# チャプター 1 マサヒロです。今日はデイリートークテーマの私のご自愛ということについてお話ししつつ、 私のこのチャンネル 心に沿って意識のラジオのテーマにもとても絡んでくる話なので 自分の自信というものに対しての話をしたいなと思います。 私のご自愛ということは自分をケアすること、自己肯定感とか 内面的癒しとかそんなことになると思うんですけども、実はですね今日セッションをしていたんですね。 その中で自信がないという話がありました。自分に自信がない。 これ最近あのセッション結構してるんですけどよく聞く話です。自分に自信がない。 かく言う私も自分に自信がないというところがとてもあってですね、とってもよくわかります。自分に自信がない。 自信がないということはご自愛できていないということになると思うんですけども、 まず一般的な方が思う自分に対しての自信というのは他者の評価のことだと思うんですね。 他人が自分のことをどう評価しているか。それが高評価だと自分に自信が持てる。 低評価だと自分に自信が持てない。なので多くの人が思う自分に自信がないというのは自分軸ではなくて他者の評価を気にしている他人軸ということになるような気がします。 自分の中の自信が強くなると自己肯定感が高いということになると思うんですが、 これは私の意見なんですけども、この他者からの評価と自分の内面からの評価、これは2つ2軸持っているのがいいんじゃないかなと思います。 自分の内なる自信だけあればいいんじゃないかというようなことをおっしゃる方も多いんですけど、 いわゆる自己肯定感が高いということがいいんではないかとおっしゃる方がとても多いと思うんですけど、 私の師匠でもある松井和さんが、自己肯定感が高いというのはある種危険なことで、その人が反社会的な思想を持っている場合に、 その人が自己肯定感が高いととんでもないことが起きるよというふうにおっしゃってるんですね。 確かにそうかなと。自分たちのことしか考えない。自分のことしか考えないでもハッピーでいられる。 人が困っていようがそれは関係ない。そんな感覚を自己肯定感があるし、反社会的な人が持つと、そういう状況になる可能性が高いなと思っています。 なので、内観をすることはすごい大事だと思うんですけど、内観をして自分のことを客観的に分析するというか理解をしておく。 そういうことはとても大切だと思うんですね。自分はこういうことは人よりも得意とか、人よりも苦手ということは漠然とでもいいので、理解をしておいた方がいいと思います。 それに対して、だけど自分はこういうことをやるのが好き、こういうことが嫌いということも理解をしておくことが大切で、 例えば私は音楽の世界にずっといて歌手になりたい。歌が大好きなんです。ぜひみんなの前で歌を歌いたいというのは歌が歌うのが好きな人なんですね。 でもその歌の技量が一般的な歌手になれるレベルかどうかというのは別の問題なので、そこを客観的に理解しておかないといい結果が出ないんですよね。 自分の中ではこれが好きなんだからこれをやって生きるんだって、とても自己肯定感の強い人が、例えば俺は歌の世界で生きるんだと思う。 だけど実際にその歌が他人から評価されないものだとしたら、その人は歌で成功する可能性はとても低いわけなんで、 それでもまあやってることが楽しいから好きだと言うんであればいいんですけど、例えばこういうものが仕事に結びついたりすると、なかなか苦しくなってきます。 自信を持つなという話ではないんですけども、自分の能力を客観的に知っておくということは大切なことかなと思います。 ただし自分で自分の評価するのはなかなか難しいですよね。そこを逆に人に任せるのも僕はいいかなと思ってて、 私はプロデューサーという仕事をずっとしていて、アーティストの能力とか価値観を客観的に見て、それがどういう市場にとってバリューがあるかというのを見るというか分析するのが仕事だったので、 特にそう思うんですけども、やはり自分のことってなかなか客観的になれないんですよね。 特にビジネス的に自分というものを売る人、アーティストとか、それがビジネスになっていればなおのこと、自己評価ということを綿密にやっていかないとビジネスとしてはなかなか厳しくなっていくということは事実としてあります。 そういう意味で他者の評価を受け入れるというのはとてもいいことかと思います。 じゃあその他者の評価というのが自分の友人とか両親とか兄弟とか、そういう方からの評価というのは利害関係があるのであまり当てにならないんですよね。 ある種愛情を持ちすぎていたり、逆に密かに妬まれていたり、そういうこともあるので、自分の客観的な評価を本当にする場合はコーチとかメンタルコーチとか、逆に自分と利害関係がないとか評価してもらう人を選ぶのも大事かと思います。 そういえば私も結構AI使うんですけど、最近はチャットGPTの40とジェミニの最新版、有料版を使っているんですけども、結構自分のコンテンツを作るのに自分のことを入力して評価してもらうんですね。 チャットGPTは甘いなと思います。めちゃくちゃ褒めてくれるんですよね。それに対してジェミニは結構クールですね。これは私の印象かもしれませんが、AIと会話するのはすごくフラットになるのでいいかもしれません。 自分の自己評価を分析する場合は、私はお勧めはジェミニです。ただ、どういうデータを入れ込むかというのが問題になってくるので、私の場合だとネットにいろいろな情報があるので、そういったものを拾いつつ、私が自分自身でいろいろ入力するということで、意外と面白い回答が出てきたりします。 最近、女子高生の方なんかはチャットGPTを恋人にしている人も多いと聞きますけど、チャットGPTは優しいなと思います。 今日はですね、ご自愛というテーマでお話しさせていただきました。最後までお聞きいただきありがとうございます。 私は心に沿って意識のラジオというもので、意識とかメンタルの話を中心にお話をしております。 もし、今日私の話を初めて聞く方がいらっしゃったら、ぜひチャンネル登録などお願いできたら嬉しいです。 毎週月曜日から木曜日までは日々日々配信させていただいております。 週末はその時々の状況によって変わりますが、なるべくボイシーはたくさん配信していきたいなと思っておりますので、よろしくお願いいたします。 それでは今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。またお会いしましょう。