TOPライフスタイルメンタル・心理学中脇雅裕の 朝の余白 〜1日のはじまりに、心に置くひとこと。〜時間を忘れて没頭できる事ありますか?16:26 7月2日 20再生 問題を報告する 再生する シェアする 私のインスタを是非フォローください。https://www.instagram.com/masahiro_frequency/毎週月曜日22時インスタライブしています!もっと読むAI目次ハイパフォーマーの本質:自己評価の重要性時間を忘れる没頭:能力を最大化する秘訣才能と身体的条件:変えられない現実諦めない選択:別の切り口で夢を追う方法自分だけの「心地よい」場所を見つけるAI文字起こし(β版) # チャプター 1 中脇まさひろです ちょっと放送が 滞っておりましたすいません 今日も本物の条件についてお話をしたいと思います このところ 本物とか一流とかあと最近ハイパフォーマーとか そういった言葉を改めてよく聞くようになっています 私もインスタライブで今週に1回月曜日の22時から ハイパフォーマーについてのお話をしています ハイパフォーマー結果を出す人 まあイコール 他の方から見ると一流の人とか あの人は本物だよねということになりますが まず 大切なのは自己評価というか自分で自分がやりたいことやるべきこと それが 100%以上できているかどうかと自分がまず納得できているかどうかが大切だと思います 一流本物あの人はハイパフォーマーだねと言われることはもちろん素晴らしいことですけども 大切なことは 自分がそうであるという自覚を持っていることだと思うんですね 逆に 他者がすごいあの人一流だとか本物だとかいうふうに言われていても 自分の中でいやまだまだですということであれば その気持ちを大切にした方がいいかと思います あくまで他人の評価というのは 参考程度にした方がいいかなと思います なぜかというとハイパフォーマーという方であれ まあ一流と呼ばれる方であれ本物と呼ばれる方であれ 結局人は幸せでいたいと思うわけですよね その幸せであるということの一つの切り口だったり 条件として例えば仕事がテキパキできて成果が他の人よりも明らかに 出ているという方をハイパフォーマーと 他人がそう評価するわけですよね あの人は本物だよねって自分のあまり自分のこと本物なんですよって言わないと思います 一流という言葉もそうだと思います 一流の人ほど自分のこと一流ですと言わないと思うんですね なのでそういった 他人からの評価というものも大切ですけども まず自分が満足していること 楽しいこと幸せであることを第一にしていきたいと思います それでハイパフォーマーの条件本物 他の人が見てあの人本物だよねと 言われるいろんな条件があると思うんですけども私のあくまで考えですけども 大切なのは打ち込めるっていうことだと思うんですね 人間24時間1日24時間という時間があるというのは平等です いくら 地位と名誉とお金があっても24時間というもの自体は変わりません ただその24時間の使い方に関してはその人のマインドや価値観 あり方でずいぶん変わると思うんですね 例えば私はギタリストになりたかったんです そうだな大学生ぐらい大学出てもちょっとそういう気持ちはあったかな 24ぐらいまではギタリストになれたらなりたいなぁと思って いました なのでまあ練習しないといけないですよね一番練習したのは高校生大学生かな 1日少なくても4時間は弾いてたと思います でねその4時間弾いていても全然 飽きないというか楽しいんですよね弾いていること自体が日によってはもう6時間とか もっと弾いてた日もあるかもしれません 受験勉強とかもそっちの家で弾いてたんで 親が怒ってギターの弦を爪切りできられたのを今でも覚えています まあでもそれでもめげずにですね新しい弦を張って次の日から弾いてましたけども 楽しいんですよね打ち込めるんですよね 打ち込めるということは例えばその練習時間が 2時間である4時間であれ集中してやっているので 濃密なまあ時間となるわけです これが例えばよく音楽だと小さい頃に ありますよねいやいやピアノを習わされていたと お母さんにピアノ練習しなさいとか ずっとこう横にお母さんのピアノ 例えば30分でも弾きなさいとずっと横で見られていてもういやいや練習する 30分が長くてしょうがないみたいなね うまくなるはずがないですよね やはり人間は好きなことをやることで集中して時間を使うことができます 練習するにしろ何か学習するにしろ 私の例ばっかり恐縮なんですけど私はまあ心理学とか認知機能とか 農家学とかすごい好きで もう20年ぐらい勉強してるんですけど今でもいろいろな書籍や場合によってはセミナー に行ったり youtube もね今たくさんあるんでさせていただいてますけども ノートを取ったことがないです でも全部入ってくるんですよねノートを取らないでも覚えていける 好きなことって本当にですね iq が上がるって言うんですけど好きなことをしていると 人間は iq が上がると言われています iq って意外とその普遍的というかその人固有の 能力と思われがちなんですけど状況によって変わるんですよね こういう話を聞いたことがあります あるホームレスの人が おりました その方は 競馬場の近くでまあホームレスとして暮らしていたそうです 競馬場の近く 競馬は私競馬しないんですけどあの新聞があるじゃないですか 競馬のねそうすると大難レースでどういう大間さんが走ってその馬の機種が誰で その馬の成績がね 馬のお父さんお母さんが誰でとか こういろいろなデータが書いてあると思うんですけどそのホームレスの方は 中卒 だったそうです あまり学歴が高くないという方だったんですが そのとにかく競馬が大好きすぎて 競馬場の近くに進んでいたらしいんですけど 競馬新聞落ちてますよね それで勉強するんだそうです もうほぼほぼ 日本の競走場のデータ全部頭の中に入ってたそうです それで予想を予想屋さんをしてたと いうことを聞いたことがあります まあその人がその予想がどれだけ当たったかとかまあその詳しい話は あのちょっと覚えてないんですけどねだいぶ前の話 好きなことであればとにかくあの覚えていけるんですよね そして身についていけるんです 基本はこれですで ただしちょっと残酷なことを言うと 才能というものも確かにあると思います 例えば私はずっとギターを弾いてましたがやっぱり 手のひらが大きくて指が長い人が有利です ピアノなんかも手がね大きい人の有利だと言いますけどこれは小さいと物理的に 届かないとかが出てくるのでしょうがないですよね 身体的な特徴によって 才能がどこまで発揮できるかが 変わってくるわけです これは特に身体能力とか体の作りによってだいぶん 違いますよね それからもちろん性別や年齢 住んでいる場所や環境というものも 自分が好きなことを突き詰めていきたいという中でどうしても 条件として 入ってくるものです必要となってくるものです # チャプター 2 例えば今サッカーワールドカップやってますけども、基本的に男性チームに女性は入れないということになっているそうです。 男性のワールドカップと女性のワールドカップで分かれているからということで、 あと来年ラグビーとかバスケットボールのワールドカップもありますが、 ラグビーの場合は実は安全面から男女混合にはかなり慎重ということで、実質的に女性がラグビーチームに入るのは難しいと言われていますし、 バスケットボールに関しては男女で分かれているというところもあるので、また混合に関しては考えにくいというような状況だそうです。 精査に関しても、もちろん私は男性と女性の違い、そして役割の違い、体の違い、心身の物理的な部分も含めての違いというのは当然あるので、 全てが一緒になればいいというふうには思ってはいないんですけども、 例えばどうしても女性で自分が男性に混じってサッカーのワールドカップに出たいというふうに思ってもそれはなかなか難しかったりはしますよね。 ちなみに大リーガーは可能性があるんだそうです。 特に女性はダメですというような規定はないそうです。 もし野球好きの女性がいらしたら、その道に進んでいくというのもとても面白いんじゃないかなと思います。 ともかく自分がこうありたい、こうなりたいと強く思っていても、所条件でそれが難しいということも事実です。 そして今精査の話をしましたけども、身体能力とか年齢とかね、じゃあ私が今から急に野球好きになって、 めっちゃ1日12時間でも15時間でも練習して野球選手になれるかって、まあ無理でしょうね。 もう100メートル全力疾走するぐらいで大変なことになっちゃうんです。 そういった能力の問題というのはどうしてもついてまわります。 この辺りも含めた自分の在り方、そして自分が楽しいな幸せだなぁと思える状況を作るというのが大切だというか、ポイントになってくるかなと思っています。 もう変えれないこと、変わらないことを、そこをどうかしようと思ってもなかなか難しい。 ただし違う切り口で何かしらアプローチすることは可能だと思うんですね。 で例えばまた私事で恐縮なんですけど、私は自分がギターを始めたのも遅かったし、楽器始めたの高校生ぐらいなんですね。 いろんなことで、あ、無理だなぁと思ったんですよ。 ある程度はもちろん弾けるようになって、実際ギターを弾くことでお金を稼いだこともありますし、 30歳で東京に来てディレクター、プロデューサーになって、スタジオでギターを弾いたことはかなりあります。 ただしやはりそれは自分がプロデューサーである、音楽ディレクターであるという前提の中で弾いている。 ただしちゃんと自分のイメージ120%演奏できるという状況の中でしか私は弾いていませんので、 いろんなアーティストの中で私のギターでクレジット入っているものがありますけど、 それを聞いていただいても恥ずかしくはないんですが、ギタリスト一本で行くというのはもう難しいなぁと、これはもう正直思いました。 だから音楽ディレクター、音楽プロデューサーという形で音楽ビジネスに携わったと、これは結果的に大正解だったんですよ。 例えば女性で、例えばJリーグのチームに入りたいと強く思ってサッカー大好きでめっちゃ練習して相当上手いということになっても、 なかなか女性の選手としてJリーグになることはどうも難しそうですが、 例えば違う形でチームにマネージャーとか、いろいろな違う切り口でそのチームに入っていく、そのチームのためになっていくということは全然可能性がたくさんありますよね。 そうやって、これは無理だなぁと思っても何か方法があると思うんですよ。 それをぜひ考えていただきたいし、そこに自分の心地いいポジションを探せるということもハイパフォーマーの一つの能力かもしれません。 逆に言うと、自分が打ち込めるところに時間も感じないで没頭できるようなことが、もし自分の中で見つかったらそこに対して能力がめちゃくちゃ上がるわけですから、 自ずと成功しやすくなりますよね。自分も楽しいですよね。そういったものを見つけるということもハイパフォーマーのある種能力かもしれません。 皆さんはいかがでしょうか。そして今、自分の心地いいところ、場所、仕事だったりいろいろだと思うんですけど、 仕事と言いましたけど、必ずしもそれがお金儲け、ビジネスに直結する必要も私はないと思うんですね。 仕事は仕事、家庭を稼ぐものとして別に持っていて、自分が本当に楽しめるもの、時間をどれだけ使っても惜しくないようなものを持っている、それが人生を楽しくしていく。 そんなふうに私は思っています。今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。私のインスタの方もぜひぜひフォローいただいて、月曜日10時からインスタライブをしております。 こちらのボイシーもですね、なるべく週に2、3回はアップしていきたいと思っています。 ちょっと今回1週間ほど空いてしまいましたが、こちらも少しでも皆さんのお役に立てるような話をしていければと思っております。 残念ながらね、ワールドカップ日本は廃退してしまいましたが、アメリカでのサッカーワールドカップを楽しんでいければと思っております。 それではまたお会いいたしましょう。ありがとうございました。 もっと見る #コーチング #成功 #認知機能 #イメージトレーニング #本物 #一流 #能力 #ハイパフォーマー #脳機能 #のめり込む 中脇雅裕の 朝の余白 〜1日のはじまりに、心に置くひとこと。〜中脇雅裕09:231.チャプター 107:042.チャプター 2コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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