# チャプター1 藤城明治の明日への苦闘展始まります。 はい、8月の1日ですね。 葉月、葉っぱの月ですね。 私の生まれた月なので、すごく好きなはずなんですけども、暑くて なかなか生きているのも大変だなという、今日この頃でございますが、今日はね、 最近自分は、ながら食べをしてないんですよね。 楽しいですよね。食べながら好きな映画見たり、動画見たり、本読んだり、 なんかね、食べるっていうことともう一つちょっと付け加えると、エンタメ感が増して 楽しいなっていうことじゃないかなと思うんですけども、 なんかね、結構割と感というか、ちょっと やめてみようかなと思って、ここ1週間ぐらいですかね、ながら食べをやめて、 食べること、集中っていうほどシリアスなもんではないんですけども、食べることだけを 行っているっていうふうにちょっと切り替えてみたんですね。 そしたらね、なんか結構調子がいいんで 今日はね、そのながら食べをしないということについて、 語っていこうと思います。 1週間やってみて、まあいろいろこういうとこいいなっていうのがあるんで、それをね、 一つ一つ追っていきたいと思うんですけども、 あとやっぱり心がね、散乱しないというか、 なんかどっちつかずというか、やっぱね、これは、 ながら食べやってる時はそんなに気づかなかったんですけども、 そういうことをせずに食べることだけを楽しむっていうふうにすると、 いかに自分のね、心がどっかに遊びに行っちゃってて泳いでて、 ちゃんと着地、自分自身にね、着地してなかったんだなっていうのはね、すごいよく分かったので、 これはね、あの、やってみないとわかんないし、 まあ、やんなくて別にもいいような気もするんですけども、 やってみたらね、あーなるほどっていうのがあるんで、 まあ1回ぐらい試してみてはどうでしょうかね。 で、やっぱりね、考えるってすごいエネルギー使うので、 いろんなことを同時にやるっていうのは、実はすごい脳に結構ダメージというか、 負荷がかかってると思うんですよね。 で、それがシングル、やること1つになると、 うん、なんか楽だし、あの、休憩になるなーっていう感じですね。 はい、そんな気がします。 まあなので、今ここっていうのに心が戻るっていうことが、 まあいいことじゃないかなと思います。 まあ、今ここっていうのではね、あのマインドフルネスとかもね、 そういう風に呼ばれてるし、 禅の世界ではね、あの、喫茶喫飯、これも自分の好きな言葉ですね。 喫茶店の喫茶に、 お茶が飯、ご飯に代わって喫茶喫飯ですよね。 で、お茶を飲むときはお茶をただ飲む。 ご飯を食べるときはご飯を食べる。 まあ、1回は、1つにつき1個のことだけをやるという、集中するという。 集中というとね、なんかすごくこう、 目頭をこう、しわ寄せて、 うん、一生懸命やってるっていうイメージあるんですけど、 むしろ逆で、力抜いてポカーンとして、 食べるなら食べる、飲むっていうものを飲む、 に一体化するっていう感じのイメージでしょうかね。 もう集中して、歯を食いしばってみたいなこととは全然違いますね。 で、あとは、ながら食べようしないでよかったこと2つ目はね、 やっぱり食べ物に、 あとそれをね、育ててくれた人、運んでくれた人、 まあ、 いろんな人が関わって、今、自分のテーブルのようにあるわけで、 まあ、感謝しますよね。 そういう感謝の心が結構自然に出てきますね。 で、最近ね、もう、うん、 最近って、ここ数年はまっている神社巡り、 まあ、神道の教えの中でもね、あの、 まあ、もとおりのりながさんっていうね、 黒学者が、江戸時代の人がいるんですけども、 それがね、食前食後での歌としてこんなことを言っていて、 それを、自分もね、 食べる前に、こう、一拝して、 あの、一回、ポンと、 拍手を打って、それで食べるんですけどもね、 その時に、 たなつもの桃の木草も雨照らす 日の狼の恵みへてこそ たなつもの桃の木草の木草も雨照らす 日の狼の恵みへてこそ まあね、あの、神道ですから、雨照らす大神っていう、 まあ、一番の神様のお恵みがあって、 たなつも、たなつもってのは田んぼで育つものだから、 稲ですね、お米ですね、 桃の木草は野菜とか、 果物とか、そういうものですね、植物系のもの、 そういうものは当たり前にあるのではなくて、 雨照らす大神様、もしくは天地自然の恵み、 があってこそだよ、ということでね、 感謝すると。 で、食べ終わった後はね、やっぱり、 同じように元折範さんが、 こういう詩を書いていて、 朝よいに物食うごとにとようけの、 神の恵みを思えよの人。 朝よいに物食うごとにとようけの、 神の恵みを思えよの人。 朝も夕もね、よいもね、 食事をするたびに、とようけの狼、 これは、とようけの狼っていうのはね、 食事の神様ですね、のお恵みを、 ちゃんと思って感謝してくださいっていう、 そういう詩ですね。 で、それをですね、また食後に唱えて終わると。 これがね、なんかね、慣れてくると、 すごくね、 なんていうのかな、 食事そのものが本当に尊いもの、 まあもともと尊いんですけども、 というのをより分からせてくれるし、 まるでね、食べるっていうことが、 自分に対してもそうだし、 まあ世界にとっても対しても、 信じだなと、神のことだなというふうに、 思えてくるわけですね。 なので感謝ってやっぱり、 世界への愛情とか慈愛も含めて育んでくれる、 そんな気がします。 なのでそれをね、一日食事のたびに、 ちょっとした心事をすることになると、 それが、1週間とか1ヶ月とか、 1年、10年、50年とか、トータルでね、 結構見えてくるもの、感じてくるものが、 違ってくるんじゃないかなと、 そんなふうに、 まあまだね、1週間ぐらいなんですけども、 感じてますね。 やっぱりね、あと静かな、清らかな、 そんな時間が流れるような気がしますね。 もぐもぐと食べているだけなんですけども、 すごくその食べるという行為を通して、 植物やら、動物やら、いろんな空気やら、 水やら、光やら、 いろんなものとつながっていく、 そしてつながったものに対しての感謝、 そういうものが自然に育まれるので、 すごく心地いい時間ですね、食べるっていうことが、 単純にね、生存をキープするとかいうものを、 もうちょっとこういったね、精神文化というか、 精神衛生上にすごくいいなと思います。 なのでね、この本森のりながさんの言葉を別に 唱える必要はないと思うんですけども、 まあ自分はちょっとね、好奇心抑制なので、 そういうこともやりますが、 普通にね、いただきますとごちそうさまを普通にして、 あとは味わって、ゆっくり食べる、 スマホも見ないし、 ってことですね。 で、自分は、まあそうですね、 あまり夜の飲み会とか、酒が飲めないんで行かないし、 だいたいそういうのは、お茶とか昼間は済ませるんですけども、 なるべくね、食べながら何かを喋るっていうのが、 あんまり自分は最近は、あまりうまくいかないというか、 あんまり世話しないなと思うので、 せいぜいお茶を飲みながら話に集中したいなってことで、 会食みたいのもあんまり今後はしなくなるのかなと、 まあこういうとね、職人に誘ってもらえなくなっちゃいますけどもね、 そういうときは全然喜んでいきますので。 はい、今日はね、ながら食べをやめて、喫茶喫飯のような、 食べること飲むことだけにリラックスして集中するといいよという、 そんな話でした。 はい、それでは。