# タイトルコール 旅と書くを仕事にするラジオ この番組では、旅することと書くことを愛するコージーが トラベルライターになるまでの過程を発信します。 # チャプター 2 こんにちは、コージーです。 今日はですね、孤独を楽しむというテーマでお話ししていきたいと思います。 今日のハッシュタグテーマですね、についてお話していきます。 で、孤独なんだけれども、僕はね、去年世界一周でほぼずっと一人旅をしていまして、 めちゃめちゃ孤独を味わったわけですよ。 で、本当に長い期間ずっと一人で旅していたので、 すごく寂しく感じたりとかする瞬間も結構ありました、実際ね。 で、今回ですね、2月から3月にかけてニュージーランドに旅行行ってきましたけど、 その時は二人旅をしたので、友達との旅ってめっちゃ楽しいなと思った経験もあります。 で、なんだけど、やっぱりでも一人っていうのは、それはそれでね、僕はすごく好きですし、 やっぱり一人の時間ってめちゃくちゃ重要だなと思ってます。 で、人によってですね、今生活スタイルそれぞれあると思うんですけど、 一人暮らししてる方は別として、一人暮らししてない方、誰かとね、ご家族でとか住んでる方はどうでしょうね。 一人の時間とれているでしょうか。多分ね、結構不足している方が多いんじゃないかなと思うんですよ。 で、そういう方には是非、一人旅をお勧めしたいなと思います。 そんなに長旅じゃなくて全然いいですので、まあでも一泊二日とかね、 できれば泊まりで、2泊3日とかで一人旅をして、 ちょっと日常から離れてね、一人の時間を作るっていうことはすごくいいんじゃないかなと思います。 孤独っていうことは何がいいかって言うとですね、 まずやっぱり一つは、自分と向き合う時間が作れるっていうことですよね。 自分自身もそうだし、現代人ね、自分と向き合う時間が足りてないんじゃないかって思うんですね。 それは一つには、人との関わりが多すぎるってことがあると思います。 会社でね、いろんな人と一緒に仕事をしなくちゃいけなかったりとかするし、 家でもですね、家庭でみんなで一緒に暮らしてるわけですから、それぞれ家族で。 っていうところで、やっぱりそもそも一人になれる時間がないと。 っていうと、なかなか一人で自分の人生について考えたりとか、 自分の仕事について振り返ったりとかする時間っていうのが、なかなか取る機会がなかったりするんじゃないかなって思うんですよね。 お子さんいる方とかだったらね、小さいお子さんとかもし家にいたりとかしたら、 やっぱり自分で向き合うとか、自分の人生について考えていたとしても、 お子さんが泣いちゃうとかね、そういうことで、なかなか集中して自分の時間というのは取れなかったりするんじゃないかなって思うんですよね。 なので、なかなかそもそも一人の時間が取れていないというふうに思います。 あとはね、本当に忙しい人が多いし、やることが多すぎると思うんです。 それはもちろん仕事とか家事とか、育児とかそういうのもあるんだけど、 一つあれですよね、スマホですよね。 結局さ、何かあっても、一瞬暇ができたとしてもスマホをいじってしまうっていうことがあるんじゃないかなと思うんだよね。 やっぱりスマホをいじると、全然、スマホに例えばメモを取りながら自分で反省するとかね、 振り返りするみたいな人もいるかもしれないんですけど、 やっぱりスマホを持っていると、他の通知が来たりとか、他のアプリを開いちゃったりとかすると思うんですよ。 だから、しっかり自分の時間を取るみたいなことをやるときには、僕はスマホを手放した方がいいなと思っていて、 何かメモとかしたいんだったら、ノートとペンですね。ノートとペンで紙に書くっていうのがすごくいいんじゃないかなと思います。 実際、僕も今年から始めたんですけども、1ヶ月に1回自分会議というのを開くことにしまして、 1日は仕事を絶対しないと、全くしないという日を作って、オフの日を作ってですね、オフというか自分会議例というのを作っています。 その日はサウナに行ったりとかして、本当にこの1ヶ月間の自分の仕事とかプライベートとか含めて全部振り返るんですよ。 来月どうして行きたいかみたいな、来月の目標とかそういうのを確認とかしたりするっていうのを1日作ってます。 本当にノートとペンを持ってサウナに行ってやってるっていう習慣を始めたんですよ。 これもめちゃめちゃおすすめなので、ぜひ月に1回とか自分会議やるのもおすすめですし、 もしくは一人旅ですよね。一人旅でそういう時間をとってもすごくいいんじゃないかなというふうに思います。 なのでやっぱり孤独の時間、一人の時間というのはやっぱり自分の人生を進ませるためには、 なんとなく生きてるんじゃなくて、ちゃんと一定期間、1ヶ月に1回とか2ヶ月に1回とかわからない1週間に1回とかどれが適正かわからないけど、 でも定期的に自分の人生を振り返って目標は何なんだとか、理想にちゃんと向かっていけてるのかとか、 いうのをちゃんと考える時間というのがまず必要で、考えるためには孤独になる必要があるなというふうにものすごく思います。 あとはですね、孤独って成長には絶対に必要だなって僕は思うんですよ。 先日ニュージーランドに友人と行った旅行をしたときにね、その友人はずっとニュージーランドで一人でワーホリをしていたので、孤独の時間がすごく長かったんですけど、 彼は結構人間が好きなのですごく寂しいって言ってたんだけど、でもやっぱり一人の時間を取ることによってすごく、 上からのメッセージみたいに聞こえるかもしれないけど、彼の友人は成長したなって僕から見て思ったんですよ。 やっぱり孤独って成長させるんだなってすごく実感しましたね。 それはさっき言ったようにやっぱり一人の時間があると自分と向き合えるっていうのはめっちゃ大きいなと思いますし、 あとは人との関係性っていうものを感謝できるじゃないですか。 孤独を感じると、僕も世界一周で寂しいって思いましたけど、やっぱり本当にありがたいですよね。 普段から友人とか僕と関わってくれる人ってすごいありがたい存在だったんだな、家族とか。 っていうことに改めて気づくわけです。そこで感謝の気持ちが湧くし、だからこそこれからどういう人と関わっていきたいかとか考えるし、 人との関わり方っていうのもやっぱり変わると思うんです。ものすごく人と一緒の時間を共にするっていうのはすごく価値のあることだし、 ただ同時にすごいめんどくさいことでもあるんですよね。だからそのめんどくさいことをやってくれる人には本当に感謝したいなと思う。 だからこそ自分が本当に大切だと思っている人と一緒に時間を過ごしていきたいって思うし、 そんなに自分が好きじゃない人とか悪い影響を受けるような人とは一緒に過ごしたくないなってことを思うわけです。 なのでやっぱり人間関係を整理していくとかいうことにも繋がるかなと。一人の時間を体験するとね。 結果として人生がより良い風に転がっていくと思うんですよね。 人によって一人になりたいタイプの人間と、結構みんなで常にわちゃわちゃしていたいタイプの人間と、 いろいろいろんなタイプの人いると思うんですけど、いずれにしてもわちゃわちゃしたいタイプの方もやっぱり一人の時間って必要だと思うんですよね。 成長するためにはとか自分の人生をより良くするためには必要だと僕は思っているので、 ぜひ僕が言ったような自分会議とかっていう時間を作ったりとか、一人旅の時間を作ったりとかしてみるといいんじゃないかなという風に思います。 本当に3月末になってきて、これからまた新年度っていうことで新生活とか生活変わる人もいるかもしれません。 僕自身はそんなに変わらないんですけど、4月からかなり気合を入れて仕事を増やしていくっていう意味では、 この新年度きっかけにまた気持ち入れ替えていきたいなという風に思っています。 その中でやっぱり疲れたとか、ちょっとうまくいかないなとか、いろいろやってみて思うことがあると思うんです。 そうした時に自分会議の時間をとる一人旅ちょっと行ってみるみたいなことを僕自身もやっていきたいと思っていますので、 皆さんもぜひそういうのもしいいなと思ったら活用してみてください。 ということで本日も最後までお聞きいただいてありがとうございます。 ぜひこの放送が良かったという方は番組のフォロー、いいね、それからSNSのシェアもよろしくお願いします。 それでは今日も楽しんでいきましょう。 何があってもマイペンライ?