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AI目次
「気づかないフリ」の危険性とは?
嫌いな人に縛られない方法とは?
支配的な人の心理を見抜く方法
環境と心の乱れに隠されたサイン
違和感から成長への転換点とは?
生存率1%から帰還した女【ちゃお】が伝える食養生
ちゃお
  1. 05:21
    1.

    違和感に気づいてるのに、気づかないふりをする

  2. 04:24
    2.

    嫌いになりたくない気持ちが、自分を苦しめる

  3. 04:48
    3.

    人を支配しようとする人の心理

  4. 05:53
    4.

    周りの環境にリンクすることが多い

コメント

avator
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♡MEG♡
2025年4月3日
勉強になりました。見つめ直すきっかけを作ってくれてありがとうございます。
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ちゃお公式アカウント
2025年4月5日
🩷
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まる
2025年4月3日
ちゃおさん

いつも軽やかで心地よい声で、声を聞くだけでも癒されています。
内容は、深く気づきをいただく濃い内容ですが..。夕方聞かせていただくことが多いのですが、ふわりと疲れが取れる感覚です。
返信
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ちゃお公式アカウント
2025年4月5日
嬉しい☺️
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シオリ
2025年4月3日
本日も深く考えさせられる配信をありがとうございました🌸
ここ数日風邪をひいてしまったのですが、ちゃおさんの食養生を始めてから、身体の声を意識して聴くようになって、昨日はたんぱく質を欲しているのでは?と思いたくさんとったら、いつもより倍近く早いスピードで治っています!ありがとうございました🌿改めて身体の声を聞くことの大切さを感じました。
また、対人関係についても、私もすごく影響されるタイプです💦夫が周りを全く気にしないタイプで良い刺激となり、今では違和感があると離れられるようになりました!
返信
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ちゃお公式アカウント
2025年4月5日
しおりさんいつもありがとう😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもありがとうございます😊
応援してくれてとても元気が出ます!
私も皆さんのこと応援しています📣

生存率1%から帰還した女【ちゃお】が伝える食養生

ちゃお

10年間におよぶ癌との闘病を経て、「食べること」が心と体を整える力になることを実感。
ヒポクラテスの言葉「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」に感銘を受け、食養生・アーユルヴェーダ・自然療法を学びながら、自らの健康を取り戻す。
現在は「50代でいちばん元気!」を体現し、心身ともに軽やかに生きる食と暮らしを発信中。

InstagramやVoicyでは、「食を通じて自分と向き合うこと」「体を整えると心も整うこと」をテーマに、解毒・発酵・季節の養生・セルフケアについて発信。
主宰するオンラインプログラム「56Days」や指導者養成講座では、食養生の理論と実践を伝え、心と体の“本来の力”を取り戻すサポートをしている。

専門テーマ:
• 食養生・アーユルヴェーダ・自然療法
• 解毒(デトックス)・発酵食・腸活
• 栄養学 × メンタルケア
• 「四毒」を手放す食事術
• 自分を癒すための習慣づくり

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