# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、さくらぎあやのです。 ウェルビーングの今日は、あなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、 大人になったら楽に生きよう、おテーマに ウェルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 今日もいかがお過ごしでしょうか。 肌寒くなってきました。体調などお気を付けくださいませ。 本日もVoicyさんのプラットフォームでは ライブ配信という形をとらせていただいておりまして、 それを事後、配信させていただいているものが Spotify、Apple Podcastなどでシェアさせていただいております。 いただいたコメントやお便りなどは、 この番組の後半でシェアをさせてください。 今日はですね、私が仮面をかぶってしまう4つの理由 っていうことなんですけど、人間はですね、 自分の本心を見せるのがちょっと怖い、 そう思っている方が圧倒的大多数で、 その中の一人が私ですね。 やっぱり自分の本心、本音、本当の顔を誰かに見せると めちゃくちゃ怖いな、ドキドキしちゃうな、 嫌われたらどうしよう、かぶっとこ、仮面かぶっとこ、 だってここでうまく生きていくためには仮面かぶってた方がいいもんね、 っていう具合で仮面をかぶって生きていくんですけども、 まあそれに疲れたなとか、 私何やってんだろうとか思ってもないこと言っちゃって、 げっそり疲れたっていうことがあるかもしれないです。 なのでそれをですね、また紐解いて手放していくために、 私どんな時に無理しちゃってんだろうっていうのを 一緒に学べたらいいんじゃないかなと思っております。 特にですね、4つの瞬間、私たちは仮面をかぶるなんて言われているんですよ。 人間って仮面かぶらなくっても私は私なんだけれども、 仮面をかぶってしまうことがあります。 それが特に4つなんですね。 ということで早速このまま本題にいきたいと思います。 まず、人はどうして仮面をかぶるのか。 はい、仮面をかぶるのか。 仮面というか、こう見られたいっていう欲だったり、 私ってこういう人間だよ安心してねっていう見せかけであったり、 あとは建前っていうものですよね。 それを作っていく。意識をして作っていく。 これが仮面かなと思います。 私たちは無意識の自分だったら仮面じゃないですよね。 ぼーっとしてる自分。 あと自分しかいない時の自分。 仮面かぶる必要ないですもんね。 リラックスして。ぼーっとして。 誰に何を思われようが自分しかいないから関係ない。 そんな感じです。 でも私たちは仮面をかぶり始めます。 生まれたての頃って赤ちゃんの頃って仮面かぶらなかったですよね。 かぶってなかったですよね。 かぶってた人いるかもしれない。いや、いないでしょ。 私、はいはい、こんな風にできるって見せなきゃ。 とか、どんなに入食もおいしくニコニコで食べなきゃ。 とかでたぶん赤ちゃん一切なくってそのまんまでしたよね。 嫌なことがあったらわーって泣くし、 悲しいことがあったらわーって泣くし、 腹立つことがあったらわーって泣くし、 そうでしたよね。 それなのに、私たちは社会に出て、 いろんな人たちと暮らしていく、生活をしていく、 学校生活をしていく、仕事をしていくっていうことをすると、 いろんな仮面をかぶり始めるようになるんですよ。 で、仮面をかぶり始めればかぶり始めるほど、 本当の自分を隠してしまうようになっていくんですね。 で、そうすると本当の自分が何かがよく分からない。 分からなくなっていって、 毎日毎日朝起きて夜寝るまで、 私何考えてるんだろう?私何がしたいんだろう? 私本当に好きなことってなんだろう? 私って今日の一日、誰のための一日だったんだろう? あれ?私誰の人生生きてるんだろう? ってなっていく。 これが仮面の恐ろしい部分でもありますし、 仮面があるからこそ周りの人たちと心地よくつながっている っていうことでもあるんですよね。 悪いだけではないっていうのも私も知っています。 っていうのが前提でございました。 ハーバードビジネススクールの エドモンド教授っていう方がいらっしゃるそうなんですけど、 彼が書いてます。 集団において人間が自分らしく振る舞えなくなっていくのは 4つの不安があり、 この不安の原因が仮面をかぶるっていうことである。 っていうことです。4つ。 だから私たちは4つのカテゴライズになるかもしれないですけど、 4つの理由、4つの理由が元になって 仮面をかぶるっていう選択をするんですってね。 じゃあ1つ目です。1つ目。 この人無知じゃん。こんなことも知らないの? って馬鹿にされることが嫌。 この瞬間がそうです。1つ目はこれですね。 無知な人と評価されることへの不安。 これがきっかけで仮面をかぶることになっているそうです。 でも心当たりがありますね。 あんまり分かってないけど、 なんか見たことあるなっていう。 はっきり知らない。私ごめん。そんなに全然分かんないわって言えばいいのに。 なんか聞いたことあるな。 なんかそれ知ってるかも。 知らないって言えばその話じゃんって思うんですけどね。 でもその瞬間、ちょっとこの人馬鹿じゃんって思われたくないプライドから 仮面をかぶることがあるそうです。 じゃあこれ点数評価してみましょうか。 自分に思い当たる節がある場合は10点。 全然ないよっていう場合は0点にしましょうかね。 1つ目の理由っていうのは無知と評価されたくないっていう理由でした。 じゃあ2つ目いきましょう。2つ目。 え、この人できない人なの?っていう無能、能力がないって書いて無能ですね。 無能と評価されたくない不安から強がりの仮面をかぶってしまうそうです。 さあどうでしょう。 これ私結構ありますよ。 0から10、10段階評価するのはどのくらいですかね。 私はちょっとできる人って思われたくって 頑張ってPRしてしまってるところあるかもしれません。 ああ私できるできるやるやるっていう感じ。 いやいいよ誰とでも喋れるからとか。 ああ私それやっとくよとか。 なんかいい人って思われたいし、この人できる人って思われたくて。 できるから大丈夫心配しないでとか軽く言ってしまうけど いやもうぶっちゃけ心の中そわそわですよ。 そんなことあなたはありませんですかね。 なので2つ目の仮面の理由は無能と評価されたくないという不安からでした。 では3つ目いきましょう。 3つ目の理由はですね。 否定的と評価されたくない不安。 これちょっと謎めいた言葉に聞こえるかもしれないんですけど これシンプルで人間関係を悪くしたくないってことなんですよ。 否定的と評価されたくない。あなた否定的ねって言われたくないってことなんですよ。 例えば周りの子たち、自分以外4人でランチ行こうってなったとしましょう。 4人でランチ。女の子ランチでもいいし男の子ランチでもいいんですけども 今日どこ食べに行くっていうので自分以外の3人が イタリアン行こうよ。ピザ食べたいな。ピザとパスタ食べたいな。 チーズ盛り盛りのカルボナーラとか食べたいよね。 わかる。昼間から赤ワイン開けちゃおうよ。みたいな話をしていたとしましょう。 でも例えば昨日の夜、その前の夜もイタリアンを食べたとしましょう。 胃の中結構荒れてます。今口の中脂っこいのあんまり求めてません。 今日私蕎麦か和食がいいなって心の底から願っていたとしましょう。 その時にイタリアン行こうって自分以外の他の人たちが盛り上がっている中で 言えるかどうか。こういう時に私たちは嘘をつく。 いいねイタリアン。私も好きだよ。 昨日も一昨日も食べてるけど好きだよ。嘘だけど。 自分しか知らない心の声が聞こえながらも周りの人と 協調していくために嘘をつくということですね。 これはこの人って友好的だね、こういう敵だね、 この人ってノリがいいねって思われたいがために乗っかってしまう仮面と言われています。 ここまででどうですかね。 1つ目が無知と評価されたくない不安からの仮面。 2つ目が無能と評価されたくない不安からの仮面。 3つ目が否定的この人と評価されたくない不安からの仮面でした。 じゃあ4つ目ですね。 4つ目はこれ当てはまる人多いんじゃないかなって思います。 和を乱すと評価されたくない不安。 和を乱すと評価されたくない不安からの仮面。 これは周りの人の顔色をずっと伺い続けるっていう仮面です。 0から10までだったらどのくらい自分の10段階で仮面被っていますでしょうか。 和を乱すっていうのはどういうことかっていうと、 一人だけ別行動するとか自分勝手な行動をするっていうのを わざわざ周りの人たちと合わせるために控えていたり、 周りの子が頑張ってるんだから私も頑張らなきゃであったり、 あと自分だけ目立ちたくないっていうのもそうだそうですよ。 私もっと輝きたいんだけどとか、面接官から私は選ばれたいのの真逆ですね。 悪目立ちしたくない、目立ちたくないっていう感覚。 これが和を乱すと評価されたくない不安からの仮面。 これは前半と後半で仮面の種類は違うそうで、 前半の2つですね。無知と評価されたくない、無能と評価されたくない。 この2つからの仮面っていうのは何かっていうと強がり仮面と呼ばれています。 アクション仮面みたいな感じでしたね。強がり仮面です。 私ってこうなんだよ。私って大丈夫できるんだよ。私って任せてっていう 大きく見せようとするための仮面。これが強がり仮面ですね。 後半の2つです。否定的と評価されたくない不安。和を乱すと評価されたくない不安。 この2つの仮面は良い人仮面です。なんかありそうですね。 良い人仮面。良い人ぶっている仮面ってことですね。 なのでこの強がり仮面と良い人仮面。 これ被った方が都合がいいんですよ。社会で生きていくためには。 ね。そうですよね。 ヤマトさんコメントありがとうございます。 私は強がり仮面良い人仮面両方持ってます。持ち歩いてますっていう仮面でした。 ありがとうございます。お便りも嬉しいですと思ったことをどんどんシェアしてくださいね。 でもこれって、そもそも今日使っている言葉ですね。 評価をされるっていう前提があるから私たちは仮面を被ってしまうんですよ。 評価って何かっていうと、自己評価っていう言葉があるかなと思うんですけど。 自己評価って何かっていうと、私ってこのくらいの人間よねっていう 周りと自分を並べた時に得点をつける感覚ですよね。 これが自己評価です。 で、承認欲求が高かったり、あとは自己肯定感が高い人こそ 自己評価がめちゃくちゃ低かったりするんですよ。 ちょっと周りくどい言い方をしました。 シンプルに言うと、私はもっと評価された方がいいに決まっている。でも自信がないな。 であったり、私ってここまで頑張っているけど全然ダメな人間だな。 でも全然ダメな人間だなって思っているけど、心のどこかでは周りの人に褒めてほしいなって思っている状態。 これは自己評価がめちゃくちゃ低いけど承認欲求が高いっていう状況になるんですよね。 こういう場合って私たち、仮面被りやすいです。 強がり仮面もいい人仮面も被りやすいです。 とにかく、今日気づきましたか?評価勝手にされてしまうんだろうなっていう前提。 これ誰が作り出しているかって言ったら自分なんですよね。 で、評価されるっていうのはこれは受け身の言葉です。 受動的な言葉って言いますよね。 怒られるかもしれない。嫌われるかもしれない。 あとはうざがられるかもしれないっていう受け身の言葉。 受け身の言葉。 この受け身の言葉の一つが評価されている状態で、 あの人からは評価低いかもしれない。 こんな評価をつけられるかもしれない。 良くないってダメだしされるかもしれない。 この受け身の言葉って私たち実は人生ステージアップするとき一番邪魔するのがこの自分から勝手に出てくる受け身の言葉なんて言われています。 あ、うえさんお便りありがとうございます。 この仮面だらけかも。本当の自分ってどこにあるのかな? 本当そうですよね。本当の自分ってどこにあるんでしょうね? って思いつつうえさんきっと気づかれているはず。 この仮面を外せる場所って多分自分一人の時ですよね。 自分一人で散歩している。自分一人で料理している。自分一人でお風呂入っている時にきっと仮面を外して、 あ、なんであんなこと言っちゃったんだろう。本当はこうだったのにな。 なんであんな風に強がっちゃったんだろう。本当はこう思ってたのにな。 なんでいい人ぶっちゃったんだろう。本当に言いたいことはこっちだったのになっていう。 ほにゃららなのになっていう。これが本当の自分ですよね。 わがままが悪いって思っている人ほど浮気味の言葉に怯え。 自己評価は低く、仮面をかぶる傾向にあるんですよ。 これ偉そうに言ってますけど私もそうですからね。 わがままよくないよね。自分の意見をどんどんぶつけるなんてよくないよね。 だってお母さんにあんたわがままねって怒られてきたもんね。 自分勝手にあの子はって怒られてきたもんね。 だから私も仮面をかぶらなきゃいけない。 なんて私も思って大人になってしまった人間です。 でも周りで成功している人。 成功っていう仕事的なビジネス的な収入経済的な成功だけの意味でもなくても 人生が順風満帆で周りが笑顔とか愛であふれている生き方をされている方。 その方々を見ていたらわかります。 仮面いらなかった。浮気味の言葉実はいらなかった。 素直な人ほど愛されます。 なんか私は悔しくなりましたよ。 私は調和とか周りから馬鹿にされちゃダメだよね。 周りに役に立ちたいよねって思って強がりの仮面をかぶったし 周りの人との共存戦略大事ですよね。 調和心地いい雰囲気大事ですよね。 だからいい人の仮面もかぶってきた。 なのに本当に本当に求められている人っていうのは仮面なんてなくてそのままの人。 仮面がない人ほど安心感が出てくる。人間なしさが出てくる。 だから求められちゃうってことなんですよね。 これを知ってですね、仮面かぶれって世間は言ってきてたじゃなくて 自分が望んで仮面かぶってきただけなんだってことに気づかされました。 ハーバード大学のエドモンドソン教授の記事の続きをお伝えしますね。 私たちは都社から評価されている感覚がいつもあります。 無知、無能と思われたくない人は強がり仮面をかぶり 否定的、和を乱すと思われたくない人はいい人仮面をかぶるということです。 仮面を外して本当の自分を出すには勇気が必要です。 いい人仮面をかぶっている人は嫌われる勇気を 強がり仮面をかぶっている人は弱さを見せる勇気を持つことができれば 仮面は外せるのかもしれません。 ですがそれがなかなか難しいのですよね。 ではどうすればよいのでしょうか? 仮面はどうでしたか? 4つの理由ということで 無知、あんたこんなことも知らないの?と思われたくないから 知ってる知ってる、それ聞いたことあるよ、やったことあるかもしれない 仮面をかぶったり え、なんだこれ、この人全然仕事できないじゃんって思われたくないから いや、できる、やります、大丈夫、任せて っていう突拍子もないことを言っちゃう あとは、この人ってマイナス思考なの?ネガティブなの? なんかえーって思われたくないから 否定的な評価をされたくないっていう理由からの仮面をかぶったり この人なんか周りと調和する意見ゼロじゃん 私たちのこと全然考えてないじゃん ペキオオカミにもことがあるよって思われたくないから 和を乱す評価をされたくないっていう仮面 それを作っています 強がり仮面、いい人仮面 でもね、私これを読んでもなお思うっていうのが 仮面捨てる勇気も大事だけど 仮面つけるタイミングだけ 自分でルール作ってあげたらいいんじゃないかなってぶっちゃけ思ってる時があるんですよ 仮面って自分の本心を隠してしまって本当の自分がわからなくなっちゃうから さっさと捨てて仮面なしで周りの人たちとコミュニケーションを取ったらいいじゃないかって思われるかもしれないんですけど これって時にはちょっと難しくないですか? だって仮面って、これって実は自分の心を守っているものでもあると思うんですよね 傷つかない、傷つきすぎない あとは本心を周りの人に伝えて それで関係性がパキッとすべて終わってしまわないように 私たちはちょうどいい関係性っていうものを作っていくためには 程よい距離感とか程よい言葉選びとか 調和していくための思いやりの言葉選びとかって とっても大切だと私は思っているタイプなんですね 繋がるっていう、周りの人と繋がるっていう時には 例えば、その服似合ってないよ、着るのやめた方がいいよ っていうのが本当の自分の相手に対して言いたいことだったとしても これ多分言わない方が良くないですか? ストレートに、100%ストレートに思っていることを言っても だって私ファッション評論家でもないし デザイナー事務所で働いたこともないし でも客観的に見て 客観的に見て あなたその服着ない方がいいよ やめといた方がいい、似合ってない似合ってない っていう本音をただ相手に伝えるだけが 私は正義だなんて思わなくって 時にはやっぱり仮面っていうのも必要だと思うんですよね なので先ほどのハーバード大学の教授の文献の続きもそうです 私たちは本当の自分と見せかけの自分 どちらもあっていい 大事なのはバランスを取ることだそうです 素の自分、これ本当の自分ですよね 本音ってやつですよね と、見せかけの自分 これは見せかけの自分100%だったら生きていく上で めちゃくちゃ辛い、大変だけれども だって自分の人生なのに私誰の人生生きてるんだっけ になっていくのは見せかけの自分が大きすぎた時ですよね でも本当の自分、その自分だけで生きていくのも 私はやっぱりつまらないと思うんですよ 一匹狼で独りよがりで 私が全て正しい 私は本音でぶつけていくっていうだけの自分でもつまらない 私は正直に思っています なのでこの見せかけの自分と素の自分 この割合を自分で天秤にかけていくっていうのが大切だそうですよ 天秤の授業って理科習いませんでしたかね 小学生の時に左に重りを置いて 右にその重さを測る対称物を置いていきますよね なんか懐かしくないですか 10グラムずつ乗せて 傾きがちょうど なんでしたっけ ゆらゆらしながら左右が均等に水平になるという言い方をしましたよね 水平になるところがきたらその重さイコールその重さになっていくっていう 測りっていうのをやりましたよね この測りに素の自分と見せかけの自分両方乗せていくっていうことをするんですって 例えば、例えばですよ 見せかけの自分が左側 右側の天秤に本当の自分 本当の自分、素の自分っていうものを乗せていくとしましょう 本当の自分ってどんな自分ですか あなたの本当の自分 人に見られたらちょっと恥ずかしいな でも本当の自分ってこれなのっていうことありますか 私は例えばですね 片付けが苦手 これちょっと恥ずかしいって思いながら言いました 恥ずかしい 片付けが苦手 あんなに私もちょっと断捨離しますとか言っときながら片付け苦手 絶対これいらないよねっていうものがまだ家にあります あー恥ずかしい 片付けが苦手なのが私 あと、家事が遅い 特に洗い物 洗い物、昨晩のやつが翌朝あるとか 皿にあります あー恥ずかしい、言うんじゃなかったってくらい恥ずかしいです あとですね、怖がりですね 例えば友達からLINEが入ります 明日ちょっと大事な話があるんだけど電話していいかなって言われました いいよーって返事しました 内心ビクビクです え、何言われるんだろう 私なんかやらかしたかな ちょっと怖いんだけどなになになに だって今LINEでメッセージしないってことは ちょっとえ、私なんかしたかなって不安になる すぐビビります それが私です こんな感じですね 本当の自分 あなたの本当の自分ありますか 例えばお洋服とかもそうですよね あと自分の本当の趣味もそうですよね これ私もそうなんです 私もそうって言っちゃダメですね 例えば私だったら 私だったら何かって言うと 趣味、ヨガ好きですね で、あとオーガニックな食材使って自炊するの好きですね なんて言いたくなります でも今の分かります? こいつ嘘ついてるなって声で分かってくれましたか 嘘ついてますね ヨガ最近サボってますね あとオーガニック食材よりも やっぱり餃子とお酒でしょ 桜木もおります 楽しいじゃないですか、餃子とビール こういう方が私は好きなんですよ もうオシャレなところでシャンデリアキラキラで パーティーな服着て 行って、よく分かんないけど 何年もののワインとか開けられて なんか継がれて なんか乾杯みたいなことして 飲むキラキラなあの場所よりも 私は立ち飲み居酒屋で 餃子つきながらビールを飲んで 隣にいるよく分からない人と喋る これが私にとって最高のお酒の飲み方ですね これが本当の自分です こんな自分 でも、趣味、好きなもの 嘘ついてるなっていう瞬間あったら これがそうですね、天秤ですね 見せかけの自分 作ろうとしている瞬間です じゃあ見せかけの自分も悪くないんですよ だって多分100%見せかけじゃないはず 100%見せかけというか 嘘800っていう言い方でいいのかな 全てが嘘なわけじゃないですか 例えば私だったら 友達多い自分に見られたいなとかあります ありません? ありませんか? 一人ぼっちじゃなさそうな自分 友達いるんだろうなって思われてそうな自分 見せたいですね 見せたいですね あと、この人知識あるとか 詳しいとか いっぱい知ってんだ いっぱい勉強してきたんだこの人 って思われたい これが私の中の見せかけの自分 ありますよ あと、桜木これ よく見せかけやりがちです 努力家 私努力家なんです コツコツずっとやってるんですよ っていう 見せかけです はい、見せかけです でもこうやって見られたくないですか? あの人ね、本当努力家だよとか 言われたくないですか? 自分のいないところで 私は言われたかったりするんですね なのでこれ正直に言います 努力家ですよね 他にも、例えば 負けず嫌い 負けず嫌いは本当の自分ですね 負けたくないけど 余裕ぶってるのが見せかけですね 負けず嫌いが本当の自分で でも見せかけの自分は いや余裕だよっていう あれですよ 中学とか高校で 今期末テスト習慣ですよね 期末テストやってるけど あやのちゃん全然勉強してない感じだったよね 私とよく一緒に遊んでたのに なんでテストの点数いいの? なんで?って聞かれて そんなことないよ 授業中の先生の話だけで 点数取れたよ とかって言ってる 余裕ぶってる自分いるけど 朝4時に起きて勉強してますみたいな 自転車越えて学校行く時 ずっと英単語聞いてますみたいな そんな私でした これ見せかけの自分 余裕ぶっこいてる でも本当の自分 自分に使う 泥鎖 っていう感じです どうでしょう?皆さんありますか? 本当の自分と見せかけの自分 どっちもいいじゃないですか どっちもいいですよね でもちょっとおさらいいきましょうか 私たちが仮面をかぶる瞬間 っていうのは不安からです 不安から さあどんな不安からっていうと 周りの人からこんな風に思われるんじゃないか っていう評価の怖さ 評価って怖いですよ 知らないじゃんっていう この人無知だよ 何も知らないよって評価されたくない不安 からの仮面 二つ目が この人できない人だよ 仕事できない人だよって 無能だと評価されたくない不安 からの仮面 この二つが強がり仮面でしたね 強がり仮面 私できるよ 私知ってるよ っていうのをやんわりと うん知ってる知ってるそれ 心の中やべえ言っちゃった みたいな感じ これが強がり仮面ですね そして三つ目は この人否定的だなって評価されたくない不安 からの仮面 この人って超ネガティブとかってことですね で四つ目は 和を乱す人 と評価されたくない不安からの仮面 あの人空気読めない 一匹狼 あの人平和主義じゃない 調和できない もうわがままじゃん で後者の二つが 良い人仮面でした 私たちは不安 周りの人からこんな風に思われるんじゃないか っていう不安から 強がり仮面と良い人仮面を選んで かぶるつけるようにしてます でこれをつけるメリットもあるんだけれども デメリットもちゃんとあって 本当の自分がどんどんどんどん わからなくなっていって 私今ヨガが好きで オシャレなオーガニック系の ナチュラルなサラダが好きって 言い続けてるけど 本当に好きなの何だっけ え私ってこれが好きなんだっけ 違う私は餃子とビールが好きなんだった っていう風にね 見せかけばかり 強がりばかり 良い人ばかりの仮面をかぶり続けると 本当に好きなものがどんどん どんどんわからなくなっていくので 私みたいにビビりやすく 周りの人とも調和していきたいな っていう方の場合は 仮面全部脱ぎ捨てて そのままの自分でいく ではなくて 自分一人だけの時間の時こそ 仮面全部ポイッと捨てて 自分しか見ない 自分しか知らない場所に 置いてあるノートに 自分しか知らない言葉で わーって書いて 本当はこんな風に言いたかったんだ クソ腹立つ っていうような本音を そんな使い方するのも いいんじゃないかなと思っております ということで 今日のメインエピソードはここまでです 仮面のお話でございました 続きまして いただいたコメントを紹介させていただきます まずは 一昨日の配信になります 知ると愛おしくなる 悪口の中身の回でございました ありがとうございます まず この悪口の中身が何かっていうと 悪口言ってる人 最近出会ったことありますか? ありますか? 私はそんなにないんですけど あ、でも 今日久々にですね PTAに行ったら もう皆さん我慢してるんでしょうね 旦那さんの悪口 ノンストップで言ってて これがまた面白いんですよ あいつさ、ブラックフライデーでさ これ買ってんだよね 私にバレてないと思ったら バレてるっつーのみたいな感じの 悪口を聞いてる私は ちょっと楽しいんですけど いいねみんなって思いながら 聞いてるんですけれども こんな風に悪口 家族の悪口はまだ可愛いかもしれないですけど 職場の悪口 学校での悪口 ちょっと 陰湿な感じのが混じってくると あー聞いてて嫌だな ってなることがあるかもしれないです でもじゃあこの悪口って 一体何なのかっていうと 相手が悪口を言ってる それまでの反省を振り返って めちゃくちゃ嫌だったっていう 言葉の語録 辞書から 言われて嫌だった辞書 から引っ張り出して これ言う って決めている語録を ただ並べてるだけなんですね なのでその人が言われて 嫌だった言葉なんだなって 思って聞いてあげると この人こんなこと言われてきたんだ この人こういうことで傷ついてきたんだ っていう風な見方ができるよ 前置きでございました まず渚さんコメントありがとうございます 悪口言ってる人が 本当に苦手で仕方がありませんでした うん けどちょっと意識が変わりましたよ ということで こちらこそありがとうございます 私もそうだったんですよ 渚さん仲間ですね 悪口言う人も 私の前で言わないでとか もう一人で紙に書いて おしまいにしてよとか なんでここで悪口言うの 一応覚えてたんですけど 覚えてますか ちょっと前の配信でもシェアしましたね 悪口を言うっていう人は 一人でその人を 嫌いになれない人ですね たった一人でその人を 嫌いになれない人 Aさんが悪口を言ってる当事者で AさんがB子ちゃんの悪口を 言ってるとしたら B子ちゃんを嫌いになるっていうことを 一人でできない人 ってことですね たった一人で嫌いになれない 嫌いになれない ビビリさんっていうのが 悪口を言う人の証拠 理由 きっかけ 中身だったりもします ということで渚さんありがとうございます 続きましてももとこさん コメントありがとうございます 分かる分かるわ 私もそれ食べるから太るのよ って言われたのが悔しくて 他人に言ってるわ 言ってるんですね みんな自分の中にある 自分の中にあるものね はいそうです もとこさんありがとうございます 言われて悔しかった 言われて腹立ったことっていうのは 自分の中で深く刻まれてるので もうあいつ絶対 一回ちょっとやったろ って思ったら その言葉が出てくるようになってます あなたはありますか? こんなこと言われて ショックだったんだけど 私もいっぱいあるんですけどね 大学生の時だったら みんながみんな 愛乃ちゃんのことは好きじゃないよね っていう なんかもう不思議な言葉ですね これって愛乃ちゃんの言葉じゃなくて 全世界の人類層じゃないの? って思ったんですけど わざわざ私を名指しで 愛乃ちゃんのことを好きな人もいるけど 愛乃ちゃんのことが無理っていう人も きっと中にはいるよね っていうわざわざ言わなくてもいいじゃん って言うようなことを言われて 傷つきました 傷つきました 全世界共通のことじゃなかったんだ って思ったんですけど 私はもし こいつクソって思ったら それ言ったろって準備してる自分がいますね 腹黒いですよ あとは子供の頃にお母さんに あやちゃんはほんと頑固よね って言われ続けた あまり自分の娘が なんか よく聞いてくれない うえーんってなりそうになった時 もう娘っちはわがままね 頑固者ね って言い方を してしまったことがあります たった一度だけ 言った瞬間後悔しました 私これお母さんに言われた言葉じゃん って目が覚めました やられたことをやり返すじゃなくて やられたことを引き継いでしまってる この引き継ぎいらんいらんと思って もう二度と言わないって決めました ということでございました そして昨日のエピソードですね 2025年終盤 嫉妬のプロになろうと思うっていう エピソードでございました ありがとうございます 嫉妬することありましたか どんなことで嫉妬しましたか まずですね あらきさんありがとうございます お久しぶりですね 嫉妬のエネルギーほど 強烈に変換されるものはありませんものね 自分がどんな時に嫉妬するか じっくり観察してみます ということで あらきさんコメントありがとうございます そうなんですよ あらきの変換さえできれば 自分の人生 めちゃくちゃ変わるそうですね おそらくなんですけど 歴史上の人物だったり 今の時代を生きる有名な方 前沢雄作さんとかもそうじゃないですか ちっちゃい頃から何かしらの 人とは大きく違う コンプレックスになりうるものに 対して自分でちゃんと それを直視して 逃げずに 今に見てろよ に変換できた人が 結果を残している っていう感じですよね 私の師匠さんの 及川良先生はですね 平屋じゃなくて 長屋って言ってましたね 長屋住まいで お風呂とかトイレとか 共同の関東の田舎に 生まれたって言ってましたね で、お父さんが これ私は人のお父さんだから なんとも言えないけど ダメ男でって言ってましたね お酒飲み散らかすわ お金の使い方汚いわ 全然働かなくて 稼いでこなくて お母さんが朝から夜遅くまで ずっと働き詰めで 手がボロボロで でも家事も頑張ってくれて 子供、自分のことですね 及川良先生を育ててくれた って言ってたんですね ほんとありえないくらい貧乏でって 例えば今は 朝空でやってるバキバキありますよね おときちゃんっていう めちゃくちゃ貧乏な お家なんですけれども あんな感じのところに 昭和時代住まれていたそうです で、もう貧乏は絶対にやだ 絶対にやだ 貧乏は絶対にやだ で、奥さんをこんなに働かせて 奥さんをコキ使って 自分のお母さんですよね お母さんの手をボロボロにして 可愛くもない化粧も していない オシャレもしない でも自分のために 必死になって働く そんな女性を絶対に僕は守りたい って決めて経営、起業された っていうのが その人の生き方なんですよ お金のコンプレックス 嫉妬 あの子はいいの、この子はいいの っていう嫉妬を全て変換した結果が そういうこと 今、財を増して経営者で で、たくさんの人から こういう仕事をされている っていう風になってるんですよね なので私たちは 嫉妬することは 見て見ぬふりしたり ああ、私嫉妬なんかしちゃってやーね じゃなくて 嫉妬している自分 観察してあげて なんで嫉妬してんだろう 何に嫉妬してんだろう あの人じゃなくて あの人の何かに嫉妬してんだろう っていう風に分析していくと 今から 今からっていうか この2025年12月 何をしたらいいかが明確になる ってことなんですよね 私はですね お金の嫉妬はあるかもしれないんですけども それよりも多分 何でしょうね 働き方とか 子供との過ごし方に対して 嫉妬することありますね あの人なんであんなに余裕なの とか あの人なんであんなに 余裕なの なんでなんで っていう瞬間ありますね 嫉妬ですね でも嫉妬してるけど あの人はあの人 私は私 収まってもいいんだけど それでも思い返してまた嫉妬することであれば それは自分が やった方がいいことなんですよ 行動に移した方がいいことなんですよ 嫉妬が生まれたら なかったことにする ではなくて 財力なのかな それとも体型なのかな 顔つきなのかな 使ってるものなのかな それとも生き方なのかな 働き方なのかな 時間の使い方なのかな 口に出してる言葉なのかな 何にその人の何に私は嫉妬してるんだろう っていうのを考えていくと 私が今月 今週 今日やることが明確になってきたなと思いました そして最後です ヤマトさんありがとうございます 私も嫉妬のプロになる 体型仕事内容 あと見た目と 本当の年齢差とかね これに嫉妬してるってことですね ありがとうございます ヤマトさん私も共感できますよ 今日もライブで来てくださってありがとうございます 見た目と 本当の年齢差にギャップ これ嫉妬するときありますね 40代なの っていう瞬間 もう47なの 嫉妬でしょ そんな人に出会ったら 私は胸が痛くなりますね 待って40代だけどさ 嘘ノーファンデなの ノーファンデでそれなの 何使ってるの ジェラシーですよ 何食べてる 一日のスケジュール教えて ってなってきますね そんな感じで 自分が嫉妬するところを 自分が行動に移したほうがいいところ あと仕事内容って書かれてますね この人こういう働き方してんだ 素敵だな っていう 人生私も40代が もうちょっとしたらちゃんと見えてくるかな いやもう見えては来てます いつだって見えてきてます 50代も60代も見えてきてます でもその時になったら 本当に思うっていうのは 40歳になった時の自分を想像した 思ったのが 40歳を折り返すと 2倍すると80歳じゃないですか 後悔してる場合じゃないなって 思ったんですよね 後悔してる場合じゃないな 今日 先延ばしにしようとか いつかやろう いつかがやってきたらやろう って思ってたことを追いかけたら 本当にいつかがやってこない気がしてくる そんな年齢になってきたなと思ってます ちょっと桜木焦ってます なので 一日の時間って本当に貴重だなって 思っていて だからこそ 仕事大好きなんですね 仕事が好きです どんな仕事でも結構好きです 汗水垂らす体を使った仕事も好きだし パソコン仕事も大好きです 人と喋る仕事も好きです 何でも好きです 働くが好きなんです 役に立ってる実感が好きなんです でも この一日の中で 占めている仕事の時間に 後悔したくないなって 思い始めます 大和さんと同じかもしれないですね あの働き方素敵だな あの人の 楽しそうに働く姿素敵だな いいな 私もそうなりたいな でも私そうじゃないんだよな じゃなくて 私もそうなりたいな よし決めた これする よし決めた これ買える よし決めた 今年中に転職する よし決めた どれだけ忙しくても 1日1分 5分10分 嫉妬する自分を 嫉妬じゃなくて 目標に変えるためにできることって 必ずあると私も思っています 一緒にやっていきましょう もうすぐ2026年やってきますしね ちょっと楽しみですね 楽しみでもありつつ もちろん不安もあると思います でも不安は友達です 悩みはギフトです 悩むっていうことは 思いっきり心地よく味わって 思いっきり楽しんで悩んでいきましょう ということで 今日も最後までお聴きくださり いつも本当にありがとうございます 今日もボイシーさんのプラットフォームでは ライブ配信させていただきました うえさんありがとうございます ひまおさんありがとうございます さなさんありがとうございます おんぷさんありがとうございます やまとさんありがとうございます あらぴたんありがとうございます まなさんありがとうございます ゆりさんありがとうございます さわさんありがとうございました またお会いしましょう 明日も明日 明日がちょっとですね ボイシーさんのライブ配信 時間がちょっとずれるかなとは思うんですけれども 明日も配信させていただきます ではでは 今日もそして明日も 自分の一日は自分で作っていきましょう 最後までお聴きくださり 本当にありがとうございます おしまい ご視聴ありがとうございました