# ご自愛くださいー！ おはようございます。毎日の少しずつで5年後を変えるセルフケアプロデューサーのリリーです。 この番組は身体と心を整えるヒントをお届けしています。 今日も自分をめでる習慣で未来のあなたを変えていきましょう。 おはようございます。今日も日本からそして世界から聞いていただいている皆様、いかがお過ごしでしょうか。 セルフケアプロデューサーのリリーです。 金曜日で終わりだと思ってたんですけど、うちの息子は今日から幼稚園みたいで、昨日までは休みだったみたいで、バタバタしておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 結構ね、自信があったりとか集中豪雨があったりとか、ちょっとね心も落ち着かない方もいらっしゃるんじゃないかなというふうに思うんですけれども、 体調をお気をつけいただいたり、先日もお伝えしましたが、この時期夏の疲れが出やすいので、ちょっとなんか私今日調子よくないなとか、なんかちょっと元気ないなと思ったら前向きに休んでいただけたらなと思いますし、 なんか私調子いいなと思ったらいろいろとね進んでいっていただけたらなと思っております。 それではですね、今日なんですけれども、この前ですね土曜日にセルフケアの学校をボディデザイン科の卒業式、2期の卒業式と1期とアカデミー、アカデミーってボディデザイン科の一番最初の回みたいな感じだったんですけど、ゼロ期生みたいな感じですね。 皆さんとで同窓会、交流会みたいなのをやったんですよ。この時に感じたことで、今日の題名にしてもしてるんですけど、人ってやっぱり時間と金をかけたところに花は咲くけど、それまでの長いなのか短いなのか人によって違うけれども、待ち時間があるよねっていう話をしたいと思います。 # 花が咲く間は、信頼を貯金してる 本題に入る前にお知らせです。 明日の12時からWellTalkが開催されます。 今回のゲストは、ゲストで来ていただく河原拓美さんにお越しいただいて、 みきちゃんと3人でお昼の12時半からトークしていきたいと思います。 我々いつもザックバラに話をする感じが、 お昼から楽しく聞いていただけるんじゃないかなと思っておりますので、 ぜひぜひお聞きに来ていただけたら嬉しいです。 あとチケット自体も10枚くらいなんですけれども、 協賛企業様もどんどん決まってきているような状態で、 来られた方めちゃくちゃ楽しみにしててください。 去年と違うプレゼントがありますので、 来るだけでめっちゃ得したってなる方めちゃくちゃ出てくる感じが今回ありますので、 ぜひぜひ楽しみにしていただけたらなと思っております。 こちらにリンクを貼っておきますので、 ウェルフェスの詳細を見てみてください。 今日なんですけれども、先ほど言っていた、 セルフケアの学校、ボディデザイン科って何をしているかというと、 4ヶ月間で自分の手で体と人生をデザインするというのがコンセプトの学校で、 いわゆる自分のボディデザインを通して、 自分の今までに生きてきた過去であったりとか、 あとは心の部分と向き合っていくんですね。 体を見ながら、その他の人生とか心にもリーチしていくので、 体も変わるし、心も変わるし、人との付き合い方が変わるという、 いわゆる全てを根っこから変えていけるっていうのが、 このセルフケアの学校、ボディデザイン科なんですよ。 私からすると、日本人の女性、皆さんにめちゃくちゃ受けて欲しいと思っている、 自己肯定感低かったり、自分なんてって思ったり、 何かやりたいけど、やろうと思った時に足引っ張られるとか、 そういう感じになっている方が多いからこそ、 多分このプログラムって公的なところに入れたらめちゃくちゃいいんだろうなって、 今ちょっと考えているんですけど、 そういうことをやっている学校なんですね。 そこに今回卒業、そのプログラムを全部やった方しか来れない場所なので、 そこに集まった人たちのエネルギーの高さとか素直さとか、 人を応援する心とか、愛の溢れ方とかが全然違うんですよ。 その方々と今回ビジョンマップっていう、 自分の将来どんなことをやっていきたいかとか、 それをイラストとかで写真とかを集めて、 どうなりたいかっていうのを話すっていうのをやったんですけど、 これ授業の最後でもやってて、そこから一期生だと1年、アカデミー生だと2年経っていて、 自分が前に作ったのからどう変わっているのかっていう振り返りにもなるし、 振り返らないとかなったってわかんないから、実はかなってたっていうことに気づいたり、 2期生にとってはここからなので、変わったっていうのを聞いて、 私は何が叶えるんだろうっていう希望になったりするなと思って今回やったんですけど、 この時にすごい皆さんいろいろとかなっていらっしゃったり、 あとはビジョンマップって作るとめちゃくちゃかなうんですよ。 自分の行き先がわかるから、どこに行きたいかどうなりたいかがわかるから叶うんですよね。 でも大切なのはやっぱりそれの花が咲くまでに、その夢が叶うまでに、 時間が作ってすぐは変わらないというか、やっぱり時間がかかる。 これが1年でできる人もいれば5年でかかる人もいるし、10年でかかる人もいる。 何が言いたいかというと、結構我々って時間とお金をかけてやったこと、ボディライン作るとかもそうだし、 仕事、例えば個人自給主の人とかフリーランスの方とかっていうのは、 すぐに時間とお金がかけたところに花が咲くわけじゃないというか、 例えば自給とかだと働いた分もらえるじゃないですか。 ここは1時間働いたら1200円もらえますみたいな感じで、 すぐにご褒美が目の前に人参がぶら下がっているかのようにして頑張れるんですけれども、 でもそういう夢、こういうことをやっていきたいとか、 フリーランスの人とかだとそれを叶えるために本当に時間とお金をめちゃくちゃそこにつぎ込んでも、 咲いた花が薔薇ぐらい薔薇とか、それこそ灼薬ぐらいバーンと大きいのが咲くかと思ったら、 めちゃくちゃ小さいカスミソウみたいなの、しかもカスミソウの1個がプッて咲いたぐらいみたいなのとかって本当によくある話なんですよね。 なので何が言いたいかというと、 花が咲くっていうことが、やっぱりタイムラグがあるからこそ、 そこで自分が花を咲かすのをやめてしまうっていうことを選んじゃうと、 むしろ自分がお金も時間もかけてやってきたのになかなか咲かなかったから、諦めちゃったらそれで終わっちゃうんですよね。 この時に大切なのは、時間とお金をかけて本当に一番自分が欲しかった、 それが何かわからないけれども、これだって思うものをイメージしてきたものが手に入らなかったとしても、その時には。 でも下に伸びてる根っことか、違うところが今伸びてて、 信頼とか人とのコミュニケーション力とか、そういう目に見えないところがめちゃくちゃ伸びてる時期なんですよね。 時間もお金もかけて、今そこに集中してる時って知識がついてるとか、 あとは人間、さっき言ったコミュニケーションとかさ、自信とか、あと信頼とかさ、こういうのを培う時期があって、 この時期を超えた時に、潜在化じゃなくて健在化して花がブワーって咲くみたいなのとか、 自分が思ってた違う花だったけどそれが良かったとかっていう風になってくる。 つまり何が言いたいかというと、やっぱり人は集中したところにしか花が咲かないわけですよ。 だってそこにしか、時間を取ったところにしか、信頼が積み上がってないし、自信も積み上がってないし、知識も積み上がってこないから、 どこの花を咲かせたいのかっていうのと、そこにやっぱり時間とお金を注いで、自分のエネルギーを注ぎ続けると花が咲くから、 それをやりたいかっていうことがやっぱりすごい大切になってくるんですよね。 結構いるんですよ。途中で時間もお金もかけなくなったり、学びもしなくなる人って結構いらっしゃるんですよね。 知識つけなくなるとか、やらなくなるとかっていう風にする方いらっしゃるんですよ。 でも自分がそっちの方向に頑張りたくないとか、行きたくないとか、花咲かせたくないならいいんですけど、 花咲かせたいに学ぶことをやめ、時間とお金を注ぐことをやめると、本当にここの枯れ方は早い。 なので、やっぱり自分がどこに時間とお金と知識をさらに深めていきたいか、そこにエネルギーを注いだ方が、どんどん花が咲いていくっていう感じですね。 うちで言うと、セルフケアっていうところを、自分自身の花咲かせたい人は、セルフケアに時間とお金とエネルギーを注ぎ続けるっていうのは、本当に大切なことなんですよね。 たまにいらっしゃるんですよ。途中でやらなくなっちゃう。やらなくなると自分に対する扱いが雑になるから、 どこかでギクショクしてきたり、何かが合わなくなってきてずれてくる。でもそれでもいいならいいんですけど、 リリナージュに来てくれて、セルフケアに興味を持って、これがすごい心地いいって思ってた人からすると不快になっちゃうから、 そういう意味でも、自分に時間とお金とセルフケアに注ぎ続けるっていうのはめっちゃポイントですね。 なので、タイムラグがあるというところでも、タイムラグがある間に培っているものがあるということだけは、ぜひ覚えておいてください。 # 聞くだけリリナージュ はいでは今日もキュクダケリリナージュです。 鼻から大きく息を吸って はい、吐いて 吸って はい、吐いて 胸に手を当てて体に話しかけていきます。 今日も一緒にいてくれて動いてくれてありがとう 心に話しかけていきます。 今日も一緒にいてくれて感じてくれてありがとう はいではですね今日はコメント返しです。 かなさん本当の自分つながるためにというユリさんとのコラボ放送のところから 素敵な放送ありがとうございます。 ストレス発散で私が潜るって言ってるんですけれどもお風呂ですよ 早速お風呂で耳を入れて入ってみました。 8歳娘と一緒に入っていたため水の中に耳を入れてもママ何やってるの 大きな声で何度も聞かれましたが赤ちゃんに戻ってるんだって伝えてやっていたらその後娘もやり始め 気持ちよかったようです。私もとっても癒されました。 また子供とプールに行くことが多く先日思い切って私潜ったところなんかとっても 気持ちよかったのはこの原理かもと思いました。 ありがとうございました。ということでかなさんこちらこそありがとうございました 大切ですよね。本当に水の中ってめっちゃ癒されるなっていうのは本当に思ってて。 私最初小さい頃からずっと水泳やってたから だからかなって思ってたんですけど多分あれは耳音が聞こえないっていうのが今のこの情報が 集中豪雨のように降りきっている。 現代にとってはすごい大切なんじゃないかなと思いますのでぜひ皆さんもやってみてください はいということで今日はこの辺で終わっていきます あのねセルフ系の学校プロフェッショナル科の3期は1月から4月までで開校いたします 次の体験説明会が10月か11月の頭ぐらいにやる予定でございますので 気になる方はセルフケアの学校の詳細を見ていただいて 優先案内にですねご登録いただきますといち早く日にちでやったりとかあとは今後のお申し込みですね はいゲットできますのでぜひこちら優先案内にですねご登録ください はいということで今日はこの辺で終わっていきます リリーへの質問番組への感想のお知らせお待ちしております お誕生日の方はお誕生日ですとコメントしてくださいね では今日も1日心と体がリラックスして元気に美しく過ごせますように 笑顔は心のマッサージじゃあねばいばい