# 究極の雑談/お腹ヤセ研究とTシャツが乾くまでにハマってます おはようございます。毎日の少しずつで5年後を変えるセルフケアプロデューサーのリリーです。 この番組は身体と心を整えるヒントをお届けしています。 今日も自分をめでる習慣で未来のあなたを変えていきましょう。 おはようございます。今日も日本からそして世界から聞いていただいている皆様、いかがお過ごしでしょうか。 セルフケアプロデューサーのリリーです。 あと8分でですね、実はちょっと会議が始まるので、 今日はですね、寝坊もしてしまって、 ちょっとすっごい短めの、しかもめっちゃ雑談ボイシーになるんですけれども、 なんかこう、声でね、元気が届けれたらなぁと思って、 毎日聞いてますって言ってくださる方も結構いらっしゃるので、 そういう意味でもみんなおはようっていう意味を込めて、 今日も放送をしたいなと思って、ちょっと、あ、あと7分になってた、あと7分で、 会議始まるからちょっとそれまでの間に、 いろいろ話したいなと思ってるんですけど、 私ね、今、7月か8月の頭ぐらいから、お腹痩せの研究してるんですよ。 なんで人ってお腹が出てくるのかもそうだし、どうしたらお腹のラインが変わるのかもそうだし、 今までの角度のそのマッサージとかリンパとかだけではなく、 骨格と筋肉の、なんかもうちょっと深い部分もそうだし、 あと食事のところもそうだしで、結構いろんな角度から今研究してるんですね。 それがめっちゃ楽しくてさ、でも自分のお腹も結構変わってきたんですよ。 なんかね、私結構寸胴なんですね。 もともと脂肪と骨盤の間が狭いからウエストができにくいタイプなんですけど、 それでも脂肪が広がるから余計に寸胴になっちゃってるところを、 じゃあ脂肪閉めるってどうしたらいいかみたいなのを、 なんかただただ閉めるだけではなくて、 体の仕組みから見たときに何をしていけばいいのかっていうのを、 なんかこういろいろな教材もそうだし、論文もそうだし、 いろんな人のやつとかも研究して、 今なんかめっちゃ自分の体実験にしながらやってるんですよね。 それはすごい楽しくて。 で、なんかそれをでいろいろ分かったこととしては、 人って絶対だんだんお腹出てくるんですよ。 それがなぜかというと、姿勢とかももちろんあるんですけど、 特に女性からすると、女性ホルモンの抗燃器になってバランスが悪くなると、 内臓脂肪がつきやすくなるんですね。 男性は30代過ぎたぐらいからちょっと内臓脂肪つきやすくなるんですよ。 っていうところを思ったときに、絶対みんなお腹で悩むじゃんってなって、 じゃあお腹の悩みが解決するように、 できたらどうしたらいいんだろうって思って始めたのがスタートだったんですけど、 それをやり続けていくうちに、 次に内臓脂肪を撃退するレシピって何があるんだろうっていう、 次食事とかもいろいろ注目するようになって、 うち主人がめっちゃお腹出てんねやんか今。 めっちゃお腹出てんねやんか。 こんなお腹じゃなかったのにみたいな。 そのお腹を見るたびに恋心の気持ちが下がるわけよ。 それも嫌やなっていうのもあって、 主人はダイエットとかしたくない人やし、 美味しいご飯しか食べたくないし、むしろ美味しくないご飯食べへんから、 じゃあ美味しいご飯で知らん間に痩せれたってなったら一番いいなと思って、 今そういうお腹痩せの研究を主人でも実験しながらやってて、 今のところ主人全然性が出てないですけど、 そういうのが今痩せてめっちゃ楽しいなって思ってやってますっていうただただ報告。 これをどっかでみんなで、もともと10月ぐらいから、 1ヶ月お腹痩せプロジェクトみたいなのやろうかなと思ってたんですけど、 全部まとめたやつをやるっていうのは、 1ヶ月みんなちょっとお腹やろうぜみたいな感じでやるのはやりたいと思ってるんですけど、 なんかすごい楽しい。 それをやるのもあるっていうのもあるけど、 やっぱ体の研究ってめっちゃ楽しいなと思って、今それにすごいハマってるのと、 あとTシャツが乾くまでっていうドラマにハマってる。 昨日から急にハマりだったというか、 うちの息子が、次男がね、なんかわかんないけど、 ネットフリックスつけて、パッてこのTシャツが乾くまでっていう金曜ドラマのやつのところで止まって寝ちゃったんですよ。 私の腕の中で寝たから私も動けなくって、そのまま見始めたらめっちゃ面白いやんっていうのと、 私、あおいゆーちゃんと同い年なんですけど、 あおいゆーちゃんってめっちゃ可愛くてめっちゃ演技うまいなっていうところに惹かれてしまって、 昨日最新話まで見た。 最新話まで見るぐらい、もうなんかハマってバーって見て、 やっぱり演技うまいって素晴らしいなと思いながら、 なんかね、すごいね、悲劇されました。 ということで、皆さんは最近何にハマってますか、ぜひ教えてください。 ということで、今日はこの辺で。 皆さん今日も素敵な一日を。 では、笑顔は心のマッサージ。 じゃあね、バイバイ。