# おはようございます！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 この放送は、普段は会社員をしながら、Xやボイシーで、 ご機嫌志向の育て方という、毎日をご機嫌に過ごす物の見方や心の整え方をお伝えしております。 ご機嫌志向とは、幸せに生きるためのメンタルマネージメントスキルのことです。 技術なので、誰でも身につけることができます。 ご機嫌に生きるのは一生の愛のスキル。みんなで一緒に育てていきましょう。 # 人は環境で変化する。ミラーニューロンを侮るな はいそれでは今日はですね私が最近思ったことをお伝えいたします。それはですね環境ってすごい大事ですよね。この環境っていうのはもちろん自分で作っていくものだと思ってるんです私はね。 でこれ何が大事かというと自分の周りの人を今見てどんな感じですか?いい環境ですか?悪い環境ですか? でもし自分がすごく環境を変えたい、いい人になりたいとか素敵な人になりたいと思ってても、でもそういうことができないっていう人にはちょっと聞いてもらいたいお話なんですけど これって周りの人の影響をすごく受けるんですよね人間って。でこれが人間の脳科学の話なんですけどミラーニューロンっていうね神経細胞があるんです。 これ何かというと人の行動を見たら自分も同じ行動しているかのように反応する細胞だそうです。 でこれって何かというともう相手を見てるとその行動を真似しちゃう、コピーしちゃうんですよ。行動とか感情とか価値観とかっていうのがだんだんだんだん映ってくるってことなんですよ。 なのでもし例えばあなたの近くに常に誰かの悪口を言ってる人とか、愚痴ばっかり言ってる人とか、仕事をサボるのを自慢する人とか、人のね成功を妬む人とか、責任を人に押し付ける人とか、約束守んない人とか、もしいれば自分がどんだけいい人でいいよって思ったとしてもその影響をじわじわ受けてるんですね。 でこれを私は聞いたときに昔ね、え?すごい怖いことじゃないですか。自分がそうなりたいなと思ってなくても嫌だなと思ってもだんだんだんだん周りがそうだと自分もじわじわそうなっていくって怖くないですか。 なので周りの環境ってすごい大事なんですよね。 で周りの人がやっぱりいい人が多かったら自分もやっぱりお返ししようという気持ちになるし、さらに何かしてあげようという気持ちにもなりますよね。なのでそういうところがすごく大事なんです。 で私最近ね、いろんな人にアドバイスいただいたり、なんかすごい助けてもらってるんですよね。でここでもお話ししたんですけど、私商業出版しようと思うとやっぱりフォロワーさんの人数がある程度いりますよっていうことをね教えていただいて、今伸ばそうと頑張ってる途中なんですね。 でもやっぱりそう簡単に伸びないじゃないですか。どうやったら皆さんにご機嫌になっていただける方法を伝えていくのかとか、ちょっとでもいいヒントになればと思って今頑張って反省してるんですけど、でもやっぱりそれだけじゃダメな時もあって、流れに乗るのも大事ですよっていう話なんですけど、 なんとなく私ね中途半端なんですよ、どれも。こういうことをやったらいいよと教えていただいて、やるんですけど、書張りってあるじゃないですか。書張りのシューが中途半端になっちゃって、で多分うまく乗れないんですよ、波に。 ここをどうしたらいいのかなと思って、いろんな人の発信を見たり、自分なりにこうじゃないかなという仮説を立ててやってみたりはしてるんですけど、やっぱりどうしても自分だけじゃ限界があることってありますよね。 そういう時にはできてる人、今までもやってる人、そういううまくいってる人にやっぱり聞くのが一番いいんですよね。で、私そういうところでこれどうしたらいいんですかねって聞いたらある人がですね、じゃあ教えてあげるよって言ってくださって、今度時間取るからズームしよって言ってくださって、で、昨日夜ちょっとねミーティングさせていただいたんですよ。 すごい丁寧に本当に一から教えていただいて、私の中途半端さっていうのもわかってたらしくて、そこもちゃんと指摘してもらいました。 で、私も薄々そうじゃないかなって思ってたことをちゃんと言っていただいて、確かに私ここができてなかったな、ここがどうしても自分の言いたいことを主張してたなとかいうことがわかりまして、やり方を変えてみようかなって思って今やっております。 で、すごく思ったのが、こういうことをさらっとしてあげれる人って素敵だなって思ったんですよ。やっぱり時間かかるじゃないですか。 今日も1時間くらいお話しさせていただいて、その貴重な1時間をいただいたわけじゃないですか。本当にありがたくて、こうやって誰かに1時間じっくり教えてあげる。しかもそれは講座とかそういうのじゃなくて、全員で教えていただいたんでしょう。本当に嬉しいなと思って。 で、私もこういうことをしていただいたから、私も誰かにはこういうふうに何かの力になっていたいなってめちゃくちゃ思ったんでしょう。 お送りじゃないですけど、してもらった恩を返すのはもちろんですし、してもらって嬉しいことは誰かにしてあげたいなっていうふうにすごく思いますよね。皆さんもきっとそういう方だろうなって私の放送を聞いてくれてる人はみんなそんな心の持ち主だろうなと思ってるんですけど。 なので、環境は本当に大事だなっていうふうに昨日ね、本当につくづく思ったんですよね。で、さっきの話に戻ると、さっきのミラーニューロンという話をしますよね。無意識のうちに周りの人たちの行動とか感情とか価値観とかを真似しちゃうというかコピーしちゃうという話なんですけど。 なので、これ、周りの人が素敵な人だったら自分もどんどんどんどん素敵な人になっていくじゃないですか。自分がされてうれしいことは人にしたいって思うように、それがどんどんいい環境をつくっていくんじゃないかなっていうふうに改めて思ったので、だからこそ周りの環境を今見て、いい環境だったらますますいい環境にしていけばいいし。 もし、今、「うん?」ってちょっと今の環境よくないなって思うのであれば、ちょっとどんどん変えていくような行動をしていく方がいいのかなって思いました。 だって、ずっと愚痴を言ってる人の近くにいたら、自分もそれが映っちゃうってなると嫌じゃないですか。それよりも、もっと、あの人素敵だなっていう人の近くにいれる自分でありたいなって思います。 そのためにも、まず自分から行動する考え方を変えてみるとか、そういうことをやってみるのがいいのかなって思いました。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日は金曜日です。皆さん、今日一日頑張ったら、明日お休みの方も多いと思います。 今日一日、ご機嫌に過ごしていきましょう。 じゃあ、また明日。 じゃあね。 # おまけ はいおまけのコーナーです。最近ちょっと本を読む時間を盛り上げております。 今までずっと本をいっぱい読んできたんですけど、Voicy始めてから本読む時間が本当に減っちゃったんですよ。 今まで月に10冊以上は必ず読んでたんですよね。10から20を読んでたんですけど、それがもう本当1冊、2冊ぐらいしか読めなくなっちゃって。 でやっぱりインプットの量が減るとアウトプットも良くないじゃないですか。良いアウトプットができなくなるので。 でも本が大好きなのでどんどん本買っちゃうんですよ。だから積読がやばくて、このまま行くと本当に大変なことになるので、ちゃんと読んでインプットしていこうと思って、今毎日本ちゃんと読む時間を作っております。 なのでまた良い本がたくさんたくさんあるので紹介していこうかなと思います。 ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。じゃあみんなまた明日バイバイ。