はじめまて拝聴しました。
淡々として落ち着いたお声で、とても聴きやすかったです。
内容も興味があり、1回目から聴いていこうと思います。
今回の内容はドキッとするものがありました。
私は間食が止める事ができません。食べ始めると次々とと口に入れたくなりお腹はいっぱいなのに、食べてしまいます。食べている最中は食べる事を自分に許可しているのに、食べ終わった後は後悔です。
買わないのが一番なのはわかっているのですが誘惑に負けます。
不健康な状態になる事を心配しています。