#189 夏ではなく、春こそスパイスを摂ろう🫚消化力が低下しやすい春のおすすめ食材を紹介
18:58
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夏にスパイシーなものを摂るイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、スパイスを摂るのにおすすめな時期は春です。
まだ寒暖差の大きい今の時期、内臓冷えを抱えている方はとっても多いです。
ぜひ春のケアとしてスパイスを摂りましょう!
まだ寒暖差の大きい今の時期、内臓冷えを抱えている方はとっても多いです。
ぜひ春のケアとしてスパイスを摂りましょう!
ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師
- 00:201.
オープニング
- 09:512.
春こそスパイスを🫚
- 08:473.
3食の食べ方一例も紹介
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