# タイトルコール〜給食費無償化で息子が怒っていること🥐 おはようございます。ご機嫌いかがですか。 40代後半でつぼみが開き始めた、 細崎マダムの心を磨く5分間レッスンパーソナリティのりかです。 こちらのラジオは、土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感、アップの秘訣、 メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になるコツについて、 私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、 たまには休憩も必要だねと、自分に優しくできたり、 自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、2026年の4月からの話なんですけれども、 私住んでいる横浜市で、横浜市立の小学校の給食費が無償化になっているんですよね。 それで、私もなんですけれども、やっぱりすごく家計が助かっているというご家庭が多いと思うんですけれども、 やっぱり無償化になれば影響もあるわけで、最近うちの息子が給食が足りないって言うんですよ。 よくよく聞いたら、例えば今まで出ていたコッペパンが3分の2ぐらいの大きさしかないとか言って、 今うち息子が6年生で成長期なので、結構食べるようになってきているなというところがあるんですが、 やっぱりそういった育ち盛りの子どもたちにしてみると、かなり量の点でも不満があるというところだそうなんですよね。 すごく難しい問題ですよね。 私がこういった横浜市の政策について、考えは持つけれどもあまりとやかく言える立場ではないので、 すごく難しい問題だなと思うんですけれども、やっぱり実質、例えば収入の面で、 できれば給食費払わないというのがすごく助かるというご家庭もあると思うんですよね。 もちろん支援を受けている、もともと支援を受けられているご家庭もありつつ、 ただちょっとギリギリのラインで、そういった支援を受けられていないという家庭もあったりするわけで、 そういった家庭にとっては、給食費がかからないというのはすごくありがたい話なんですよね。 とはいえ、やっぱり育ち盛りの子どもたちが食べられない、なかなか満足いくほど食べられないというのが、 ちょっと切ないなと思っている、今日この頃というお話でした。 はい、ということで次のチャプターでは、本題のお話をしていきます。 # 食べたいものを食べたらいい🍄人はいつ死ぬか分からないんだから✨ はい、それでは今日の本題です。今日は、秋の味覚を楽しむというVoicyさんのトークテーマから、 食べたいものを食べたらいい、人はいつ死ぬかわからないんだから、というお話をさせていただきます。 はい、秋ですね。あの、私最近食欲がないみたいなね、お話もさせていただいたかと思うんですけれども、 まあ、そろそろ復活するかなっていうね、感じで過ごしております。 それで、この秋といえば結構食べ物が美味しくなってくる時期。 ちなみに私は栗が大好きなんですよ。 だから、栗ご飯も自分では作らないですけど、栗ご飯好きなのと、あとケーキのモンブランが大好きなんですよ。 だから、今年食べるかどうかわかんないんですけれども、食べる機会があったら、 美味しい栗ご飯と美味しいモンブランを食べたいなと思っております。 はい、ぜひあなたがこの秋これをいただきたいなぁと楽しみにしている食材やメニューがあったら、 ぜひコメント欄でシェアをしてくださいね。 はい、それで今日のタイトルなんですけれども、 これ、私が20年くらい前に会社の健康診断を受けた時に、 内科の問診があって、その時のお医者様に言われたことだったんですよね。 その時、身長・体重とか普通に、 当時は私まだ20代だったから、バリウムとかそういうのがないんですよね。 なくって、血を取ったりとか、そういったスタンダードで一番簡単なタイプの健康診断をやって、 レントゲンを取ったりとか、それで最後の方で内科の先生の問診があるというところで、 その時に私が、元気なんですけど、ちょっと体重を減らしたいです、みたいな話をしたんですよね。 なんて言うんでしょう。その時、なんでそんな話をしたのかって思い出せないんですけれども、 多分、自分の心身の状態、心と体の状態に対して、緊急で相談したい、みたいなことが多分なかったと思うんですよ。 だから、なんとなく、最近どうですかとか、体調いかがですか、みたいな、そんな話を聞く、そんな風に話を振られて、 思わず言ったのが、体重の話だったと思うんですよね。 そしたら、その時の先生に言われたのが、このタイトルの言葉なんですよね。 食べたいものを食べたらいいんですよって。人っていつ死ぬかわからないんですから。 そういうふうなお話をしてくださったのを思い出しました。 もちろん、健康上、食事の制限があったりとかっていう方もいらっしゃるかと思います。 私は幸い、本当に健康に恵まれていて、 例えば、食物アレルギーっていうのもそんなにないんですよね。 これ食べるとジンマシンが出るとか、そういったものがないので、 大体、どこに食事に行っても、これが食べられませんっていうことがないんですよ。 好き嫌いはもちろんあるんですけれども、 でも、それ以外で絶対に口に入れちゃいけないみたいな、そういった食べ物がないので、 それはすごく幸せなことだなって思いますよね。 そんな感じで、 あと、私、20代、30代って運動やってなかったんですよ。 今みたいに空手とかやってなかったんで、運動習慣がないんです。 運動習慣がないから、どうしても太りやすかったんです。 食べるとすぐ太るみたいな、そんな体だったんですよね。 それで、私、今って全然ダイエットとかしてないんです。 食事とかも気にしたことがなかったんですけど、 やっぱり運動してるから、どっちかっていうと、ちゃんと食べなきゃっていう風になってます。 簡単に骨折れちゃいけないみたいな。 ちょっとミッドを蹴ったりとかして、ボキッとかって足痛れやばいなとかって思ったりしてるので、 むしろ、ちゃんと食べなきゃ、ちゃんとお肉いっぱい食べなきゃとかって思ってる方なんですけれども、 そういう風に、しっかりお腹いっぱいだなーって思うくらいまで、 3食か2食なのか、人によっては1食とかってかつとしさんのようにいらっしゃるんですけれども、 その食事をしっかり自分が満足できるくらいいただく。 腹8分目っていうのも大切だと思うんですけど、 そういう風な食事をしていると、 日中で余計なもの、余計なものではないんですけれども、 不必要にお金だって、不必要におやつを食べ過ぎないっていうのはあるのかなっていうのが、 もうここ40代になってから、人生で生まれて初めて思ったことだなということですね。 今日の話もまとまっているのがよくわかってないんですけれども、 というわけで伝えたいのは、食べたいものを食べましょう。 いつ死ぬかわからないんだからというお話をさせていただきました。 ということで、あなたの食べたい食材、秋の食材、メニューがあったら、ぜひコメント欄で教えてください。 それでは次のチャプターでは前回のコメントのご紹介をさせていただきます。 # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回のお話は、そうですね、読んでますよ。 ネクサス情報の人類史全2巻ということで、はい、こちらでいただいたコメントになりますね。 それではまずナミヘさんですね。 りかさんおはようございます。僕が今読んでいる本は、長倉健太さんのいい人はうまくいくです。 その中でビジネスメールの冒頭文をいつもお世話になっていますから、いつもありがとうございます。 変えるとお相手との距離が縮まったり、メールの中で雑談が始まったりするという話があって、先週から実践し始めました。 盲目的に継続している習慣も、ちょっとスパイスを加えると違った反応が出てきますよね。 ということで、はい、素敵なシェアをありがとうございます。 はい、長倉健太さんのご著書は、ナミヘさんなんか、そうですよね、ちょっと前のコメントでもお話しいただいたかなというふうにね、記憶しております。 はい、いいですね。お世話になっておりますから、ありがとうございます。 私、実はたまたまなんですけれども、もうちょっと身近な人、ビジネスの場面ではまだ使ったことないんですけど、 あの、ちょっと身近な人とか、あと、そうですね、自分の仕事上でよくコミュニケーションを取らせていただいている方は、 たまにこうやっていつもありがとうございますから、メールとかメッセージの分始めたりするなというふうに思いますね。 はい、いいですね。この雑談が始まったり、いい意味でこの距離感がいい具合に縮まるっていうね、そんな言葉だなって思います。 はい、そしてナミヘさんのスパイスがちょっと気になりました。どんな感じなんでしょうね。 はい、ありがとうございます。 続きまして、まひろうさん。 りか先生、今はランドコをしておりますが、もうすぐハイパワー、ハイパワーマーケティング2.0という本が届きますということですかね。 ちょっとお高くてドキドキです。 せっかくなので、元を取るべく自分でもいろいろと試してみようと思います。 ということで、そういう本があるんですね。私知りませんでした。 ハイパワーマーケティング2.0ですね。 はい、興味深いタイトルだなと思いました。 Amazonでちょっと調べようと思います。 はい、続きまして、よしいさん。 りかさん、急に涼しくなったから風邪かな。お大事にしてくださいね。 涼しくなったら、かっこになってなくても本はいいですよね。 ということで、ありがとうございます。 よしいさんってね、すっごい本を読む、読書家でいらっしゃるんですよね。 どんな本を読んでるのかなってね、いつも思ってるんですけれども、 たぶんよしいさん、いろんなジャンルとかあんまりこだわらず、 もしかしたら、このジャンルの方が多めっていうのはあるかと思うんですけど、 よしいさんのね、読んでる本とかすごく気になるなっていつも思ってます。 ありがとうございます。 はい、コメントすごく心がほっこりしました。 はい、続きましてゆりかさん。 りかさん、大丈夫でしょうか。東京本命は連日の雨続きなんですよね。 お大事にしてください。 最近読書がなかなかできていなかったので、読みたくなりました。 ということで、ありがとうございます。 はい、ゆりかさんもありがとうございます。 おかげさまで、市販の風邪薬でだいぶ回復しています。 ね、なんか免疫があるんでしょうか。 それとも、ゆっくり、比較的ゆっくり過ごしているからなんでしょうか。 おかげさまで、その重症にならずに済みそうです。 はい、そして東京本命、ほんと9月ほぼ毎日雨だったんですよね。 でも、10月になってから台風がだんだん太平洋の方に逸れていくっていうのが続いてて、 天気が回復してきたかな。 昨日は久しぶりに日差しが入りました。 マンションなんですけど、入ってきたっていう日差しが入ってきて、 ああ、なんか夏の終わりだなっていうのを感じるような一日でしたね。 はい、ゆりかさんどんな本を読みたいでしょうね。 はい、とっても興味津々です。ありがとうございます。 はい、続きまして勝利さん。 りか先生、おはようございます。風邪大丈夫ですか。 お体を大切になさってくださいね。 僕は同じ本を何度も繰り返し読むタイプです。 エイリキフロムやプラトンなど、なかなか理解できない部分もありますが、 少しずつ潜在意識に落とし込んでいくような感覚で読んでいます。 読書は毎日の習慣になっていて、楽しみながら続けています。 いつもありがとうございます。 はい、素敵なシェアありがとうございます。 そして風邪のご心配ありがとうございます。 おかげさまで、黙々と復活しておりますね。 私の場合、やっぱりちょっと食欲なかったんですけど、 でもやっぱり最低ラインはしっかり食べてる。 あと、栄養も結構意識して食べるようにしてる。 栄養価の高いものを食べるようにしてるっていうのもあるかと思うので、 このまま回復するかなと思っております。 そして同じ本を繰り返し読む。 これもいい。繰り返し読む。これもいいことなんですよね。 私、まだ1回しか読めてないんですけど、 1冊、これは繰り返し何かあった折に読みたいなっていう本が1冊あるんですよね。 今度またコメントの紹介の時に、 この繰り返し読みたい本は何ですか?とかっていう質問もさせていただこうかなと思っております。 はい、ありがとうございます。 続きまして、ねこみちさん。 この本ずっと気になっていましたが、まだ読めていなかったので挑戦したいと思います。 ということで、ありがとうございます。 はい、私2冊で3800円ぐらいで買いました。 2冊セットのやつを買って、それがちょっとお休めでしたね。 はい、ただあれですね、ねこみちさんはKindleで読まれるのかわかんないんですけれども、 でも本当にとても楽しみです。これから読み進めていくのが。 はい、ありがとうございます。 続きまして、ひよこさん。 りかさん、具合大丈夫でしょうか?急に寒く涼しくなって乾燥してきましたよね。 無理せずお大事になさってくださいね。 私はサピエンス伝誌を読んでいます。 他の本と閉読しているのでなかなか進みませんが、 りかさんから下巻の方が面白いとお聞きしたので、 それを楽しみに少しずつ読み進めていこうと思います。 今年は読書の秋が長く楽しめそうですね。 ということで、ありがとうございます。 はい、ひよこさんもご心配ありがとうございます。 そう、やっぱり急な、この急に涼しくなったりまた暑くなったりとかっていう、 この気温の変化にちょっとついていけたないのかなっていうのもあって、 すごく乾燥を感じていたので、やっぱり鼻のどに来たなという感じでした。 はい、でもおかげさまでだんだん元気になってきております。 はい、そしてサピエンス伝誌ね、ひよこさんとリアルでお会いした時に お話をさせていただいたんですよね。 はい、ちょっとずつでも読み進めて早く下巻に入るといいですね。 すごく読みやすいと思います。ありがとうございます。 続きまして、さらとがさん、私プロジェクトマネジメントの本を書きたいと思っています。 だから、巷にあふれているプロマネ本を読み漁らなくちゃ。 差別化要素は考えているのですが、本当に差別化されているのかを抑えるために、 こんな目的で本を読むのは初めてです。 ということで、なんとさらとがさんご出版されるんですね。 パチパチパチパチってもうね、ご出版されるってもう決めてかかってるんですけれども、 プロジェクトマネジメントの本ね、こういうのをね、出版されたら うちの夫なんかすごく読みたいって言いそうな感じの本だなというふうに妄想しております。 はい、そして巷にあふれているプロマネ本と全然違うその毛色のさらとがさんのプロマネ本、 どういったものになるのか楽しみですね。 はい、その時は全力で応援させていただきます。はい、いつもありがとうございます。 ということで、今の段階でいただいているコメント、ご紹介させていただきました。 はい、風邪の方本当にだいぶ良くなってきました。 だいぶ良くなってきたというよりも、そこまでひどくならずに回復できたかなと思っております。 日頃からそうですね、最近はやっぱり睡眠をちゃんととるということを意識してます。 ここ最近というよりもここ数年ですね。 やっぱり寝るのが一番の回復薬だなというふうに思っております。 ということで、本当にまだまだ寒暖の差が強い時期だと思いますので、お互いに体に気をつけて過ごしましょう。 それでは、こちらの放送を聞いて良かったなと思っていただけましたら、 ハートマークのいいねを押していただいたり、あとフォローもしていただけましたら、とても励みになります。 コメントやご質問はお気軽に書いてくださいね。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 また明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは気をつけていってらっしゃいませ。