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#55 9割の憂鬱は7つの方法で消える!嫌なことを思い出しちゃう時にやってほしいこと
19:20
社会起業家の植月友美です。
アパレル会社の経営者をしたり、エシカル、サステナブルファッションをひろめたり、洋服をつくったり、コットンを育てたり、流しで占い師をしたりしています。
リラックスした雰囲気で飾らずに自由な考えを共有し、みなさまのしあわせと活力になればと願っています。
通勤の御供にきいていただけると嬉しいです。
さて、この配信では、
これから20年続く「風の時代」をしあわせに過ごすために
変質的でマニアック、でもためになる人類の取説、自己のケア方法、日々の習慣、哲学、持続可能なしあわせ(サステナブルハピネス)について
「後世伝えたいこと」を話す番組です。
ジャンルはサステナブルハピネス、エンタメカルチャー、エシカル、サステナブルファッションについて口伝していきます。
アパレル会社の経営者をしたり、エシカル、サステナブルファッションをひろめたり、洋服をつくったり、コットンを育てたり、流しで占い師をしたりしています。
リラックスした雰囲気で飾らずに自由な考えを共有し、みなさまのしあわせと活力になればと願っています。
通勤の御供にきいていただけると嬉しいです。
さて、この配信では、
これから20年続く「風の時代」をしあわせに過ごすために
変質的でマニアック、でもためになる人類の取説、自己のケア方法、日々の習慣、哲学、持続可能なしあわせ(サステナブルハピネス)について
「後世伝えたいこと」を話す番組です。
ジャンルはサステナブルハピネス、エンタメカルチャー、エシカル、サステナブルファッションについて口伝していきます。
植月友美のサステナブルハピネス
植月友美
- 00:521.
初めのあいさつ
- 00:252.
憂鬱な気分、嫌なこと思い出しちゃう時やってほしいこと7選
- 02:193.
1選目
- 02:024.
2選目
- 01:505.
3選目
- 02:516.
4選目
- 02:057.
5選目
- 02:268.
6選目
- 02:079.
7選目
- 01:2810.
今日のしあわせに気付きやすくするためのワーク
- 01:0111.
終わりのあいさつ
コメント

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プラザ
2024年8月30日
こんにちは☺️今日も大事なお話ありがとうございます。私はすごく嫌なことを思い出す、引きずってしまいます。呼吸法やノート書き出す、体を動かす、7選を色々と試して、自分に取り入れられるもの選んで、断ち切る方法を身につけたいと思います。ちなみに呼吸法と瞑想とは違いますか?