#144あなたの心が常に疲れている理由「ねばならぬ思考」はなぜ危険か

06:19

2025年1月6日

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感情マネージメント協会の片田智也です。１月28日発売予定の新刊、「頭の中のひとりごと言いかえ図鑑」の紹介。今回は「ねばならない思考の言いかえ」。相対的な価値と絶対的な価値を取り違えない。

#1自己紹介とVoicyを始めた理由
https://r.voicy.jp/6d9A84yBm8y

#2感情とうまく付き合うための考え方
https://r.voicy.jp/389RXMyPKXj

#感情マネージメント#感マネ

AI目次

「ねばならぬ思考」の落とし穴とは？

疲弊の元凶、その正体に迫る！

感情マネジメントの重要性とは？

万能の呪文「越したことはない」

心の逃げ道を作る方法とは？

#メンタルトレーニング #ねばならない #感情マネージメント #頭の中のひとりごと

感情に振り回されないための思考習慣

片田智也/カウンセラー(公認心理師)

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00:32
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