# タイトルコール はい、こうたのかんぽうレビュー、早川幸太です。 この番組は、かんぽうの知恵を中心に、皆さんの心と体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばあさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # コメント返し はい、改めましてコータの漢方レディオVoicy限定配信版の方をね、今日もお届けしていきたいと思います。 いやー、ねこばしさんやっぱりね、ゆっくり大きくはっきりと、難しいねー。 先ほどまでですね、ポッドキャスト版の方を先に収録していたわけなんですが、 最初だけちょっとゆっくり話してたんですがね、基本ね、原稿とか無しで喋っているので、 やっぱりね、喋り出すと頭に浮かんだことをね、口に出そう出そうと思うので、 ついついついつにね、やっぱり早口になっちゃうんですね。 だから、このVoicy限定配信版の方もね、大まかに話すことはね、ちょっと過剰書きみたいにはしてあるんですが、 原稿みたいなものはね、今回も特に作っていないので、後半戦ね、かなり早口になってしまうかもしれませんが、 ポッドキャスト版の反省を生かしてですね、ちょっとゆっくりめにね、大きく、そしてはっきりとね、猫橋さん、滑舌よくいきたいね。 はい、ということで、今日のね、Voicy限定配信版の方もね、張り切ってお届けしていきたいと思います。 まずは今日はね、コメント返しの方からしていきたいと思います。 2106回目の配信、もうね、2106回も配信してるんだ。 なんかこの数だけ見るとすごいですね。 無理しないや、ゆるくとサボるは違いますので、前回の配信ですね、にコメントをいただいております。 まずは、えっと、幼女ネームにこっちさんからですね。 高田先生、猫橋さん、あけましておめでとうございます。 BGMいい感じですね。ありがとうございます。 普段ちょっと早い速度で聞いているので、通常に戻して聞いてみましたが、とても丁寧に話されているんですね。 1.5倍速ですが、ちゃんと聞き取れているので大丈夫ですよ。 お正月休み、満喫されたようでよかったです。 この後はお相撲も始まりますね。 今年も放送を楽しみにしています。 ということでね、にこっちさんありがとうございます。 あの、僕の放送をね、1.5倍速ですごいですね、にこっちさん聞かれてるんですね。 かなりね、あの、早口になっちゃってないでしょうかね。 まあでも、あの、早い方が聞きやすいって方もね、いらっしゃいますよね。 うん、そう、そうですね。 まあ、にこっちさんがね、コメントくださいましたけど、大相撲がね、始まるんですよ。 今度の日曜日からね。 1月の11日からですね、大相撲の初場所が始まるんですが、 あの、今回はですね、なんと初場所のですね、初日のチケットがね、 えー、ゲットできましたので、 まあ、生まれて初めてですね、初日の大相撲をね、ちょっと見ていきたいなと思います。 あの、初日はですね、えっと、教会のご挨拶といってね、 あの、日本相撲協会の会長のね、 元北東、北東海じゃないや、あ、北東海ですね。 のね、あの、名前で忘れてしまった。 えっと、八角理事長ですね。 八角理事長がですね、ご挨拶をね、してくれるので、それが聞けたりとか、 多分ね、初日ならではのちょっとしたセレモニーみたいなね、ものも、 あの、普段の日だとやらないものとかもやるんでね、 非常に楽しみにしております。 はい、またね、あの、ちょっと母ちゃんを連れて行っていきたいなと思いますので、 大相撲の様子はね、番組通じて、少し皆さんとお話できればなと思っております。 はい、ねこっちさんね、本当にいつも応援していただいてね、ありがとうございます。 えー、そして続きまして、養生ネームえりきちさんからのコメントです。 えー、こうた先生、ねこぱやしさん、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 BGM、オシャレなカフェというか、明るいバー的な感じがして素敵です。 おお、ありがとうございます。ねこっちさんもね、あの、褒めてくださってね、 お二人とも本当にありがとうございます。BGMね。はい。 ま、こんな音楽を奏でられるって、えー、才能ってすごいですよね。 えー、近々お会いできます子は楽しみにしております。ということでね、 えー、えりきちさん是非ね、あの、また近いうちにお店の方にね、 遊びに来てくださるということでね、僕も楽しみにしております。はい。 あの、このBGMなんですがね、実は、あの、多分ね、えっと、えりきちさんもねこっちさんもね、 多分あの、ご存知だと思う、SNSとかでもね、フォローされてると思うんですが、 あの、この間ね、えっと、中医学、タクヤ先生がね、やってるあの、中医学のオンラインサロンで、 あの、ボイスフェスと言ってね、ま、中医学の専門家同士が、あの、対談をこうするね、 あの、ちょっとイベントみたいなものが、えー、タクヤ先生がやっているね、 あの、タクヤ先生、杉山タクヤ先生というね、あの、中医学界のもうね、超インフルエンサーのね、 先生がいるんですが、あの、その先生がやってるオンラインサロンに、 僕もね、たまに遊びに行ってるんですが、あの、そこのね、オンラインサロンのイベントの一つで、 えー、中医学の専門家同士がね、こう対談するというイベントがあったんですが、 ま、それでね、今年ね、12月に対談をした、あの、僕の仲良しのですね、えっと、タコちゃん、タコちゃんことですね、 あの、小竹先生とですね、あの、対談をしたんですが、実はこの音楽ね、その小竹先生、 あの、タコちゃんと言った方が皆さんね、もしかしたらあの、中医学系のSNSのね、 えっと、フォローされてる方はご存知かもしれませんが、あの、タコちゃんが作ってくれた音楽なんですね。 はい、ということで、えっと、タコちゃんともね、また来年のですね、あ、来年じゃないや、 今年のね、えっと、1月12日にね、中医学のオンラインサロンの、えっと、大きなイベントがあってね、 ちょっとそこにお呼ばれしてるので、僕も参加するんですが、あの、そこでまたね、会えるんだなと思うとね、ちょっと楽しみですね。 はい、えー、ということでね、ちょっと長くなりましたが、えー、今日の本題の方へ移っていきたいと思います。 江戸の漢方レディを、今日もよろしくお願いいたします。 # 部屋をキレイに保つには それでは今日の本題に移っていきたいと思うんですが、今日はVoicyのハッシュダウン企画によってお話をしていきたいと思うんですが、 今日のトークテーマが、部屋をきれいに保つためにはというテーマなんですね。 お片付けについては、たぶん年末ぐらいにお話をさせてもらった回があったと思うんですが、 部屋をきれいに保つためには、いろんなテクニックや技術があると思うんですね。 そのあたりはちょうどその時にもご紹介しましたが、 この番組にも以前ゲストで出ていただいた整理収納アドバイザーの岸前美さんという方のインスタグラムが非常にわかりやすく、 いつもいろんな情報をまとめてくださっているので、 もしよかったらまたそちらの方を見ていただくと、 毎日のようにいろんなアイデアを教えてくれるので、 部屋をきれいに保つための整理・整頓の方法なんかは、 そういった専門家の発信を参考にされるといいと思うんですが、 僕はそういう整理とか収納とか整頓の専門家ではないんですが、 やっぱり部屋をきれいに保つためには、 僕の立場的には一つ大事なものがあって、 それが実は心の状態なんですね。 皆さんどうでしょうかね。 イライラしていたりしたら、やっぱり部屋の片付けってやりたいと思いますかね。 なかなかできないですよね。 だしね、やっぱり部屋が散らかっているというのは、 心の乱れにも結構つながりがありますよね。 なので、実は部屋をきれいに保つために、 僕がめちゃくちゃ大事だと思うのが、 やっぱり身体の健康をしっかり維持しておくというところなんです。 これなぜかというと、 中医学では、心と身体はつながっていると考えて、 漢方では内臓の働きを五臓六腑、五臓といって、 大きく五つに分類して考えるんですが、 この内臓機能の五臓と、実は心の状態、感情というのがつながっていて、 五臓というのは五つあって、 肝臓の肝、心臓の心、脾臓の脾、 そして呼吸器系の肺、腎臓の腎といって、 肝、心、脾、肺、腎と五つあるわけなんですね。 脾臓の脾というのが一番分かりにくいかもしれませんが、 これは皆さん胃腸のことを考えてもらったらいいんじゃないかなと思います。 要は肝臓みたいな場所、心臓みたいな場所、 胃腸の場所、呼吸器系の肺、そして腎臓みたいな場所と、 五つ生理学的な肝臓とか腎臓の働きよりも、 もっともっと広い意味を含めて、五臓という働きがあるわけなんですが、 実はこの五つの内臓と肝臓がつながっていると考えるんです。 例えば、肝が弱ればイライラするし、 心が弱るとヘラヘラするし、 胃腸が弱る、脾が弱ると思い患う、不安が強くなったりするし、 肺が弱ると悲しむし、 腎が弱ると恐れが強くなると考えるんですね。 実はこの肝臓、どれが強くなりすぎても、 やっぱり片付けというニョンニョンには悪影響を及ぼすと思うんですね。 イライラすれば当然、片付け後なんていう気持ちも出てこないし、 気持ちも落ち着きませんよね。 あとイライラと関係がある肝という場所は、 実は漢方的には決断の譜と言って、 昔から肝玉が座っているとか言ったり、 相対肝が座っているなあなんて言ったりするぐらい、 肝という場所、肝は決断することとつながっているんですね。 だから肝が弱ると決めることができない。 また腎が弱るとヘラヘラしたり、笑いが止まらなくなったりして、 まあいいや、まあいいやみたいな感じで片付けなんかしなくなっちゃったりする可能性も高い。 そして胃腸が弱ると思い煩う。 結構不安が強くなるので、 これ捨てたらどうなるかな、これ捨てたらどうなるかなということで、 やっぱりこれも気持ちが落ち着かない。 これ捨てちゃったら後で困るかなみたいな感じで、 やっぱり決めることができないんですね。 そしてね、やっぱり肺が弱って悲しむとですね、 例えば思い出の品をなかなか捨てれないとかね、 そういうことになったりとか、 あと恐怖心が強くなってもね、やっぱり思い煩うのと同じで、 これを捨てたら後で大変なことになるんじゃないかという風に、 ちょっと恐れをののいたりしてですね、 なかなか行動に落とせないところがあると思うんですね。 なので、部屋がなかなかきれいにできないという方はですね、 整理整頓の技術をね、しっかり学んだりすることもめちゃくちゃ大事なんですが、 それと同時にですね、ぜひなかなか整理整頓できない、 部屋がきれいにできないなという方はですね、 自分の体調もね、ちょっと見つめ直してみるといいと思います。 やっぱりね、心と体に余裕がないと、やっぱり整理整頓なんてなかなかできませんからね。 もしなかなか部屋がきれいに保てないという方はね、 ぜひ一度ご自分の健康状態確認してみるといいんじゃないかなと思います。 今日はですね、ボイシーのハッシュタグ企画に乗りまして、 部屋をきれいに保つには、というテーマでお届けをさせていただきました。 少しでもね、皆さんの役に立てば嬉しいなと思います。 # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングの時間です。今日はですねVoicyのトークテーマの部屋を綺麗に保つためにはというテーマでお届けさせていただきました。 できるだけねちょっとゆっくり話そうということで意識はしたんですがやっぱり後半戦で結構早口になっちゃいましたね。 ちょっとこれからもねちょっと気をつけて今年はねゆっくり大きくはっきりとねあの話すようにちょっと心がけていきたいなと思っております。 今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 漢方専科佐畑薬房の早川甲太でした。ではまた明日。