# タイトルコール はい、こうたの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と身体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばしさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # 初めのあいさつ カンポーレディオのボイシー限定放送です。 花粉症のような症状があります。 鼻水がたらたらの状態です。 鼻声で大変お聞きください。 特に水花が多いです。 温度差があるときに水がたくさん出てくるのは、日曜日にビールを飲みすぎたのかもしれません。 それ以外にも原因があると思います。 今日の本題は、Voicyのトークテーマの上手な頼り方です。 最後までお付き合いください。 # 頼れない理由 それでは今日の本題です。上手な頼り方というテーマでお届けしたいと思います。 以前、この番組でも取り上げたテーマで、人に頼る力、炎上を正しく受ける力についてお話ししたことがあります。 炎上を正しく受ける力、炎上を正しく受ける力についてお話ししたことがあります。 それに上手な頼り方というテーマは近いのかなと思います。 そちらのエピソードは1月の終わりぐらいでお話ししているので、よかったら聴いていただきたいなと思うんですけども、 やっぱり人には、必要な時はちゃんと頼った方がいいんですよね。 それは多くの方が分かっていることかなと思うんですが、 でも正直、上手く頼れないという方が多いのも事実なんですね。 上手に頼れない人に、人に頼った方がいいよ、困った時は頼っていいんだよ、とか言って言葉をかけること自体は簡単なんですが、 やっぱり上手に頼れない方っていうのは、やっぱり頼ることができない何かしら理由があると思うんですよね。 なので今回はですね、頼れない人、上手く頼れていないなと思う方は、なぜ人に上手に頼ることができないのかということをまず自己分析するといいと思うんですね。 人に頼るのがやっぱり苦手な方には、いくつか共通している特徴があるというふうに言われています。 これは性格とかも、もちろん多少あるんですが、どちらかというと今までの経験とか、なんとなく思い込みとかね、 そういうもので作られることが結構多いみたいなので、ちょっと代表的なものを少しご紹介しながら自己分析の参考にしてもらえたらなと思います。 まずね、人に頼るのが苦手な人で多い共通点は、自分でやるべきだという思いが強すぎる方ですね。 迷惑をかけちゃいけないとか、頼るイコール弱いことっていうね、こういう価値観は割とこうなんていうのかな、日本人の方には多い傾向かもしれませんが、 こういう価値観なんかを持っている方が結構多くて、やっぱ責任感が強くてね、真面目な人ほどこういう傾向があると言われています。 あとね、完璧にやらないと気が済まない人ですね。いわゆる完璧主義者なんて言われる方たちなんですけども、 中途半端に人に頼むぐらいだったら自分でやった方が早いとか、ちゃんとやってもらえなかったら困るとか、こういう思いがあるとですね、人に任せるハードルが結構上がるんですね。 僕はね、どちらかと言えばこのタイプかなと思います。人に頼ってね、人に頼んだりお願いして、なんかこう自分の考え方とちょっと違うものができた時に、 やっぱりね、お願いした以上、誰かに頼った以上、やっぱりそれに対してね、こうやっぱりいろいろ言うっていうのはちょっと筋違いかなと思ったりもするので、 ある程度のことであれば自分でやった方が早いかなということで、ついつい自分でやっちゃうところもあるんですよね。 でもね、これもね、結構やっぱり多いかなと思うんですよね。でも逆にね、こう人にね、任せておいて、でね、あのほら、大枠はやっぱりある程度指示出した方がいいと思うんです。 こうこう、こういう風にやってっていうね、あの指示は出すんですけども、結構細かいところにまで、結構そういうので注文つける人いますよね。 ここのイラストはこういうのじゃなきゃ嫌だとかですね、ここのイラストをもうちょっと上にとか、ここのね、あの例えばね、あの文字はもっと上にとかですね、細かいことをね、人に頼んだのに言うタイプの人はものすごい嫌われるのでね、ちょっと気をつけたいですよね。 僕の身近な人にもね、ちょっとそういう方がいてですね、結構いろいろね、みんなからブツクサ言われたりしてるんですけども。 人に頼むんだったら、もちろん方向性をね、しっかり示すっていうのは、あの頼む以上重要だと思うんですけどもね、あの方向性以上にね、やっぱり細かいところまでね、あの口出しするようだと、ちょっとやっぱりね、人に任せるのがやっぱりそういう方も苦手なのかなと思いますね。 ついつい口立ちしちゃうような方も苦手かもしれませんね。 あとは、過去にね、人に頼って傷ついた経験がある。例えばね、頼ったのに断られたとか、軽く扱われたとかね、あまりにも期待外れだったっていう経験があると、どうせ人を頼ってもっていう風にやっぱり思っちゃいますよね。 あと、自己肯定感が低めの方。やっぱりね、自分なんかが頼んでいいのかなとか、頼んだら嫌われるかもしれないっていう不安が強いと、頼ること自体ができなくなります。 あとね、結構我慢しやすい方もね、頼れないという風に言われています。 いい子でいなきゃいけないっていう風にね、頑張ってきた方とか、あとね、感情を出さないで、頼ることがね、ちょっと当たり前になっている方なんかも、やっぱり素直に頼るということがですね、できなかったり、 頼るという選択肢が出にくくなるという風に言われています。 あとね、今までね、家族とか職場でずっと頼られるポジションでいた方なんかは、結構弱音が吐けなかったりしてね、人に頼ることができないっていうね、そういう方も結構いらっしゃるそうです。 この手のタイプの方はですね、みなさん、笑うセールスマンっていうね、人気アニメご存知でしょうか。 えっとね、どのくらい前かな、えっとね、ギミアブレイクっていうね、おはしくせんさんがやっていた、あの情報番組みたいなやつのワンコーナーで、笑うセールスマンというアニメがやっていたんですよね。 あの藤子藤男英さんが原作のブラックユーモアで、あの最近ね、アマゾンプライムかな、で、えっとあのロバートの秋山さんですね、あの対角兄弟とかね、あの、アルク&ピースの平子さんと一緒にやったりしてね、まあいろいろほんとね、あのめっちゃ面白い人ですよね。 あのロバートの秋山さんがまさに敵役でね、笑うセールスマン役をですね、目黒副蔵役をやったドラマがあるんですが、あのそれのワンエピソードでですね、あの人気俳優のね、あの山本浩二さんですね、あのまあ今、ほんとね、えーネットフリックスでジメンシーたちとかもすごく面白かったしね、毎回ね、何かしらのドラマに出てる、まあ超売れっ子のね、あの俳優さんで、年齢もね、僕と同じぐらいなんですよね、きっとね。 あのまあその山本浩二さんが演じるね、頼もしなんとかさんっていうですね、あの人が出てくるエピソードがあって、そのね、えっとエピソードに出て、山本浩二さんが出てくる笑うセールスマンのドラマのエピソードが、まさにね、このいわゆるね、頼られる方、えっとね、もう見た目もね、態度も頼もしいっていうので、もう家でも頼られ、会社でも頼られ、どこにも誰にも甘えられないという状態で、どんどん追い詰められていって、まあその心の隙間を潜る副蔵さんに埋められてですね。 まああのそのね、えっと結末に関しては是非ね、ドラマーとかを見て欲しいと思うんですけども、あのそれでまあうまく人に耐えることができなくて追い詰められていくなんていうね、エピソードが笑うセールスマンにあったので、ちょっと今思い出したんですが、まあそういうね、状態でいる方なんかもやっぱり人に上手に耐えることができないと思うんですね。 なので、人にちょっと上手に耐えることができないなぁと感じる方はですね、まあ今日紹介したのもね、ごくごく一部の理由というかですね、耐えることができない考え方とかね、心の共通した癖みたいなものなんですけどね、自分はどのタイプかなっていうのをですね、ちょっと客観的に見てみると、少し人に頼るヒントというものが出てくるんじゃないかなと思いますので、よかったら参考にしてください。 # 終わりのあいさつ 今回もクロージングの時間です。 ポッドキャスト版の方を終了した時に比べると、Voicy限定配信版の方が結構しっかりと話すことができましたね。 今回のポッドキャスト版の方は、運動する時間がない方におすすめのエクササイズスナックというお話をしたんですが、 結構今までも最短ぐらいで5分ないぐらいのエピソードだったかもしれませんが、 結構内容的には面白いかなと思いますので、ポッドキャスト版の方も合わせて楽しんでいただけたらと思います。 最後に僕からご案内です。 僕と漢方相談・健康相談をしてみたいという方がいらっしゃいましたら、 番組詳細の方に各種取り合わせの先の方をリンク貼っておきますので、そちらの方からお気軽にご連絡ください。 そして、7月28日の火曜日夜19時半から心をとずねる漢方的情報のオンラインセミナーを開催いたします。 詳しい内容に関しましても番組詳細の方でご紹介しているので、ぜひご覧ください。 今日も聞いていただきありがとうございます。 どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 漢方専科佐藤薬房の早川幸太でした。 では、また明日。