら腹の中じゃ自分のことこんな風に思っているんじゃないかなんていう風に探っていたら、 ずっと本音なんてわからないわけで、 それでいつまでも認めてもらってないって自分で思い込んでいたら、 それは認めているのにもかかわらず認めてもらってないと思った瞬間に不幸になるわけですよね。 ですからそちらが人に認めてもらおうとか、許してもらおうとか、受け入れてもらおうとかそういうことを考えるよりも、 自分自身が今の環境を受け入れられるかどうかっていうこれが一番本当は大事なんですね。 自分自身が深底、今の環境を受け入れられるか、受け入れているのか。 ここがすごく重要で、なんか拒絶反応してしまうとですね、 要するに好きとか嫌いとかっていうことで、 その今の環境、自分が置かれている環境を評価してしまうと、これはつらくてですね、生活だからできないんですね。 ですから、今自分が置かれている環境について、 嫌だなあ、嫌いだなあとかね、あの人のこと嫌いだなあ、好きじゃないなあ、苦手だなあって思っていると、 どんどん悪い方向に話は行きますよね。 口にしたりとか、そう思っているってことをどんどん追求していくと、悪い方向にしか行かない。 だけども、そこでどうやったら心地よく生きられるのかってなったときに、 いや待てよと、自分自身はもしかしたら受け入れているかもしれないってまずちょっと考えてほしいんですよ。 受け入れてない。気持ちの上では受け入れてない。 じゃあ誰が受け入れているのか。 自分って一体何なのかってところもそうなんですけど、自分が何を受け入れているのか。 仮にこの体が自分だとして、自分の体、自分の体って言っているもの、 その体がどういう風にしているのかというと、周りの環境をありのまま受け入れているんじゃないでしょうか。 物が見えるとか、音が聞こえるとか、すべて受け入れていますよね。 匂いが、香りがするとか、すべて受け入れている。 ありのままを受け入れている、自分のこの体はですね、受け入れている。 これ大前提ですね。 実はすべてを許し受け入れている。 どんなに悪い言葉、汚い言葉、汚いと言われているような行動、 そういうものを見たとしてもですね、まるっきり良いも悪いも言わず受け入れているこの体がある。 だけれどもそこに対して気持ちの上で、それに良いとか悪いとか、損とか得とか、 善とか悪とか、そういうものを付け加えている、ジャッジしている脳みその働きがあるわけですね。脳の働きが。 それによって自分自身が生きづらくなる。 ジャッジして、それを悪いとすることによって、生きづらくなる。 そういうことはないでしょうか。 本当にそれが悪いことかどうかというのは、自分にとって都合が悪いというだけで、本当にそれが悪いことじゃないことって世の中いっぱいあるんですね。 100人聞いて100人が悪いというようなこと、嫌だなって感じることは、それは本当に嫌なことなんでしょう。 ですけど、人によってそれを善とか悪とか、損とか得とか、考え方によって違うようなことであったとしたら、 それは自分自身のジャッジによってそのように捉えているというだけですから、いかようにもなるわけですね。 自分次第でそれを幸せにもできるということになるわけです。 ですから、こういうことを話すと、へそが曲がっているときとか、自分にゆとりがないときは、 じゃあ全部自分が悪いのかと言って、自分を責めて、自分を攻撃して、何でも自分が悪いという言い方をして、 そうやって素直に聞けないときもあると思うんです。こういう話を聞くと。 だけど、そういう気持ちに任せた感情論の話じゃなくて、実際に自分自身の体が受け入れているという事実があって、 そこで変えられるということに気付くと、じゃあこれ自分次第でどうにでもできるじゃんと。 どうせだったら苦しまない方がいいじゃん。楽に生きたいよねって。幸せに生きたいよねって。 そしたらそっちの方向を選べばいいじゃないですか。そう思いませんか。 自分次第で変われるんだから、じゃあ勇気を出して変わってみようと。 そういう方向に動いてみると、人生少し変わってくるんですよね。 これを周りのせい、環境のせい、人のせいにいつまで経ってもしていたら変われない。 けれども自分自身が変わったらどうにかなるという事で腹をくくって、ちょっと行動を起こしてみる。 そちらの方向に、方向転換してみる。 本当は自分を受け入れているんだって、許している自分がいるんだって。 世の中の人の尊徳の感情、自分の近くの人のジャッジ、そういったものに振り回されるんじゃなくて、 本当は自分が全部許している、そういう一所の大きい存在なんだと。 そういった所に気付けると、一気に生きづらさというものが変わってくるんですね。不思議なんですけど、これって。 これは実は私自身がそういう体験をしているので間違いないことで。 ですから言っているんですけど、そういう生きづらさを抱えている方は、 ぜひそういう視点で、まず物事を見てみるってところからスタートしてみると、それだけでも楽になると思います。 # 終わりのあいさつ この話を聞いて、実際に本当にそうだということで、物事の見方、捉え方が変わってくると、すごく生活が楽になってきます。 楽になってきたら、さらに物事をどう捉えたらいいのかということで、真理、真実、事実に即して生きていけるような自由な人間になりたいじゃないですか。 ですから、そういったときに、私たちでいう仏教とか、禅とかって言われているようなものの生き方を実践していくことが大事だと思います。 自分の思想とか考え方ではありません。教えでもありません。真理ですから、自分の体が間違いなくそうなっているということで、そこから自分自身を道しるべとして学んでいくということですね。 そうしたことで、救いの道が開けていきます。また興味を持っていただきましたら、質問などお寄せください。いいね、フォロー、コメント、ぜひよろしくお願いいたします。それでは、次回またお会いしましょう。さようなら。