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AI目次
2024年の抱負と年末年始の過ごし方
反応から対応へ意識改革を実践
穏やかな自分になるための気づきとは?
自己肯定感を高める具体的な方法
過去の自分と向き合う重要性
ゆるむ、まどろむ。ゆるろむラジオ
ヨガ瞑想講師 植田マミ
  1. 01:15
    1.

    新年のご挨拶

  2. 05:16
    2.

    1年間でできるようになったこと

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ゆるむ、まどろむ。ゆるろむラジオ

ヨガ瞑想講師 植田マミ

インドやスリランカの旅の記録や、
ヨガで手に入れたメンヘラマインドを手放す方法など。
ヨガだけではない日常をお伝えします。

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