リカさん
おはようございます😁

毎朝ランニングをしていますが、先週の真ん中あたりから何だか熱っぽい？と思いながら走ってました🤣

ラップタイムがいつもより遅い、息の上がりかたも違う。

そんな変化を感じられたのも毎日継続してたお陰かなと😁

まだなんとなくスッキリしない体調なので月末へ向けて休息を多めにして調整していきます🫡

リカ先生　たしかに！悩ましい所ですね💡私はルーチンで休む＋異変を感じたら早めに休む、を心がけています。若干カゼ気味なので、少し体を労わりまーす😷