毎日の少しずつで5年後を変えるをテーマに、
自分の心とカラダの向き合い方をお伝えしています！

【今日のテーマ】

私がセルフマッサージが習慣になっているのは、カラダを尊敬しているから。

細胞一つ一つに栄養と酸素を送ってあげたいと思うと、運動やピラティスよりマッサージの方が直接ふれれるから、感謝を伝えやすい。

その領域になってくると、
“セルフケアはめんどくさい”とかのレベルじゃなくなってくる。　

“めんどくさい”と言う人に問いたい。

あなたは、カラダを尊敬していますか？
病気になった時だけ、カラダの大切さを感じていませんか？

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