TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア#145 かつて完璧主義で脳疲労がひどかった話。完璧主義をやめて思うこと。11:54 2024年2月27日 1,242再生 問題を報告する 再生する シェアする トークテーマ「完璧主義をやめる」について、過去の私が完璧主義だった時の話と、完璧主義をやめて感じることをお話ししました。AI目次完璧主義からの卒業宣言!脳疲労からの解放、その方法とは?休むことの大切さ、そして読書の効果ストレス軽減と生産性向上への道あなたもリラックスできる時間を見つけよう #脳疲労 #完璧主義をやめる ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師00:211.オープニング10:002.完璧主義をやめてみて今感じること01:343.よい1日をコメント感想・質問・応援メッセージを書こう イヌヤマ イヌオ2024年2月27日自分のことかなぁというくらい共感出来るお話でした。今日は忙しさで仕事でミスの連続。でもミスした!ってことを隠さず周りに言えたことで少し力が抜けて、ああこういうほうが周りの空気も緩むしいいんだなぁって、ちょうど実感した日でした。読書のくだりも共感出来ました。私も本を読むと自分自身から一時離れることが出来、リラックス出来ます。先日の週末、お勧めされていた わたしの美しい庭 を読み、とても心が解れ本っていいなぁと再認識したところでした。また完璧主義のお話聴かせて頂きたいです。1返信 磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師2024年2月28日コメントありがとうございます!そして、自分のことかと思うくらいの共感!失敗してもいっぱいいっぱいになっていても、それをまわりに言えたらずいぶん違いますよね。周囲の方もきっとそのほうが接しやすいですよねー。本も役立ててくださっていてうれしいです。いつかもしお会いする機会があれば、こんなお話をしましょうね✨1
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今日は忙しさで仕事でミスの連続。でもミスした!ってことを隠さず周りに言えたことで少し力が抜けて、ああこういうほうが周りの空気も緩むしいいんだなぁって、ちょうど実感した日でした。
読書のくだりも共感出来ました。私も本を読むと自分自身から一時離れることが出来、リラックス出来ます。
先日の週末、お勧めされていた わたしの美しい庭 を読み、とても心が解れ本っていいなぁと再認識したところでした。
また完璧主義のお話聴かせて頂きたいです。
そして、自分のことかと思うくらいの共感!
失敗してもいっぱいいっぱいになっていても、それをまわりに言えたらずいぶん違いますよね。
周囲の方もきっとそのほうが接しやすいですよねー。
本も役立ててくださっていてうれしいです。
いつかもしお会いする機会があれば、こんなお話をしましょうね✨