このチャンネルでは、公認心理師・臨床心理士/ヨガ講師として活動する南 舞が、心理学やヨガの知識をもとに、日々の暮らしの中で感じるストレスや、人間関係などのお悩みについて、寄り添いながら、解決のヒントになりそうなことを中心に、お話ししていく番組です。

人生はマラソンのようなもの。完走するために休憩所に立ち寄るように、心が疲れた時も少し立ち止まってお休みを入れ、また元気に日常生活に戻っていきましょう。

このチャンネルが、聴いてくれた方の心の休憩所のような存在になってくれたらうれしいです。


【お話しすること】
・自分自身（パーソナリティ、アイデンティティ）についての悩みについて
・人間関係（家族、友人、上司、後輩、ママ友など）での悩みについて
・心理学やヨガに基づいたセルフケア法
・日々の体験の中で感じたこと


【こんな方におすすめ】
・心理学やヨガに興味がある
・心について関心がある
・自分自身のケアについて知りたい
・悩みがちな人間関係をスムーズにしたい
・自分の人生を自分らしく生きたいと思っている