暑さに負けなかった私と7月を一緒に振り返る月末ノートタイム!|加藤みずき・暮らし整えデザイナー10:567月25日 1,337回再生 #時間の使い方 #働く女性 #タスク管理 #ミアビータ #大人のワクワク #ジャーナル #ノートタイム #40代女性 #暮らし整え 40代から人生を変えるラジオ
フィンランドで気づいた「ちゃんとしなきゃ」で生きてきた自分11:515月11日 113回再生 #副業 #在宅ワーク #フリーランス #フィンランド #ノート術 #ジャーナル Becoming You 成功のその先を生きる女性へ
「他人の人生」を生きるのをやめる。人生を変える朝40分の聖域02:063月23日 248回再生 #瞑想 #朝活 #日記 #自分軸 #自己成長 #人生を変える #毎朝1分で人生は変わる #ジャーナル #朝のルーティイン 毎朝1分で人生は変わる│三宅裕之
#338 新年に心を整える新習慣を|『PRESIDENT 人生を変える「捨てる」習慣』18:021月3日 663回再生 #読書 #習慣 #書く瞑想 #ジャーナル #古川武士 #PRESIDENT #感情ジャーナル 読書の学びを実践できるラジオ
#32 無理せず続けるための、ひとつの決断14:412025年11月23日 134回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #夢が叶う #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#29 心と体を温める習慣|夜な夜なクッキング20:082025年11月5日 56回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 #心と体を温める習慣 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#25 名もなき家事との戦い|洗う or 洗わない? “やさしさ”の方向がすれ違うとき13:122025年10月29日 32回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#31 回り道が教えてくれたこと|回り道イズ私15:012025年11月9日 77回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 #回り道が教えてくれたこと 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#26 今年のうちに終わらせたいこと|“規模を見直す”という選択10:552025年10月31日 26回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #今年のうちに終わらせたいこと 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#23 タスクはこなしたけど「ゼエハア感」も|1週間の振り返り11:042025年10月26日 28回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#22 自分の「好き」を増やす楽しさ07:082025年10月24日 31回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#21 私のカバンの中身|モノが語る暮らしと価値観12:082025年10月22日 35回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 #私のカバンの中身 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#20 時間が解決してくれること11:112025年10月20日 37回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#17 いいねの数|デジタルとリアルの間で忘れがちな価値11:412025年10月15日 21回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#16 瞑想アプリ|AIが作ってくれたカスタム音源に感動09:572025年10月13日 23回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間
#30 2026年の手帳選び|“書くこと”で暮らしをデザインする自由13:032025年11月7日 95回再生 #マインドフルネス #セルフケア #振り返り #内省 #ジャーナリング #セルフラブ #ジャーナル #耳でひらくノート #問いと余白の時間 #2026年の手帳選び 耳でひらくノート|問いと余白で「わたし」を聴く時間